里面波波关于森田疗法的话也说的很好。
唉，又来这里了。
害怕对不起孩子啊。
对不确定的未来焦虑，担忧
真的很恨
看来必须要坚持锻炼
本帖最后由 时光倒流 于 21-7-9 16:28 编辑
21年了，痛.2018年，以为一切都好转了。贸然换药欣达悦，2019年3月发作了。
原因很搞笑，和原来的合作方结束了。新的合作项目也是有的，但是突然就对自己没了信心。彻底放弃。
混了两年多，情况还好。这次因为孩子的事情，结果很担忧。虽然状态不是那么抑郁，但情绪却是很糟！还是自己太天真！对人性估计不足。还有就是可能近期服药不够规律，赶紧加量到每天两颗。
心里知道事情基本上会是好的结果，就是不听的担忧。
关心则乱啊。
无论如何，不能对不起孩子,绝对不能！
竟然看到自己16年的留言 如果时光真的可以倒流……
我们需要提示心理的耐受力，在情况不那么好的时候，一如既往的做自己的事。
状态时好时坏，不能算太糟吧。唉……
人就会这样，有好状态和坏状态，只是我们敏感些而已。
今天担忧的事情似乎可以放心了，但情绪依然不行。