跑步吧
发表于 16-7-17 20:28:53
今天又是一个想死的日子，好痛苦，两天了，总是难过想死，不知道还能坚持多久，但愿我能好起来。
dhy666
发表于 16-7-17 23:27:10
打坐对轻度抑郁有调节作用，对中重度抑郁作用不大，建议先服药稳定再用其他方法辅助。
跑步吧
发表于 16-7-18 11:55:48
昨晚上九点左右减轻，今天早上不算太重，抑郁真的是一个无形的杀手，让人无从下手，希望透过觉知能看透这个无形而淘气的孩子。
dhy666
发表于 16-7-18 15:19:41
看来楼主很排斥吃药，为什么？是怕药物副作用？还是依赖？
跑步吧
发表于 16-8-16 19:34:35
坚持半年了，还是不太行啊，绝望啊！
跑步吧
发表于 16-8-17 17:45:14
以前的自己那么的坚持和努力，想想自己现在的自己，真的有些绝望，半年的坚持和努力了，近来我练习量可能是没有保证的原因导致的痛苦吧，压力好大啊，只能继续前进了吧感觉，后退真的会死人的呦！哈哈哈！不想死就继续下去，努力吧，
跑步吧
发表于 16-8-20 18:37:10
开始吃药了，加上药物治疗吧，虽然不太管用但是对我还是有好处的吧，毕竟没有害处就吃吧，感觉这次不太好熬过去就吃药了啊。
跑步吧
发表于 16-8-21 18:30:20
今天吃药第二天，上午有段时间不错，下午也是一样，药物加上打坐一起来治疗吧，毕竟光吃药物不行了，不过觉得这次药物可能有帮助了。
jzh1979
发表于 16-8-21 22:22:32
养心在静，养身在动。楼主光打坐不够，最好加上些有氧运动
跑步吧
发表于 16-8-26 19:56:00
今天下午状态好差，跟以前差不多了都，赶紧打坐恢复了一下，看来还是得吃药加上打坐啊，这也许是目前为止自己最好的治疗了吧。
跑步吧
发表于 16-9-7 12:02:57
吃药加到二粒帕罗。昨天一天不算太好，
李韩
发表于 16-12-11 17:30:48
打坐就是修炼，可以从根本上消除病根，但前提是有师父带着你管你，最重要的是能吃苦中之苦，一般人是忍受不了的，我就亲身体验过，打坐修行时抑郁发作时根本没法正常上班工作，所以只能放弃退休再炼。
李韩
发表于 16-12-11 17:31:06
打坐就是修炼，可以从根本上消除病根，但前提是有师父带着你管你，最重要的是能吃苦中之苦，一般人是忍受不了的，我就亲身体验过，打坐修行时抑郁发作时根本没法正常上班工作，所以只能放弃退休再炼。
跑步吧
发表于 17-1-4 18:36:37
我也来发表一下，就我自己的经验之谈，注:只是本人的经验，仅供参考，打坐确实能够暂时改变人的大脑里边的化学成分，使人变得快乐，药物我没有效果，但是并不代表别人没效果，有的吃药效果很好，断药复发的很多，不知道什么原因，。
lzm
发表于 17-1-4 18:53:59
打坐出效果了吗？