2018.4.20舍曲林1+1颗，一舒9颗，社恐，内心煎熬，上班很吃力，内耗大。
2018.4.10舍曲林半颗+半颗，一舒9颗，下班时崩溃了一次，认为自己精神有问题永远好不起来。
2018.4.9舍曲林半颗+半颗，一舒6颗，晚上睡觉盗汗
2018.4.8舍曲林半颗+半颗，一舒9颗
2018.4.7舍曲林半颗+半颗，一舒6颗
2018.3.29开始重新吃药，舍曲林半颗+半颗，四肢沉甸甸使不上劲，头晕乎缺氧，呼吸不通畅
2018.3.28一舒3颗，四肢沉重，头昏沉
人在旁边，工作效率低，怕吵，怕唠叨，内心暴怒，有歇斯底里的冲动，觉得自己要疯掉，没有医生的监管心中不踏实，控制住了几次大的购物冲动。
2018.12.27内心孤苦无依
2018.12.17周一感觉好点，感觉周围一切慢慢有意思。12.8可以送女儿上学，但很快12.19因为得知要在家长会发言又回到烦躁焦虑中。
2018.12.11早上起来脑子里都是手指指着我骂。舍曲林加到一颗半，碳酸锂2颗。
2018.12.6复诊，碳酸锂3颗，舍曲林半颗
2018.12.3想给自己加药，感觉虚弱无力，逃离工作。时间在我身上静止了，看到周围快速变化着，我什么都没做，时间却过去了一天。觉得累，总想躺着，躺着却睡不着。晚上很早入睡，起床却觉得没有睡过一样。停止运动后，晚上开始冒虚汗，身上粘粘的睡不好。
2018.11.22下沙中医院陈莹（周二三四）
2018.11.19舍曲林一颗分两次，碳酸锂1颗
2018.9.19乳腺手术，9.21出院，开始吃中药三个月，
2018.6.20森田辅导班
2018.6.13早上上班去感觉无力感重。2颗舍曲林，3颗一舒（盐酸丁螺环酮片）
2018.6.7精神卫生普通号，2盒佐洛复
2019.5.23复诊一次
2019.4.24动力下降，思维迟缓，人前焦虑，感觉生活变得没有意义，一切都无意义，看不到希望的可能，多愁善感，无力感。
2019.4.22心情特别烦躁，感觉又回落了
2019.4.15下午在单位话多，思维灵活。
2019.4.9复诊。调整，左洛复1颗。去温暖的朋友家（丁桥）吃晚饭，夫妻交谈恢复，第二天去复诊，跑步。感觉是焦虑达到顶峰之后自己掉落。
2019.4.8绝望感又来。工作不顺畅，夫妻冷淡，父母厌烦。
2019.1.23烦躁又来。工作做不进去。
2019.1.22周二复诊，感觉自己稳定了。
2019.1.2周四，早起感觉坏，下班前转好，不知道是不是这些天的一点一滴的行动开始起作用了，大脑变清爽和有条理了。我的方法就是，把所有节奏调成，一次做两个，书看两页……
2020.11.3崩溃一次（一个朋友的弟弟住院）
2020.10.21白天去厕所的路上出现愿意主动和开票室的人打招呼的意愿。晚上因为熬夜，购物，老妈催促，自己想整理衣橱时间来不及了，产生了今天不完美了，糟糕我又回到以前模式里了，睡前纠结明天怎么去上班。
2020.7.22停药
2020.6.181颗左洛复+3颗碳酸锂
2020.5.28下午复诊，半颗左洛复+3颗碳酸锂
2020.4.27感觉到一点上升，念头不再消极
2020.4.19重新吃药，半颗左洛复+半颗碳酸锂*3
2020.4.16跌到谷底，感觉羞愧厌世
2020.3.11半颗左洛复+三颗碳酸锂
2019.12.31周二上午复诊
2019.10.23周三下午复诊，陈莹固定时间——周二全天，周三下午，周四全天隔周在【隔周在，最好上午来，下午可能做咨询去了】，周六全天。
2019.8.17周六，姐姐和奕奕回来了住在我家，这件事情直接导致我情绪烦躁，每日一画中止。
2019.8.15进电梯不怕人，做事情开始少回避了。这样的状态至少有三天了，今天是非常肯定的清晰的感觉到的。8:19
2019.8.8早上复诊，确定了方案：半颗左洛复+三颗碳酸锂。和人接触的主动性提高了。
2019.8.4自行减药左洛复半颗
2819.7.15因为工作任务的增加而焦虑，不安，害怕接触商户。
2019.6.4上午复诊陈莹（周二周四全天在，周三下午在，下次问她要联系方式），药量调整为左洛复2/3颗，碳酸锂不变，一日三颗
我突然想到在我最低潮的时候，我是靠朗读祈祷文来给自己一点支持的能量。给你推荐几本书。《生命喜悦的祈祷》《肯定唤醒奇迹》《神奇的祈祷》。我在喜马拉雅电台开了一个账号，自己朗读祈祷文。除了药物，这个朗读行为也在我低谷的时候给了自己很多的帮助。还有很多方法，我把它总结的在了我的另一个帖子里。虽然不一定适合你，但是可以参看一下。相信你也可以找到适合自己的方法度过难关。
红杉树 发表于 20-11-13 06:48
痛苦不是工作带来的而是疾病的本身不治疗希望自己能扛下去不科学双相的自杀率是百分之二十双相属 ...
这周一已经去看医生了。医生听说我去年刚结婚，坚持不给我开药，我自己不肯走，要求开了药。。。已吃了几天。。。。。
敏敏AMY 发表于 20-11-13 18:45
我突然想到在我最低潮的时候，我是靠朗读祈祷文来给自己一点支持的能量。给你推荐几本书。《生命喜悦的祈祷 ...
多谢姐姐分享，您的帖子我也有关注
猫咪闲子 发表于 20-11-13 23:18
这周一已经去看医生了。医生听说我去年刚结婚，坚持不给我开药，我自己不肯走，要求开了药。。。已吃了几 ...
安心用药症状一周到两周缓解你会体会到一身轻松加油:handshake
猫咪闲子 发表于 20-11-13 23:18
这周一已经去看医生了。医生听说我去年刚结婚，坚持不给我开药，我自己不肯走，要求开了药。。。已吃了几 ...
安心用药症状一周到两周缓解你会体会到一身轻松加油:handshake
妹妹安心吃药吧
我觉得最近没有那么抑郁了，除了工作的时候（工作令我太痛苦了）。现在还是想辞职。不知道现在是转躁状态还是正常，不知道辞职会不会后悔！太想辞职了，但是辞职之后不知道做什么。
不工作的时候好像没有那么的难受，但是上班就无比难受。
想辞职，不知如何做决定。不知如何思考这个问题。
和你家人商量一下吧！外人提的意见，不一定合适
黎明前的黑夜 发表于 20-11-15 02:49
和你家人商量一下吧！外人提的意见，不一定合适
谢谢啊。我老公和妈妈都支持我辞职，我是自己不敢辞。你也睡的好晚，早点休息啊