收到对方刺激，我就会很生气，就像起燥感觉，反应很大，压抑自己之后，相安无事，不过自己很憋屈，感觉其它人都在看我，没有面子，引起自卑。如果表达自己愤怒，有点失控感觉，当时很爽，之后，就会很害怕，害怕对方报复，左右都不对------------这是两点问题，一是（不会处理解决事情引起的）造成的情绪压抑心理，二是性格小缺陷，敏感多疑。不是人格障碍。这两点会互相影响。
总是想过去不好事情，各式各样的自责，很难受的
我也是后知后觉，现在，才知道自己的想法，是自责
我为什么总是好问，因为后知后觉，所以，想获得别人的帮助，
和我相同问题，越来越少，通过别人的觉察，让我觉察，这个越来越少
云动力 发表于 15-7-26 19:40
我为什么总是好问，因为后知后觉，所以，想获得别人的帮助，
和我相同问题，越来越少，通过别人的觉察，让 ...
对，后知后觉才能更好的认识自己和认识社会！ 你的领悟和思考每天都在进步！ 你现在先被动的”顺其自然“，该工作就工作，该玩就玩！其他的事情暂时什么都不要想。等慢慢的心情缓解和平复，再一点点的解决过去的烦恼和未来的迷惑。
我要是觉察到，就是可以理智处理好事情，没有觉察到自己真实想法，就按照失败机制，过去习惯，自动走向错误的方向，其实，我也不笨，就是觉察，比别人慢半拍
云动力 发表于 15-7-26 20:17
我要是觉察到，就是可以理智处理好事情，没有觉察到自己真实想法，就按照失败机制，过去习惯，自动走向错误 ...
慢半拍不怕，我反应也比别人慢，不如别人机灵，但是这种人的优点是 细致 认真 观察能力高，你要好好的发掘一下。
这些事情，一直存在，可是并没有自责
最近，几个月突然出现强烈自责，也不知道什么原因
很难受
觉察到之后，就有一个逐渐减退的过程，当然，不会完全消除
假如，有相同症状的人，觉察比我高，我就可以及早觉察
可是，也没有，就得一点点熬，好几个月，才意识到
想起那些事情，就心如刀绞，折磨我很长时间
心有千千结，这些年，我的进步，基本来自觉察，一点一滴，不容易啦
觉察不到事情，还有很多，很怕的，变成一个习惯，像不好方向发展
假如，自己可以觉察到，就可以，自己像好的方向发展
困惑事情，就没有
不用这么辛苦，寻找别人觉察，艰辛
坚持生活为所当为和你的觉察相结合，觉察到过去的事情然后去领悟思考了找到问题出现在那里，情绪就会逐渐好转。这样以后情绪会越来越好，直到你不受到任何情绪影响。这条路是正确的:victory:
我这些年的进步，都是来自觉察，就是讨论太少
我以为认识是自责，就会好的，还是不好，这个心结，为什么这么严重？
以前，有心结，就是几天就可以打开，这次这个心结，说什么也打不开