发表于 10-7-17 19:26 | 只看该作者 最近阳光组织10周年征文，我写了篇，同时想将这个帖子做成新人来论坛求救贴的标准回复。
发表于 10-8-10 11:50 | 只看该作者 南京，天津下着小雨，天气闷热。
发表于 10-8-10 19:28 | 只看该作者 记得上次来南京还是03年，住在五星级酒店辗转反侧而不能入睡谁的感觉，真羡慕睡在露天长椅上的乞丐，感恩阳光，感恩森田疗法，感恩施旺红教授。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-52535-2-1.html关于孕期服药的知识。
发表于 10-8-25 18:42 | 只看该作者 享受他人的态度。
周围的同事或多或少的知道我以前的病态，听说好了，我想大家应该是高兴的。但还是保留了一个习惯，就是其他人要是出差，一般发个邮件通知一下就好了，可是如果让我出差，每次都会有人和我商量，直到确认我没有问题才去发邮件通知大家。
对于他人的态度，无论是善意还是恶意，只要你从善意去想，那么你就会常常的快乐。如果有明显的恶意，那么你如果能反省一下自己，从他的角度了解其心态（千万不要过分反思），无论其对错，当你知己知彼的时候，那么你还是会快乐的。
宽恕并非意味着接受或妥协一项可怕的行为，而是决定不再对自我进行攻击。
或者更简单些，宽恕就是不再承受那些令内心备受煎熬的决定。宽恕就是选择幸福的人生，抛弃他人的判断，停止伤害他人和我们自己，拒绝循环不止的愤怒和恐惧。
宽恕架起一座通向怜悯、安宁与和平的桥梁。
发表于 10-9-2 17:13 | 只看该作者
欲知来世果，
今生作者是```现在都这样了`果还好得了嘛`甚至我感觉这是恶性循环`
星流 发表于 10-8-30 01:16
现在将帐都还了，今后就无债一身轻。
发表于 10-9-27 20:52 | 只看该作者 100分钟的考验
森田讲顺其自然，为所当为。如何去顺，如何去为。怎样看待症状是根本的问题，当我们吗将症状看做异物去排斥，得到的是症状更强烈的反扑。
昨天下午上航从飞南京，天津机场登机后在飞机上等候空中管制正正100分钟。在这个过程中，我那老朋友两次来敲我的门。我第一个反应还是事实为真，告诉自己很安全，症状是虚幻。第二个告诉自己每一次症状都是印证自己机会，不排斥，观他的发展。其中，我边上的一个人讲要下飞机去等候，前面还有人讲要退票，放在以前我情绪肯定会受影响。昨天帮空乘劝说旁边的人，这空中流量管制如题开车遇到了红灯，就是要等一会，劝他回家去看看电影“人在旅途”。第二次发点心饮料的时候，我知道短时间是不会飞的了，可是理智告诉我飞行员，空乘人员还有这些旅客在地上比天上更安全，没有啥可以担心的，安心的喝了点冰水。两次敲门都是在我果断的开门的“事实为真”的作用下瞬间消失。
将症状看做成长的阶段，去接纳是前进的必经阶段。
发表于 10-10-2 21:26 | 只看该作者 虽然知道这些不是病`但如何接受真实的自己呢`有时候自己心理会乱死拉`
星流 发表于 10-8-30 01:50
像我这样一步步的向前走。
发表于 10-10-3 18:52 | 只看该作者 一点点，一点点， 于郑州
宽恕并非意味着接受或妥协一项可怕的行为，而是决定不再对自我进行攻击。
或者更简单些，宽恕就是不再承受那些令内心备受煎熬的决定。宽恕就是选择幸福的人生，抛弃他人的判断，停止伤害他人和我们自己，拒绝循环 ...
xlhljp 发表于 10-11-11 19:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这话我熟悉，惠子姐姐送的书，我还没怎么看。
http://live.qq.com/cover/l/lkoe6 ... 4_0_skapgyd8nx4rju0
每一盏的都代表着舞台上的权利，每一个牵手都有足够的理由。
499#
发表于 10-10-31 05:11 | 只看该作者
红景天 塔而寺 高原 塔尔寺海拔2600，在西宁。
青藏高原、世界屋脊、昆仑文化——格尔木。海拔2800。海西州政府所在地，德令哈，海拔3200。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-73005-1-1.html
关于睡眠。
张淑芬 雪洞
本帖最后由 xlhljp 于 10-11-4 20:45 编辑
你难道还在追寻娑婆世界的快乐吗？
我在旅经纽约的饭店中，初阅《雪洞──丹津、葩默悟道历程》这一本书。国际大都会的璀璨繁华包围着这个幽邃的阅读，在我心里，形成震撼的内外反差，全书读至三分之二处，我感动至极，泪流满面。
《雪洞》是英籍作家维琪、麦肯基（Vicke Mackenzie）的作品，她书写葩默（Tenzin Palmo）这位西方女性，在上师坎初仁波切的教导下，独自於喜马拉雅山的覆雪洞穴中，寻求开悟的修练历程。
高海拔一万三千两百尺，低气温零下三十五度，极目无人闭关十二年，只有白雪、山脉、风声。广大的宁静，环抱着一个进入深邃冥思的心灵。葩默的雪洞意象，跃然纸上，也闪耀在我内心，隐隐连结着我生命深处长久以来的召唤。
我多次旅行尼泊尔、西藏，在尼泊尔山巅亲睹修行者闭关於小小的屋居里，一个榻榻米大的方寸之地，就是二十四小时处身的空间，在其中打坐、冥想，进入深沈的内在世界。每日饮食由人从小门送进，只有中午短暂地踏出户外，在阳光下。
这样的日子，一般人过上三天都难以忍受，修行者必须经历三年，我对他们的佩服，无法言喻。
所以我曾经想像，如果有一个宁谧的修行环境，而我可以暂离一切外在的接触，闭关三个月，清理心上的垃圾思想，打开身上的种种缚结，那么，我的性情、心地、思维，应该会有一些进境。
洞穴中的哲思
但我的生活现实无法做到，「闭关」成为我心中幽微闪烁的光。读到《雪洞》，这个光，洞然明亮。
书中有一段叙述，让我真切看到葩默在修行中的心念转变──有一年春天，冬雪开始融化，她的雪洞接着开始淹大水。她说，「墙壁与地面越来越湿，为了某些原因，我的身体也不大舒服。我想着，『天啊！人们对洞穴的看法一点也没错。』我开始觉得非常沮丧。」
突然间，佛陀教导的四圣谛的第一义谛袭上她的心头，这是她开始学佛就接触的教导，然而此刻，这项教导似乎携带着更新的力量。她说，「我想着，『你难道还在追寻娑婆世界的快乐吗？』我的意念一下子就转变了。没有错，娑婆世界的本质是苦，苦是生命中根本的不满足状态。外面是在下雪，我也在生病，这些都没有关系，因为这就是娑婆世界的本质，没有什么好担心的。如果事情转好，很好；如果事情没有转好，也很好。两者没有什么差别。虽然这只是很基本的道理，当时，真正是我的一个突破。从此，我对外在的环境再也不在乎了。因此，洞穴对我是一个伟大的教育。因为它不太完美。」
人生处处是道场
洞穴对葩默是一个伟大的教育。那么我想，公寓也可以是一个伟大的教育，市场也可以是一个伟大的教育，车站、人群、图书馆……，一切可以进入内心空间的探测、得到启悟的地方，伟大的教育就存在着。
我因而从另外一个角度看待闭关，直心是道场，红尘之中可修行，我又何需执着於在某一个宁静之地，在某一段无扰之时，不言不动，足不出户，才算是在修行呢？所以，我每天给自己一小段冥思时光，视之如进入心灵高峰上的雪洞，在其间潜思、默会。
心灵的思考，安静中的智慧，并不是言语文字所可以完全道尽，所以我在演讲中一再强调每日静思的重要，给自己有机会洗涤心灵尘埃，内在的通风管才会越来越乾净，思维清晰，了了分明。
我非常喜爱书中对闭关的看法，「人为何要闭关？人进入闭关，目的是认识自己的真面目，并且了解事情的真相。当人开始了解自己，就可以真正了解他人，因为所有人类都是彼此相连的。当人仍然陷於自己情感牵绊的混乱中，他很难了解别人，因为，我们永远依照自己的标准来解读他人。因此，当你遇见闭关多次的隐士，譬如经过了二十五年的闭关，他们并不使人感觉冰冷又遥远。相反地，他们是非常可爱的人。他们对你的爱完全没有批判性，因为这份爱并不是根据着你的身分或是地位，与你如何对待他们也毫不相关。这是一种完全公平无私的爱。」