"不问症状" 就是对不良刺激不重温例如有人讲刺话， 如果反复琢磨就会沉入痛苦的泥潭,
不重温,就快就过去了 .生活中很多这样的人，一般称为"没心没肺" 他都不知道什么叫难受
mnd2008 发表于 08-3-23 20:13
在症状的反复中一次一次的觉知症状，逃避不是办法。
叔啊,偶来了,我可是克服很多心理障碍才来的，你得一直鼓励我啊，我会努力的，看了你的帖子，向你学习，跟你一样有毅力
鸢飞 发表于 08-4-16 13:32 鸢飞不知道在上海发展的如何了。
哎..........我怎么办...........
呼呼猫 发表于 08-4-17 01:49
施旺红教师的板块本身就是一个康复的道场，
老师把方法原原本本的留在这了，
我把这个道场的使用说明写在这个帖子中了，
剩下的要大家一步步的向前走，只有自己走收获才是自己的，如锻炼身体，他人讲如何锻炼，甚至给你示范出一身汗最后你如果没有跟着做，出汗的是教练，身体受益的也是教练。
如果想等人去救你，那么可以说施旺红已经伸出了援救之手，但我们是否也有有所行动伸出自己的手呢，伸出你的手就是要用行动实践森田，写森田日记.......
方法不固定，不论你伸出左手右手还是脚，但你必须自己伸出来。
在某个小村落，下了一场非常大的雨，洪水开始淹没全村，一位神父在教堂里祈祷，眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂，跟神父说：“神父，赶快上来吧！不然洪水会把你淹死的！”神父说：“不！我深信上帝会来救我的，你先去救别人好了。”
过了不久，洪水已经淹过神父的胸口了，神父只好勉强站在祭坛上。这时，又有一个警察开着快艇过来，跟神父说：“神父，快上来，不然你真的会被淹死的！”神父说：“不，我要守住我的教堂，我相信上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。”
又过了一会，洪水已经把整个教堂淹没了，神父只好紧紧抓住教堂顶端的十字架。一架直升飞机缓缓的飞过来，飞行员丢下了绳梯之后大叫：“神父，快上来，这是最后的机会了，我们可不愿意见到你被洪水淹死！！”神父还是意志坚定的说：“不，我要守住我的教堂！上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。上帝会与我共在的！！”
洪水滚滚而来，固执的神父终于被淹死了……神父上了天堂，见到上帝后很生气的质问：“主啊，我终生奉献自己，战战兢兢的侍奉您，为什么你不肯救我！”上帝说：“我怎么不肯救你？第一次，我派了舢板来救你，你不要，我以为你担心舢板危险；第二次，我又派一只快艇去，你还是不要；第二次，我以国宾的礼仪待你，再派一架直升飞机来救你，结果你还是不愿意接受。所以，我以为你急着想要回到我的身边来，可以好好陪我。”
其实，生命中太多的障碍，皆是由于过度的固执与愚昧的无知所造成。在别人伸出援手之际，别忘了，惟有我们自己也愿意伸出手来，人家才能帮得上忙的！！！
执着于色，不得解脱究竟。
xlhljp 发表于 08-5-9 22:34 {QQ76}
本帖最后由 xlhljp 于 10-9-5 18:08 编辑
看了银碗大哥的文章感受颇多，虽说我也自学了2年的森田，可我有时陷入了理论的深雾之中。
特别是对银碗大哥对于惊恐障碍的表述，是我第一次看到，和自己4月发作一模一样。
从前我也发作，但是没有胸闷心慌气喘，只有想发疯，想失控的感受。
一年多没有这样的感受后，4月爆发了气喘、心慌、濒死，在医院的急诊，都把我当作心肌梗死
最后什么也查不出。2年多的森田学习，我现在基本可以顺其自然，为所当为。
但是我的焦虑，对不满意事件的不快和固执，一直存在，我没有找到有效的方法。
如能得到赐教，不胜感激！为所当为 发表于 08-5-10 12:20
每一个人的进步都是对大家的鼓励。为所当为通过学习取得了巨大的进步，他在森田版块的帖子也帮助了很多人。
做为一名佛子，为所当为给我们指出了一条康复的路。
心闻洞十方，
生于大因力，
初心不能入，
云何获圆通。
这个只能通关自己的实践获得，如果我要给你个解释，可能会不合你的思想。
我常想不同的时期拘泥于不同的事情，小小孩儿可能喜欢玩沙子，再大些搞些泥做个模型，再大想性，再大想钱，但所有这些有那个是绝对对的吗？
我的答案是这些都不值得执着，如同小儿玩沙子，当然我也再玩，这个境界不突破，就只觉得这个很重要
。离颠倒梦想 发表于 08-5-10 20:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
本帖最后由 xlhljp 于 10-9-5 18:11 编辑
http://www.meilinhuayi.com/upfile/20062877280705.jpg http://www.meilinhuayi.com/upfile/20062877280705.jpg
远离颠倒梦想 发表于 08-5-10 20:35 http://www.meilinhuayi.com/upfile/20062877280705.jpg
远离颠倒梦想 发表于 08-5-10 20:35
原帖由 为所当为 于 08-5-18 18:39 发表
凡是不合心愿的，我就拘泥也。。。。唉。。
学习一下森田的目的本位吧。
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... ge=1&extra=page%3D1
常常回复一些网友的问题，过后自己的辛苦回复就丢了，练自己都想不起来，现在我把能有些内容的东西给链接放到这里。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-19059-1-1.html
[ 本帖最后由 xlhljp 于 08-7-14 22:02 编辑 ]
1、慈悲喜舍是药
2、谦让作小是药
3、赞叹大乘是药
4、有恶能改是药
5、敬上念下是药
6、毁骂不动是药
7、有过能悔是药。
8、爱念他人是药
9、敬老怜贫是药
10、低声软语是药
11、具足正见是药
12、誓度众生是药
在某个小村落，下了一场非常大的雨，洪水开始淹没全村，一位神父在教堂里祈祷，眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂，跟神父说：“神父，赶快上来吧！不然洪水会把你淹死的！”神父说：“不 ...
xlhljp 发表于 10-9-5 18:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
有时不是不愿伸手，是困在那里，不知道怎么伸手，伸手该去抓住什么。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49dd6eb301008fvf.html#articlecommentname
打开，没看{QQ13}
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49dd6eb301008fvf.html#articlecommentname
发表于 08-6-14 22:50
今天和网友聊天要用鲍迪这个帖子，重新读过。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-3-3.html
发现帖子中很多内容非常精彩，也有我的点评，在我帖子中也给个链接吧！
方便大家学习。