最近很痛苦，眼泪都哭没了。

wohuihaoyilai

05年4月首次发病，家族遗传，重度内源性抑郁症；8年了，忍受了非人的折磨。最近轻生想法严重，主要对治愈丧失了信心。眼泪都哭没了，办法也想尽了，但是还是走不出去，难道要这样活一辈子？这也不是活着，简直是忍着。没路了。

小丁

好久没你消息...冒个泡泡说明人还在...药药咋吃的..?

foresteyes

我也是和血吞的, 我也十七年耶, 你的痛苦我很明白呢

美惠子

无论多难多苦，都要坚持下去，绝不自己放弃生命！

美惠子

多为自己寻找微笑的理由！

温州抑郁了

自己最了解自己，自己才是自己最好的医生，我试了10来种药，才找到最适合自己的药物。安非他酮（早晚各一粒）+曲唑酮（晚上有失眠的时候吃，没失眠就不吃）

唯一的爱与希望

自己最了解自己，自己才是自己最好的医生，我试了10来种药，才找到最适合自己的药物。安非他酮（早晚各一粒）+曲唑酮（晚上有失眠的时候吃，没失眠就不吃）
温州抑郁了 发表于 13-6-27 20:06

你是什么症状，我也打算试试安非他酮，吃了五朵金花就只有开始的百忧解最初有点效果

人间有阳光

说说你的用药史吧，大家都理解你的苦，不过生活还是要继续。

乐

坚持，我比前几年好多了，没有什么原因的

悠然旋律

死了太对不起自己，楼主你现在吃什么药物，论坛里病友帮你参详

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抑郁症一般被分为外源性和内源性两大类。所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。下面介绍的就是这种抑郁症。它是一组以情感持续性低落为基本特征的精神障碍，可伴有思维和行为的改变，并常常出现睡眠障碍、食欲减退、口干、便秘等躯体症状。

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内源性抑郁症根据其病程特点可分为双相障碍和单相障碍。双相障碍具有躁狂和抑郁两种发作期。躁狂发作期患者表现情感高涨、轻松、愉快、自我感觉良好、精力充沛、思维敏捷，往往过高评价自己的才能、地位，自命不凡，可出现夸大观念。单相抑郁是指病史中只有抑郁发作期，没有任何躁狂和躁狂发作史。临床中见到的内源性抑郁症绝大部分属于此类，故下面主要介绍抑郁发作的临床表现。  [2]
1、情绪症状。主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣，对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义，觉得"活着不如死了好"，并伴有强烈的自责、内疚、无用感，以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来[3]。
2、思维改变。思维明显迟钝，感到思考问题困难，常诉"脑子变笨了"，"不会想问题了"。说话声低微、缓慢，语量少，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，认为自己罪孽深重，将受到惩罚。也可有贫穷、疑病和虚无妄想。
3、行为改变。活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动虽然继续进行，但机械被动。生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。
4、躯体症状。多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

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抑郁症会严重影响人的生活质量，轻者影响心情，对事情提不起兴趣，影响睡眠，重则精神萎靡不振，产生厌世情绪，甚至会出现自杀的悲剧发生。
方法：
1.解决思想的压力为先：倾诉——在我看来是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激，我想除过家庭成员的倾诉之外，对自己生活中信耐的朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了，因为，这样不仅能增加朋友们之间的沟通，还可培养和加深互相之间的友谊。
2.歌唱疗法：可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。
3.及时肯定自己：预防抑郁症发病，自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。[9]
4.运动疗法：首推游泳，每周1-2次的定时定量的游泳是我这几年身心保持健康的，消除压力的最好的运动方式了，每次游完，我都会觉着身心轻松，神清气爽，思维敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一种很好的方式，最好选择环境幽静的花园漫步，看到花草树木的葱郁，人的心境会很快的平静下来，理性的思考，消除烦恼，一旦散步的习惯养成，你就会深切地体会到它的众多好处。
5.拓宽视野：培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
6.做有意义的事情，做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。
7.合理饮食，注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用

wohuihaoyilai

好久没你消息...冒个泡泡说明人还在...药药咋吃的..?
小丁 发表于 13-6-27 18:07

小丁同学，总是最先得到你的慰问啊!哎 还是舍取林 不吃重度 吃了中重度 换别的药也是重度 受这罪 无法用语言形容了

wohuihaoyilai

[quote]我也是和血吞的, 我也十七年耶, 你的痛苦我很明白呢
foresteyes 发表于 13-6-27 18:18     “和血吞的”是什么意思？十七年？我也怕没出头之日呀，怎么办呀？抑郁症不是我们最可悲的，最可悲之处是所有人知道后的轻蔑与讹传；和不知道时候的说教与劝解。我家代代遗传，还好我父母了解，但是亲哥哥也说我是吃饱了撑的。