和木碗的咨询记录

robot2012

第37次

2014.9.17

今天说了前几天在上班的两件事，给客服mm照相，还有搭顺风车，觉得自己进步，能够尝试着越过一些规则。木碗问规则是什么，我的规则又是什么？然后又说到权利和义务的问题，二者相辅相成，义务越多，权力越大，反之亦然。又说到我在生活中的位置（地位），才发现原来自己挺可怜，都没什么自主权啊。。。比如说到money，就是归老妈掌握的。木碗说，有很多方面，思想、情感、经济等等，都能体现出来一个人的独立自主的程度。最后留作业，我最希望能在那些地方能更自主呢？

robot2012

第38次

2014.9.24

今天从希望自己能在感情方面更加自主说起，谈到其实是更盼望成熟。成熟的标志可以说是成家、立业，还有就是个人的兴趣爱好业余生活能丰富一些。嗯嗯，然后又谈到老问题：精力不济，以及亲人对此的看法和反应。木碗说我对这个的看法都是给自己贴上了标签：社恐后遗症、心理问题==，而这会妨碍我的行为，因为自己总想着自己有问题，自己不行，结果呢采取了相应的行动，就真的导致了消极的局面。正确的做法，应该是给自己鼓励，说我能行的，我可以做到！然后去做，就会得到好的结果。。。好吧，我相信木碗，我会去试试看的。

robot2012

第39次

2014.10.2

今天把这一周的几件有意思的事和木碗说了，比如我和表弟逗乐的事情，木碗也哈哈大笑，还说我碰到感兴趣的事就比较有精神。然后我说到最近肯德基的事情，我的感悟和收获：对周围、环境的关注和责任。然后我顺便说了下对别人咳嗽的新的看法，就是那可能是他们在努力的跟上周围的节拍，有可能不但不是坏事，还是好事呢~这时候木碗发表意见说，虽然这样，我还是认为咳嗽是人为主观的产物，而实际不是这样，都是忍不住才自然反射的。这事，我和木碗争辩了一会，暂时没有结果。

后来还说到木碗作为咨询师的作用，不是给我表扬或者批评的老师，也不是给出建议和指导的医生，而是一面镜子，我怎么说的，她就怎么反射出来，让我能更好的认识自己的方方面面。联想到现在打太极拳做的录像，我觉得很有道理啊。

最后，木碗说以后我的说话，可以不太用事先准备，可以想到哪说到哪，漫谈式的，说的不大好也没关系。这个。。感觉有点怪哦~我不太会说话的啊，不准备，说啥好捏？不过，既然木碗说了，我就试试看吧！

火烈鸟

持续关注

ddkk3000

为什么，后面的咨询内容和前期内容反复了，而且反复的内容这么多？螺旋上升？

robot2012

ddkk3000 发表于 14-10-7 21:02
为什么，后面的咨询内容和前期内容反复了，而且反复的内容这么多？螺旋上升？

什么内容反复了，举例说明

ddkk3000

robot2012 发表于 14-10-7 21:17
什么内容反复了，举例说明

“后来还说到木碗作为咨询师的作用，不是给我表扬或者批评的老师，也不是给出建议和指导的医生，而是一面镜子，我怎么说的，她就怎么反射出来，让我能更好的认识自己的方方面面。”

镜子这个说法，我记得在这个帖子里看过两次。是不是你文学修饰过了木碗的说辞。

robot2012

ddkk3000 发表于 14-10-7 21:31
“后来还说到木碗作为咨询师的作用，不是给我表扬或者批评的老师，也不是给出建议和指导的医生，而是一面 ...

嗯嗯，没错，镜子的说法，蛮早以前就说过了，你看的很仔细

robot2012

第40次

2014.10.8

今天开始尝试用漫谈式的和木碗谈话，恩，不过还是有主题的，主要是说了一个问题，也困扰我蛮久的，就是我总是喜欢一个人做事，特别是那些费脑子的，比如编程。如果要我和我的同事们在一个房间里面做这件事，我会变得笨拙而低效，表情也会呆滞，思路不灵活还常常被中断。木碗的回答是，这个主要是和我的性格是内向的有关，而没有什么心理的问题在里面。内向者总是喜欢有自己的一间办公室，能够不受干扰的干事情。我表示了赞同，然后我们又开始了外向和内向这两种性格的讨论，使得我认识到，外向有外向的优势，但是内向也有内向的好处，内向者羡慕外向者能够从喧闹的外界获取能量，殊不知外向者也在佩服内向的人，居然自己一个人独处的时候，也能自得其乐，而他会觉得无聊乏味呢。。。！哈哈。

后来的时间，和木碗讨论了一下她的性格，才知道木碗居然也是典型的内向性格~~！不过呢，这一点也没有妨碍到她和别人在一起相处的时光。

最后，没有时间了，就把今天的一些收获留待下次交流了。

robot2012

第41次

2014.10.15

今天把上午去看医生的事和木碗说，医生说我确实是好了很多很多，简直就像是完全的换了个人，让我要好好地珍惜今天。但是，她仍然认为我应该继续吃氨磺必利，这是一种精分的药。。。这点是让我有点遗憾的地方，因为我一直认为自己是社恐，而非精分的。木碗对我说，这是医生在从职业的角度出发，对我的病症作出的一种主观的揣摩吧，不必太放在心上，嗯嗯，木碗的意思大概就是这样了，说了蛮多，现在记不清了。

后来又讨论了什么东东？恩，说我对医生（别人）说我是精分，怎么看，反感吗？我说，从理智上不接受，因为，道理如前述。而且，严重的精分，会有很不好的后果，比如丧失完全的民事行为能力，搞不好被哪天发火的老妈给扭送到疯人院呢，也说不定~~~~(>_<)~~~~ ，又比如会被剥夺财政所有权。。。但是呢，从情感上，我倒不是很反感，因为说到底只是一种病，又不是杀人发火什么的，而且和我以前社恐病重的时候，还说不准谁轻谁重呢。。。木碗赞同了我的说法，说严重的精分确实有丧失自主权的可能。

最后，我们还讨论了我对自己一些习惯的看法。木碗问我，会不会担心自己的哪些举动有不正常？我说，确实有一点点担心，比如有时候我喜欢无缘无故的傻笑，自言自语，发出一些没有意义的词语。。。木碗要我把更多的注意力放在主要的方面，工作、学习、恋爱婚姻这些东西上面，创造成绩，体现价值==，而不要老是顾忌这些小的细微末节，还说，如果老是担心这担心那，反而可能强化这些地方，造成和希望相反的结果哦。我就说，那么你的意思，我现在就可以有点放肆的傻笑了哦~~？木碗说是！于是，我就很夸张的，有点近乎放肆的狠傻乎乎的大笑了好几声~~~

还有本来，今天想和木碗说一个比较严肃，也是我一直以来很关心的问题的（就是前面生不如死的两年。。。），但是她今天出差外地，电脑声音比较小，听不大清楚，就算了，留待以后再说好了。

彼岸的阳光

在社会上有许多内向和外向的人，但性格不一定影响他们的生活和工作，
个人感觉是人对生活不成熟，局限，片面的认识对自己生活产生阻碍，羁绊的负面作用，又或者在不成熟的时候，因为心理上受到过长期的应激，而得不到释放，压抑在了潜意识，这些负面能量以另一种，零碎的，难以识别的方式浮出水面，表现为焦虑和恐惧症状
你的情况以内向，外向分似乎过于笼统，首先要搞清楚你在工作和生活中，受到什么羁绊和阻力，或者每次遇到什么情况都有焦虑恐惧的情绪出现

你说的生不如死，在焦虑恐惧症来说，是非常普遍的，各种症状只是你过去负面事件积压的情绪碎片，要关注他们，溯源，彻底了解自己的那段经历，若能完全了解，理解，总结过去，那些症状自然会离你而去，，
http://www.sunofus.org/bbs/thread-2108244-1-1.html，网站里这篇方法挺好的，

robot2012

彼岸的阳光 发表于 14-10-15 23:49
在社会上有许多内向和外向的人，但性格不一定影响他们的生活和工作，
个人感觉是人对生活不成熟，局限，片 ...

说的很有道理哦

找不到

robot2012 发表于 14-10-15 21:23
第41次

2014.10.15

长途1毛5一分钟 ，一小时才6--9元，我在精分群聊过，感觉精分患者比抑郁症的痛苦少，而且行为反而更正常一些

robot2012

找不到 发表于 14-10-16 20:37
长途1毛5一分钟 ，一小时才6--9元，我在精分群聊过，感觉精分患者比抑郁症的痛苦少，而且行为反而更正常 ...

用电话聊天？

太阳中的宇宙

robot2012 恐惧症 你不问问阿童木，你要后悔的嘛，我们还这样熟悉，哥们。。。哈哈哈哈我是天之一号治恐高手。。。你不问可惜了。。。。。