我从2006开始吃的药都是抗抑郁的，吃过赛乐特，舍曲林，乐友，名字不一样，药效都差不多。四五年前，医生开始给我加德巴金，碳酸锂之类的稳定剂。德巴金我只吃了一个月就停了，感觉不好，后来就是一直吃舍曲林+碳酸锂，药效越来越弱，倒后来就是吃着药还是照样抑郁的很。配药老是请假。自己烦了。在一次情绪很差的情况下，也把药停了，也还是照样差，和吃药的感觉没差别，这更坚定了我想停药的想法。
到今天，我已经停了四个多月了。一次次低谷都被我硬熬过来了。也许我正在学习的森田和社恐那些东西，支撑了我。同时，运动我也一直每天坚持，各种锻炼+写日记+上社恐课+自我调整认知，可能是这样，让我一次次冲破黑暗，看到了光明。不吃药，我也能慢慢找到方法和我的抑郁和平共处。
敏敏AMY 发表于 20-12-1 15:09
我从2006开始吃的药都是抗抑郁的，吃过赛乐特，舍曲林，乐友，名字不一样，药效都差不多。四五年前，医生开 ...
祝敏敏姐好运，也祝我好运，婆婆最近催生催的厉害，我有要停药的念头。。。无奈
今天早上醒来到现在都特别困，迷迷糊糊，我猜测是前几天兴奋加故意晚睡造成的。得双相这么多年，最信的是能量守恒，过度消耗会引起抑郁，抑郁期就是在重新储存能量…
今天不兴奋了。有点没精神。反而觉得安全。
上个月最后一周多，特别特别充实，一点不抑郁了。所以我提醒自己，以后上班时努力给自己找事干，不能拖延。拖延特别自责和内耗，特别难受抑郁，我要避免那种感受。
我坚持不住了 工资低就算了 特码压力山大
今天是从7月下旬到现在，第一次和别人吵架，那个人还是老公。是整个抑郁期没和人吵架，现在又开始躁了吗？抑郁期自己很痛苦，自己觉得自己很差，可是客观想想，那时的自己真“乖”，对别人无欲无求，别人让我做什么我就做什么，对任何人任何事充满愧疚，一味自卑自责自罪、恨自己，那时跟人说话、尤其大声说话都困难，更别提吵架。可是，现在呢？今晚的事，不过就是老公说吃螺蛳粉、还不让放笋、我煮好了、他又不吃了，我俩吵的跟要离婚了似的。他发脾气时脸特别臭，特别难看。我呢？我看不到自己，我的脸也很难看吧。
抑郁时很依赖老公，现在，有点看他不顺眼，觉得他怎么那么多毛病，老公一定也很受不了我。而且因为拆迁，他现在在我家，和我、我妈住，有点像“倒插门”，他一定很难受的。就像我刚结婚离开自己的家，到他家去住一样。所以，我应该对老公好一点，只是，不要那么像保姆，不要那么照顾他，让他觉得很烦。
抑郁很严重的时候，我借给了别人很多钱。那时觉得别人要借，我有我就要给。不给就对不起她。
希望这钱能平安收回来，现在欠钱的才是大爷。
我这次复发有点可笑。自己也没想到突然之间有这种“痊愈”、“轻躁”的感觉。你们有看直播的感觉吗？你们是不是也觉得好可笑？
之前的抑郁是真实的，我得病十几年也是真的，可能这次纯粹是因为工作压力复发的，所以比较容易好？也许我真是突然转躁了、病情更严重？我不知道
我只知道要控制自己，不能躁。时刻记得：吃亏是福。不要跟别人吵架。多想想抑郁期的自己。
老是半夜在这写帖子，这习惯不好，早上起来都记不得自己写了什么乱七八糟。。。
圆圆圆 发表于 20-12-2 12:29
我坚持不住了 工资低就算了 特码压力山大
抱抱你，在工作这方面，我真不知道该怎么说，我自己也解决不好自己的问题，知道不想干应该辞可是总是有很多顾虑