请教一下！抑郁时啥也不想做，大家怎么过来的？

容器卫士 · 发表于 14-2-17 20:22:55

有资本能歇...没资本得挺...
小丁发表于 14-1-20 19:43

是的，我就是挺

goldsun0 · 发表于 14-2-17 20:29:56

分散注意力，找点简单的事做做，自己大都做了但是感觉不到情绪的转移！我的个天呀！别人说，今天就做好今天的事情好啦，自己怎么就老是考虑明天后天，以后的事，而且把事情考虑得困难重重！这是个 ...
ezjtwb 发表于 14-2-17 20:17

方法甚好！！！！！！！！！

ezjtwb · 发表于 14-2-17 20:35:24

46# 容器卫士 我从去年10月一直在挺着，时间这么长药效看不到

ezjtwb · 发表于 14-2-17 20:37:56

今年的生日儿子给我打电话祝福我生日快乐老婆中午弄了比较丰盛的中餐，儿子自己用零花钱给我买了小蛋糕，说是必须的！心中的感动，可是就是对自己情绪没有改变！

ezjtwb · 发表于 14-2-17 20:39:17

47# goldsun0 高山你说的是方法，是我写下的方法么？自己感觉无法转移情绪呀

ezjtwb · 发表于 14-2-18 22:33:34

2月17日，周一，上班无所事事，居然能跑到隔壁办公室里躺着，还稍稍睡着拉，
中午，午休没有睡着；晚上家中不厌其烦的好像要与爱人沟通好

ezjtwb · 发表于 14-2-18 22:36:54

2月18日，周二，上班，单位里外出＋干了点事情，中午午休没有睡着；下午，干点活，打乒乓球，晚上回家
居然感觉正常拉！就是和平常一样的感觉！昼重夜轻？

ezjtwb · 发表于 14-2-19 21:48:42

2月19日，周三，上班，感觉有些低落，一样觉得自己做不了啥事，在看看网页玩，感觉不能这样吧但是知道自己还需慢慢适应上班，没有工作任务，告诉自己急不得，不要想马上能恢复。

ezjtwb · 发表于 14-2-19 21:55:36

2月19日，周三，上班，情绪低落，好像是干不了工作的感觉，没有工作任务，但是自己感觉这样不行，想一下子恢复到状态太心急，慢慢来，上网看看玩一下，顺带办了小事情。自己应该告诉自己，心急不得，大脑恢复需要时间和过程。

ezjtwb · 发表于 14-2-20 17:44:12

2月20日，周四，早上起来好想躺送完孩子，自己回家睡觉啦，下午去上班干点活，感觉躺着七想八想的更多，不如外面视野宽阔。今日告诫自己不要比较不要和正常人比较主要是自己交际圈子太小，自己有缺点，慢慢来，不要完美主义老是自己察觉自己没有做的事，多看看自己做的。对自己做的评价太低，这个要不得。

foreverbelieve · 发表于 14-2-21 12:08:25

1# ezjtwb
逼着自己做。

foreverbelieve · 发表于 14-2-21 12:09:26

14# zoedieooo
亲，你真的很好，很顽强，我很佩服你，有时也会受到你的启发。

ezjtwb · 发表于 14-2-24 17:07:31

2月21日，周五，上午去上班写点群众路线活动的摘抄，下午妈妈陪着我起看医生，有时感触这么大了，还要妈妈一起陪着有点自责

ezjtwb · 发表于 14-2-24 17:09:14

2月22日，周六单位值班简简单单的值班，送完儿子学习后去单位就是简简单单的值班，下午爱人和儿子一起来单位打乒乓球

ezjtwb · 发表于 14-2-24 17:10:48

2月23日，周日，上午偷懒在家里睡觉直到中午，下午外出去买天然气、银行销户、出租房看电表水表，好准备与租户结算的

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