老公得了抑郁症，我能做什么？

曲奇

493# tannoym21 说实话：哪有不吵架的夫妻！
我只能说如果你不能改变她，那只能改变你自己。
没有人不向往美好的生活。
在人生这段最艰难的时期，不仅仅是自己身体所承受的痛苦，也有来自于家人的不理解。希望你有足够坚强的内心来走过这段时期。积极治疗。只有病治好了恢复正常生活，人的心情才会变好，才会有希望。
她越在乎你，那么她一定会越情绪化。哪个女人不希望自己的老公成为那个护佑自己的顶天立地的男人。你一直要求她理解你，只会让你们矛盾升级。两个人共同寻求治疗方案也许会让你们不再针锋相对。
如果你在乎她，也不要怪她，生她的气。每个人都需要发泄。你就当她在发泄吧。你已经这么痛苦了，肯定不想让她也痛苦吧。
我和老公吵过的。也吵得很凶的。不过我都会及时道歉的。那是因为我本身是软弱的性格。吵架都是我先服软。没出息。像我这样的女人少的。我身边的女朋友都这样说我。
另，我当时也非常痛苦，无处发泄，有时候会朝他哭。幸好我的妈妈，妹妹，还有两个比要好的女朋友，她们每天都打电话给我，还来看我。安抚我的心情。每天不厌其烦地对我说：不要太情绪化，不要刺激他，现阶段就是看着他，给他好好做饭，督促他吃药，有什么压力就向她们发泄。总归会好的。让我千万要顶住。你一直治疗效果不理想是为什么呢？你可以发个帖子让大家帮你看看的。不可能治不好的。肯定是你治疗的哪个环节有问题。

曲奇

刚刚想起来有条宝贵的经验要和大家一起分享：
老公生病初期，求治的欲望很强。他买了两本书：一本是伯恩斯新情绪疗法。一本是木碗的走出抑郁的泥潭。

我为什么会思路这么明确，对药物这么了解。就是在陪伴他的那段时间里，不知不觉把那两本书翻烂了。毕竟，病得那么严重哪还有空开电脑上网啊。没事做的时候，我就看那两本书，特别是伯恩斯的新情绪疗法，书里有药物治疗部分，详细归纳了所有抗抑郁药物的特性，副作用，适合什么类型等等，应注意的问题。当然可能和国内的医生有一些小小分歧，比如说关于药量，但总的来说，对于了解抑郁症药物治疗是非常好的一本书。
而关于情绪治疗方面，虽然我们不见得样样能学着做，但老公躺在床上的时候，我会一页一页地读给他听。听着听着他就迷迷糊糊睡着了。。。不是我说的，而且人家医生说的，这些都是病的症状，这样更让他信服一点吧。关于安定，治标不治本，也是书中的观点。所以老公在缓解一点后坚持停掉了。国内的医生也良莠不齐的。保不准你遇上一个拿回扣给你乱开一在堆药的黑心医生。不懂一点怎么能保护自己呢，对吧？
而木碗写的书很温柔耐心，可以说是以一个病友，曾经的过来人来陪伴我们一起度过这段最痛苦的时期吧。就是从这本书上知道阳光论坛的。让我更有耐心，更理解他吧。
有缘看到此帖的病友家庭，这两本书是必备哦。多了解一点这个病，就多一份理解，多一份耐心，多一份科学地对待抑郁症的心态。据我所知，治疗地顺利地话，几个月就能好了。千万少走弯路啊。与其抱怨，痛哭，自暴自弃，不如行动起来。不是不治之症，而是情绪感冒。一定可以治好的！

tannoym21

多谢曲奇耐心回复！希望老公早日康复！

jiangzhangrong

经历患难，才最考验人的心性，我想经历你丈夫的这次病痛，你们夫妻关系会进入一个新的阶段，不仅仅是爱人还是这一生的亲人，我想你丈夫就算嘴上不说，心里对你也是有感激之情，感谢你的陪伴，也感谢你的细心照顾，以后无论发生新的变化我想他会一直记得你的好的，因为我也是这样看我老公的，恭喜你老公这么快恢复，

曲奇

500# jiangzhangrong 看到你也恢复地很好！为你高兴～～恭喜你一下～～

曲奇

晚上出去散步，又争吵了。争吵的导火索是他让我帮他去改一下裤子。他说他同事推荐了一家。我说那家贵。我知道一家便宜技术又好的。在我们家附近。他叹着气说要是你会这个手艺也好的。帮人家改改裤子，补补衣服什么的。我知道他又开始想到前两年帮我买的电动缝纫机了，至今被我闲置在那里。我曾经拎到很远的娘家去学过。但不好用，老绕线，我就放阁楼再没动过。我没兴趣，也学不会，这不是哪壶不开提哪壶吗？是不是我在家做家庭主妇他很不满呢？他这么轻轻一句触碰到我的痛处。我说那个女的她服装厂里干了好多年，我天天在家做饭，没经验。我说你要改改你的心态，别老要求我会这样会那样。不然也容易复发的。他生气地说你竟敢咒我！后来他不耐烦地说好了好了别说了。。。我知道他讨厌我这样没出息。但我又要顾烧饭又要出去工作，真的很难找这样的工作。后来他就一个人头也不回地走了。经过一条马路我等一个红绿灯，他就不见了。我就去我一个开服装店的朋友那里玩了。回来的路上，想到自己只会花不会挣，在这样高物价的社会还确实觉得挺对不起他的。心情很不好。又抹了一路的眼泪。

山中牛

不要多想，对家庭的贡献有很多方面，挣钱仅仅是其中之一，打理家务，做饭，照顾好你老公，对家庭的贡献一样会非常大。只有爱一个人，才会对他（她）有所要求，有时这种要求不一定就是自私的，可能反而是为对方着想的。
另外，顺带提一下，要注意你老公的状态变化，要和生病前的平均状态进行比较。为了保持长久的稳定，建议你可以了解一些关于轻燥方面的知识。从理论上讲，如果服用的抗抑郁药物超出本身所需要的剂量，且服用时间太久，不排除会产生轻燥的风险。

山中牛

你是一个非常优秀的妻子，是有福报的。
我认为，生活不吵闹一下，反而没有趣味。

曲奇

503# 山中牛 谢谢山中牛大哥。昨晚上我在招聘版块看，准备去学做面包了。让我放心不下的就是儿子的午饭问题了。不过还没有打电话问，不知道这次能不能坚持下来。我知道他是对未来没有安全感。我趁现在年轻，确实不该在家以孩子为借口，不奋斗拼搏。年轻的时候怕吃苦，年纪大了怎么办呢。也不是他逼我，是我自己敏感吧。我已经养成了大手大脚的消费习惯，很难再重回节俭的生活。所以我一定要自己有一份收入，有一项手艺的。长远打算。
关于转燥方面，我看不出什么。因为他既没有滔滔不绝，也没有精力充沛，没有兴奋过度。他希望我们俩个人都有特长，要努力奋斗，这是他原来就一直这样要求的。我刚结婚时从来没下过厨房。这么多年，在他的要求下，厨艺在同龄人当中也算可以了。现在不仅仅厨艺还要发展另一个赖以生存的技能。不是突然有这样的想法，而是一直有这样的想法。不仅仅是要求我自己，他也这样要求自己的。所以我也不怪他。毕竟生活是很现实的。

曲奇

刚才电话打通了。我要去面试了～～嘿嘿～～我要是有工作老公肯定会很高兴的。他一直希望我有专业特长。。

山中牛

办法总比困难多，生活一定会越来越美好。

曲奇

面试回来了。老板是老公的朋友。他说年后会有面包大师过来。曾在日本做过。他建议我方向定为西点师。过年后我就要开始学习西点了。这位老板很欣赏老公的人品与才华。我跟着沾光了。聊了好久。我们遇到贵人了。我现在有了方向。对未来不再害怕！我要努力！

foreverbelieve

曲奇，在我看来你已是一位非常优秀的妻子了。

持家有道，温淑善良，有责任，有担当。你和你老公的故事，应该说你帮他走出抑郁的故事感动了和鼓舞了这里的很多人。你们的治疗经验也非常典型和有参考价值。很多人从你的故事中受益。

所以不要太悲伤自责，没有你就没有你老公的今天。我在看《老公得了抑郁症》的时候常常在想都说艺术是超越生活的，恰恰你的故事好像是真实演绎的电影版，晴子用漫画记录老公每天的状态，你用文字记述，太像了。

作为家属，能理解包容都已经很不错了，立贴求助想办法科学对待简直就是太难了，而你的身上就是有这种坚韧品格你太了不起了。

你经常以老公为荣，我觉得你该以自己为荣。

说句玩笑话，这里患病的男同胞们哪个娶了你这样的媳妇想不好都难。

曲奇，你推荐的那两本书我也想买来看看了，吼吼。

曲奇

509# foreverbelieve 好温暖！蓉儿。经你这么一说，信心倍增！祝福你！可爱的才女。愿你摆脱躯体症状的困扰。

cnlfj

510# 曲奇
[fly][/fly]不管你怎么选择，支持你，加油！