我真诚建议 把「泡菜自信」纳入心理研究学的范畴如果每个人都能像 韩国人对待泡菜的乐观自信一样 对待自己的工作 生活 学习 做一只快乐的井底之蛙那么我们将不再焦虑 生活将一片光明 对吧
上面是今天看到的一段话，前因是韩国人说泡菜抗癌、抗非典、三千年文化、是无比神奇的食物等等
我的工作做的一定是不好的，这不是我抑郁自卑自我评价低，而是事实，因为我强迫自己做不适合的工作。可是我也要硬着头皮…做一只快乐的井底之蛙…不要完美，不要高标准严要求，活下去就好，做下去就好。做到自己有勇气离职的时候。
工作让我不天天躺尸，不会变的更抑郁。还有薪水，让我不至于开口问老公要钱。让我有必要开销的时候有底气一点点。
为什么一看自己发的这些字，就觉得这是躁了，不发出来还不确定…看我的想法来回变，我可不是在折磨自己的工作吗，我的情绪也像过山车，跌宕起伏，我前几天就开始加药了，每天晚上两粒拉莫三嗪。
我今天出差了。我来子公司检查了，我什么都不了解，还检查他们，我…多么心虚。
一点了，我还没睡，不是痛苦失眠，而是去搜什么是“凡尔赛”，然后又看蒙淇淇的微博和百度她到现在，就是被一个“新奇的东西”吸引的感觉，然后没有自制力。这算兴趣恢复？有点过了。可能是有点躁。病友们，你们有类似的经历吗？
提醒自己：躁狂期会睡眠减少、兴奋、过度消耗和预支精力，要记得能量守恒，不要过度消耗自己，因为会引起痛苦的抑郁。不要过度兴奋、没有自制力，因为这会毁了自己的生活、工作，更重要是家庭。要克制自己。晚安。
猫咪闲子 发表于 20-11-24 01:02
提醒自己：躁狂期会睡眠减少、兴奋、过度消耗和预支精力，要记得能量守恒，不要过度消耗自己，因为会引起痛 ...
楼主有服药吗？
静松 发表于 20-11-24 11:17
楼主有服药吗？
有服药
我的心境稳定剂用的也是拉莫三嗪
炳南 发表于 20-11-25 11:24
我的心境稳定剂用的也是拉莫三嗪
你一天吃几粒拉莫三嗪呀？
我最近每晚吃两粒拉莫三嗪，今晚吃的时候在想，如果是正常人、没有双相的人，一天吃两粒拉莫三嗪会怎么样？会有什么反应？
这几天我重新开始看书了。抑郁时，看书也很难做到，那时候只能难过、什么都不想做。
这几天状态还行，工作依旧很烦、压力很大，可是我没有那么高的痛苦度了。这几天情绪也没有跌的很厉害很厉害。