论坛 › 【双相障碍】 › 我想这样救自己

wjyuyu 发表于 07-4-30 16:43:52

回复＃120

谢谢lzm朋友的支持！我会继续努力，走出属于自己的路的！:loveliness:

鱼的吻 发表于 07-5-3 10:39:10

楼主，谢谢你的指点啊。祝你51快乐

free_jay 发表于 07-5-6 15:30:24

god bless u

wjyuyu 发表于 07-5-8 09:38:19

原帖由 鱼的吻 于 07-5-3 10:39 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
楼主，谢谢你的指点啊。祝你51快乐


:L ，说不上指点啦！只是，所说的确实是自己的体会，希望您能做到不依赖药，只是凭借药更好地靠自己走好人生路吧！

wjyuyu 发表于 07-5-8 10:01:42

原帖由 free_jay 于 07-5-6 15:30 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
god bless u


thank you！
nice to meet you!:handshake

wjyuyu 发表于 07-5-8 11:44:05

我的记录39

五一长假结束了，过得很好，很快活！没有压力的生活，真的可以很放松。但生活时时有压力，怎么办呢？那就要及时排解！找人说确实是好办法，^_^！还有，要多点幽默感，不要怕说笑，有些同事以前没打招呼，其实很好相处的，要发掘多一些这样的朋友，不可以交心，但可以聊一下天的也足够好！

wjyuyu 发表于 07-5-8 12:36:09

我的记录39

五一长假结束了，过得很好，很快活！没有压力的生活，真的可以很放松。但生活时时有压力，怎么办呢？那就要及时排解！找人说确实是好办法，^_^！还有，要多点幽默感，不要怕说笑，有些同事以前没打招呼，其实很好相处的，要发掘多一些这样的朋友，不可以交心，但可以聊一下天的也足够好啊！

wjyuyu 发表于 07-5-9 18:50:53

我的记录40

今天在一位朋友的留言中说到，每个人也有情绪低落的时候，关键是，要能够提醒自己，不能任凭自己的情绪低落下去，不能任由自己的态度消极下去，过上几天，就该着手把自己的情绪提回去。我现在觉得有一个方法挺好，就是把负面情绪先发泄出来（可以找人倾诉），然后想办法解决（和家人朋友商量＋自己努力），最后能解决当然最好，假如不能，那就认命，接受事实，不再去想了。我以前是有压力了，埋在心里，或者是宣泄了就一蹶不振，又或者是老去担忧，不能自已。我不能再这样了，儿子还要我当榜样呢，^_^，我要努力成为做事有计划的人哦，要干的事情就是我的目标，为了实现目标我要做好计划，然后一步一步做事情！结果不必想，过程做好了，结果无论好坏，接受它就是了。。。

wjyuyu 发表于 07-5-10 16:49:40

我的记录41

今早跟妈妈提起说好不好减药的问题，妈妈说我现在工作上，生活上还有人帮忙，不需要自己全力以赴地应对，但未必长期都能这样啊，要减药，最保险是看看满负荷工作生活时能不能应付自如，可以的话再减药。想想也是的，我的陋习还没改过来，能力还没提高上去，尽管好像是开朗乐观了些，但现在在顺境之下啊，我知道自己的，困难一来，想不出办法应付了，症状很快就会出来的，不吃药恐怕时间间隔会更快。嗯，是不是所谓的五羟色胺的作用就是用来稳定情绪的反应呢？别人遇事，情绪不会突变太快，以至于有时间来消化了。嗯，也许可以这样说吧，他们是行动比情绪的反应快，而我，恐怕就是情绪比行动快咯:L

wjyuyu 发表于 07-5-11 18:47:55

我的记录42

昨晚到幼儿园开家长会，园长说幼儿园在开展幼儿养成教育，希望得到家长配合。唉，但实际上，我自己都还没有养成良好的习惯呢，真是惭愧啊:Q
不过，是不是可以从现在起，与儿子一起，共同成长呢？嗯，我要努力！:victory:

wjyuyu 发表于 07-5-14 15:57:18

我的记录43

去银行办事，看到这样一件事情：有一条长龙在排队，那是小额客户吧，银行开了两个窗口，原本都是为排队的人们服务的，然后，有一个大额客户来了，不用排队，占了一个窗口办事情，大概用了15分钟吧事情办完准备离开，这个时候，人龙中有人发话表示不满说凭什么不排队，然后大额解释说那个窗口是优先服务拥有贵宾卡的人的，接着人龙中又有人批评说大额不应该跟银行职员说个没完，大额又解释那是由于在业务上有咨询。。。
看过这件事情，我明白了这其实有好几种心态在里头。扪心自问，假如我是那个大额客户，我想，我也会享受大额客户的特权的。而通常是小额客户的我，以前碰到排队的情况，心情都会不爽，但通过这一次，我想，我以后的心态要学着放平和些，容忍些！而由此及彼，很多事情换一个角度，换一个位置去看，结果就不一样的，所以，我不能太自私，对自己有利就支持，对自己无利就苛责哦！

wyd671124 发表于 07-5-14 17:30:59

:victory:

wjyuyu 发表于 07-5-15 08:42:12

回复＃132

谢谢wyd671124朋友的鼓励！我们一起加油:handshake

wjyuyu 发表于 07-5-15 14:50:30

我的记录44

在回复阳光网一位朋友的时候，我这样写到：
我在抑郁时常常想，除了家人外，其他的身外物真是没有什么值得留恋的。。。那时候抑郁的感觉真是让我痛不欲生，每每想放弃了，那浓浓的亲情就是让我割舍不下。。。我会这样想，先生没了我，还可以再娶妻，儿子没了我，还可以再认妈，要是爸妈没了我，天底下他们还能去哪里找个女儿来啊？！就是凭着这一点，自杀的行动没有一次被实施过，因为，真是不敢！
而到了现在，在情绪平服的现在，除了父母外，还有丈夫儿子，亲戚好友，都是我所热爱的人啊，也都割舍不下！而身外之物，真的不被看重了。用妈妈的话说就是只要人在，钱够吃饭也就行了

wjyuyu 发表于 07-5-16 10:20:25

我的记录45

也是在回复阳光网友的时候，我思考这样一个问题，我应不应该执意追求说自己康复呢？怎样算康复？怎样是正常？能凭什么去决定？医生说了当真，还是自己认定果然？现在说康复，就能保证永不复发？思来想去，我还是觉得，象俗话所说，“既来之，则安之”，既然得过这个病，能吃药治疗，我吃药治疗了。之后能重归社会，不吃药也能工作学习生活一切照旧，最好！不能嘛，边吃药边工作学习生活吧。能干得不比以前坏，最好！不能嘛，看看哪里该改变自己，就改变一下吧，譬如性格习惯目标追求等等。现在的我，最该做好的，就是活好当下！能干的事情自己干，不用父母牵念就好！嗯，即便还要父母牵念吧，我能实实在在做事情，我能平平安安过日子，让父母看着，给他们一个希望，那我就是好样的，不是吗？

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