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刚刚下课后,跟一个一样是F2的朋友聊了下,她在美国读了书,因为读书时候压力太大,也抑郁了。说曾经咨询过美国的心理医生,感觉不好,而且说医生很保守,不随便开药,以咨询为主。她当时有医保,每次去也要80美元一小时,而且医生建议她坚持咨询……完了,我现在开始打退堂鼓了,我现在最需要的是用药咨询。医保F2是肯定没戏了,除非自费买。看来我要考虑那家针对没保险的人治病的医院了,虽然它很有可能没有心理专科。
我现在也想开了,之前一直忙淘宝,太想做好了,什么留言都回,客户一问就详细解释,有单就接包括很小很琐碎的单子,结果自己很累。现在我想着有多少心力做多少事了,自己保持好心情最要紧(刚刚因为上课错过了一单3000人民币的订单,不过感觉上课的时候心情很好,所以不可惜)2点半我继续去上课,去见见人,说说话。
我其实也很想旅行的,不过老公太忙。上个月圣诞节逼着他终于出门玩了几天,去邻近的免税州,到无人的海边(因为淡季,冬天海边基本没人)走了走,在购物中心买了不少东西,然后还去经常用的转运公司的仓库“考察”了下,虽然全程是我自己开车(单程580公里左右),不过当时觉得把烦恼都暂时丢开了,心情不错。也许我真的该好好珍惜这样的生活,不要太关注自己的抑郁。心理暗示很重要的,我如果一直暗示我其实很好,会不会我真的就好一些呢?在药店买了五羟色胺补充剂,不是处方药作用弱一些,不过感觉暂时可以顶顶。
我要不要咨询国内的医生啊?网上咨询什么,然后指导我用药,甚至我可以从国内寄到美国来……现在海淘很方便,从美国买东西寄国内,当然从国内买东西更加能寄美国了…… |
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