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本帖最后由 famis 于 13-2-20 21:03 编辑
02.20 周三
下午去了专科医院,想看的专家门诊号没挂上,挂满了。仔细研究了一下门诊表,发现第一次来专科医院时看的心理门诊周末是我的主治医师和其他医师,平时都是专家,也就是说医院的专家们很多周一到周五除了专家门诊,还会出现在心理门诊,包括我今天想看的那位专家每周也有半天在心理门诊。干脆挂个心理门诊看看,反正今天的也是专家。
态度比上次让我讨厌的专家好多了,非常耐心听我说病情,帮我分析,帮我确认治疗方案。结论是:
1,社交障碍(不是社交恐惧症)在先,两次抑郁导致社交障碍严重化到职场,这次是社交障碍导致焦虑在先诱发抑郁。
2,一定要治疗,两次抑郁发作不治疗加重了其他心理障碍,病情越来越复杂。
3,药物治疗+心理治疗双管齐下。
4,我的主治医师的药物方案合适,他的心理治疗要坚持做,过段时间觉得不理想再考虑换其他心理治疗师。
今天出门上下楼都没有了恐惧的思想,脑子也觉得活络多了,行动自如,谈吐如常。似乎已经回到了没发病以前的“正常”状态,这个正常两字打了引号,是由于我知道:1.我要留意是否滑向了躁的那边,因为我怀疑头两次抑郁是双相发作。2.即使不是滑向轻躁,是发病前的“正常”的我,那个我相对真正的正常人来说还是不正常的,因为发病的根子还在,内因还在,不坚持治疗,彻底掰过来,在诱发因素的刺激下可能又会反复或复发,又严重影响到工作和生活。
我自己体会我的病该这么治疗,有三个阶段:
一,严重时要马上用药,身体症状和情绪稳定及缓解后.要加上心理治疗,目标是尽快从病态中走出来,恢复到发病前的状态,能够恢复正常生活和工作。这个阶段应该用药为主,心理治疗为辅。(这个阶段常犯的错误是抗拒药物)
二,恢复到发病前的状态后,药物治疗和心理治疗还是要保持一段时间,因为发病的根子和内因就是自己的观念和思想还基本没改变,并没有去掉,“病人”还不是正常人,在工作和生活中的诱发因素刺激下疾病又可能反复或复发。这个阶段应该心理治疗为主,药物为辅。(这个阶段常犯的错误是对心理治疗不重视)
三,生活中的压力是无处不在无时不在的,靠长期心理治疗维持稳定不可能,靠药物也可能复发还代价不菲,这个阶段应该要加强自我学习和自我调节,找到自我心灵成长的方法,自己学会调节,学会正确看待和对待压力和以前诱发疾病的事件。如果能够到这个阶段,也就是发病的根子和内因磨的得差不多了,这时候才可以说恢复真正的正常了。(这个阶段常犯的错误是对自我学习自我调节自我心灵成长不重视)
晚上量血压:98/142 要早点睡觉,这几天睡的都晚。 |
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