不赞成这样，怕妈妈担心而不和她多交流，和家人的及时沟通，获得家人的支持和鼓励是战胜抑郁的一个很有力的因素！有什么想法，哪怕是悲观的，也和妈妈谈谈，让她开导一下，哪怕只是简单的安慰几句，都是莫大的帮助。 “以前每次做心理治疗我都哭得很凶，虽然我已经做了三年，可总是看不到自己的变化，看不到自己能力的增长”
心理治疗不是立竿见影药到病除一做马上就见效的灵丹妙药，需要一定的时间和耐心，冰冻三尺非一日之寒，你的心结不是一天两天形成的，所以，要解开它同样也不是一天两天的事。慢慢来，我们还有很多的时间，你的生命和你的理论寿命相比还只是很小的一部分，万里长征才开了个头，不要急着放弃。
而且所有事物的变化都是有规律的，一开始是量变，量变积累到一定程度时，才会发生质变。但是质变必须以量变为基础，不能脱离量变单独存在。你的状态好转也是如此，在你来说觉得没有任何起色，但在很久没见过你的朋友眼里，可能你已经进步了很多。就象每天看到的小孩子，我们觉得没有什么变化，而一年不见却突然觉得他长高了很多一样。我相信你是有好转的，只是你还没有意识到而已。 我知道有很多人有过和我类似的感觉，而且不仅仅是体验一次，是在不断的体验，不断的跨越，我不知道我的未来是什么，在哪里，但现在我能做的，我得做的，是好好休息，明天去玩，不要让别人感觉到我的不合群，这种感觉不象是要出去玩，倒象是完成什么政治任务似的，被迫的感觉不好，可能怎么做呢？
祝这里所有的战友们都能有个好心情睡个好觉，度过愉快的周末，也真的很谢谢你们，听我诉说，最后对自己说一句，有时候长大是被迫的，被迫去丢掉一些幻想，一些倚赖，一些属于自己童年小孩子的东西，很多事情还是得由自己去解决和完成，也希望我能在丢掉一些东西的同时发现和保存一些新的珍贵的东西。。。。。。。
祝大家晚安！！！！！！！！！ “俗话说，性格决定命运，我就是一个悲观厌世的人，注定是没有好结局的”
第一句话一点没错，后面两句大错特错。
没错，性格确实决定命运，但是性格不是一成不变的，而是随着年龄的增长阅历的增加知识的广博而不断发展变化的。（其实哲学里就说过，世界上没有永远不变的事物，所有事物都是不断运动的，没有什么是静止不变的）多了不说，我就是一个很好很典型的例子，以前我在高中和大学里，一天说的话都不会超过十句，严重的时候路上见到了认识的人，都要赶紧躲到一边去或者绕道走。现在呢？我和谁说话聊天都没有问题，以前看到女孩子都不知道怎么开口的，现在专挑漂亮的和她开玩笑（当然还只是一般的玩笑，我的下一个目标是和她们开成人玩笑，正在努力中。。。。。），你可以把我作为榜样的，我今年都32岁了，都强迫抑郁二十多年了，根深蒂固，都能改变的这么大，我相信这么年轻的你，可塑性会更强的。 “有时候长大是被迫的，被迫去丢掉一些幻想，一些倚赖，一些属于自己童年小孩子的东西，很多事情还是得由自己去解决和完成，也希望我能在丢掉一些东西的同时发现和保存一些新的珍贵的东西。。。。。。。”
说的真好，很有哲理。也祝你晚安，睡个好觉，明天玩的开心点，人生不过是一场戏，很多时候没必要太认真的。最重要的是自己每天要过的开心。 这是今天和心理医生交谈的收获，虽然我现在不是很能体会，但我知道逃避幻想着童话世界是不现实的，只会给自己添加伤痕，人生不过是一场戏，很多时候没必要太认真的。最重要的是自己每天要过的开心。努力活得洒脱一些，虽然已经算是念经了，但好象还是要刻到骨髓里才有作用啊，所以让我快点变老吧，能把事情看得更开一些。。。。。。。
最重要的是自己每天要过的开心!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回复 #125 风吹尘 的帖子
风兄说得好～～～逃离现实的幻想只是空中楼阁，无益，可能还会离和谐自然的轨迹愈来愈远～
抑郁时候的思考也是带有强烈悲观色彩基调和方向性的，悲观的东西不要作为指导尽量丢掉它－虽然有时候感觉很有美感，这些东西是可变化的～～
性格确实决定命运，但思维方式决定性格～一切皆有可为，只要活着就很好，就有机会。
不要胡思乱想，平静下来，写一下你自己，给我们看看－在脑力情绪允许的情况下，这个过程可以思考自我。
另外，祝你好起来，要相信自己会好起来的。
回复 #127 夏日冰荷 的帖子
和我小时候差不多，我曾经是非常沉迷于的童话世界～～～～会好的～～ 夏日冰菏小妹妹，昨天玩的怎么样啊？你看我们老查理版主和israel管理员都对你很关心呢。有空上来谈谈近况，也可以到“开心乐园”版块中的《阳光战友大事记》一帖里讲讲自己每天发生的事情。祝快乐！ 谢谢大家的关心，我觉得一想到明天要上班，面对学生我就开始害怕，连课也不想备了，我觉得自己很没用，我经常在想，我是不是患者里面最差劲的一个呢，面对压力和困难只想逃避，只想拥有快乐，一点点的压力和困难都承受不了，象我这样的人活着有什么意义，我曾经自杀过，吃药对于我来说不算什么，现在我觉得想死的念头总徘徊在脑海里，可还有一个声音问我，你甘心吗？一个人在这个世界上只有一次生存的机会，以后再也不会有了，你甘心就这样离开吗？好象又不甘心。我真是个差劲的家伙，我现在对自己是讨厌和气愤，我的情绪为什么如此反复无常。。。。。。。 一个连自己都无法接受和容纳的人，怎么会有一颗爱别人的心呢，没有爱的能力会是一件多么糟糕的事情，这让我感觉未来都是灰色的，其实我是很自私的，说什么担心父母，可总是让他们担心，特别是老妈，本来自己的婚姻生活就够不幸了，为什么还要给她一个象我这么糟糕、让她伤心的孩子呢？
如果我继续接受治疗，能不能让她更放心一些，我的状况会变好吗，会持续多久呢。。。。。。。 不能在沉沦了，打起精神来，准备明天的备课吧，晚安了，战友们！