快到牛年
前一段时间停药，但近期情绪不太好，有点担心。开始小剂量服药，一周两粒吧。主要还是为了申请书的事情，当然Drv和项目进展也不顺，Champ的项目也有点担心。
多次提醒自己，不要有焦虑，心态平和最重要。估计没有大问题。
牛年过后
为了申请书，这几天抑郁迹象比较明显了。这几天为了是否写下去犹豫不绝，矛盾重重。心理越发觉得自己无能。屁大的事情，又搞成这样。不过我这次想坚持一下，把项目申请书写完。交不交再说，但准备了这么就，放弃太可惜了。今天老婆、儿子都不在家，又写了一点。明天争取大概有个模样吧。
回复 47# 时光倒流 的帖子
不要给自己太大压力哦:hug:好久没有看到时光倒流的帖子了，欢迎你经常回来看看。:lol 一晃大半年过去，状态还算稳定，药已经停服。希望一切都能像现在这样平静。
开始对股市感兴趣。 从07年5月算起，入市两年多了。现在依然亏损，但信心反而更强。 转眼2010年。去年夏天在四川呆了3个月，感觉又回到了学生时代。心情还不错。
回单位后，事情渐多，前一阵忙着写申请材料，有点烦，有点焦虑，心情矛盾。吃了几天药。总算控制住，没有加重。
最近为了项目的事情比较烦。但主要是不想做事，对前途没有信心。只想早点退休。每天早上不想起床。虽然还不至于抑郁，但生活得过于消极。混日子。
多次下决心要振作一点，没有效果。其实道理自己很明白，就是很难控制自己。
心态平静是必需的，但还是要积极一点。
不要过多的考虑未来，做当下该做的事情！ 今天和jiang、sun吃饭，谈到今后的合作项目。该说的都说了。 坚持就是胜利 本帖最后由 时光倒流 于 21-7-9 16:43 编辑
年前开始和老板沟通几次，2010年5月4日，终于正式单干了，和boss条件也基本谈妥了。心里还是比较平静的。走到这一步是迟早的事情吧。多少有点惋惜，甚至有点伤感。不去想了。今后的路可能会比较难，总之还是要勇敢的面对。
或许是近期要单干吧，也可能是最近的项目进展不顺利，总之从昨天开始情绪比较低落。开始开始服药。应该还好吧，不会太严重。过几天或一周就会好转的。最困难的时候也都经历过了，不必过于担心什么。
合作单位不是太让人满意，不过也没有太多选择。至少还要坚持10年，那时或许可以混日子，等着退休了吧。
内心很空虚，什么事都不想做。头有点痛。但一切都会过去的，不要杞人忧天了。
为所当为，顺应自然。就是应该这样做啊！
2021.07.09
十年已经坚持到了，然而，又抑郁了。
加油，时光倒流！{QQ85}坚持就会胜利！！:handshake:) 没有想到波波你还一直关注着我，谢谢！真的很感动。
今天状态一般，但是坚持工作。现在只是情绪低落，有抑郁的趋势，还不算严重。希望及时吃药可以控制住。
就是搞不懂我为什么会抑郁？其实问题都想得很开了，可为什么还是会担忧呢？
项目的压力造成的？或许吧。与伙伴的关系相处？有一点。感到未来生活没有保障？所有这些应该都不是问题啊，那还抑郁什么呢？
母亲注意到了我的情绪变化，虽然不想说，但还是讲了。想到父母的担忧，真的忍不住要哭。父母年纪都这么大了，还不能让他们省心。 今天周六，早上爸爸送儿子去围棋班，妈妈出去买菜。我很早醒了，但不想起床，胡思乱想，身上有点发冷。终于躲进卫生间大哭起来。但感觉并没有因此感到轻松。担心家人回来，还是赶紧平复了情绪。
上午在计算机前看了一会书，头有点疼。
痛苦的日子何时才是个头呢？ 心情稍微平静一点了，但就是不想做事，只想待在家里无所事事。分明是在逃避现实。
反复的发作，连向家人诉苦的想法都没了。不知道说什么好。
我的每次发作都还是有比较确定的原因的，但导致抑郁的原因似乎越来越不值得一提。好像只要是发作过一次抑郁症，以后就很容易复发，而且复发的门槛越来越低。屁大的事情就足以让自己陷入到抑郁的状态中。
服药已经一周了，起效或许没有那么快吧，在耐心的等等吧。按过去的经验，再有一周的时间应该有明显的改善吧。
无论如何，坚持下来。 看来波波深受森田理论的熏陶啊呵呵是啊我们都有完美主义和应该主义倾向放弃这些伤害我们的习惯好好做事相信会有康复的一天的 晚上上网，玩QQ游戏，聊天，混到现在，头空空的。睡吧，明天又是一天，日子就是这样过去的。熬到头就好了。