我的抑郁经历，希望得到大家的帮助

野浆果

13# 天空的空
还在服药，我的故事还没讲完，听我慢慢讲。

野浆果

那个领导走了以后，我被提拔成部门经理，我没想到，这也是我恶梦的开始。长期在无能的领导手下干，我的自我极度膨胀，以为自己真的很优秀，却没有想到因为长期不做事，没有行动，我的能力其实非常有限，甚至可以说是很低下的。部门经理的角色对我有了新的要求，我需要自主，需要做决定，需要管人，这些都不是我擅长的。

野浆果

一开始我还很积极努力，但慢慢的发现，其实自己真的差的很远，语言能力，思维能力，人际交往能力，抗压能力等等等等，于是就又抑郁了，而且工作压力越大，就越抑郁。这也难怪，别人用来做事的时间都被我用来胡思乱想了，抑郁的时间越长，能力就越差，这应该是毋庸置疑的。

野浆果

从去年年底开始服药，一直到现在，加过药量，换过药，效果依然不理想。我想要是现在我有足够的能力把工作做好，把人际关系搞好，我也就不会抑郁了。现在的抑郁对我来说，更多的是一种社会适应不良，一种逃避现实的方式。

野浆果

今年的工作开展的很不顺利，几乎只有失败没有成功，而且因为人际关系不好，没有人支持，几乎发展到一种墙倒众人推的地步。每天都觉得工作干不下去了。以前还尽力把该做的基础工作做了，现在几乎什么都做不了，到了公司就心慌，就像把眼睛埋在沙子里的鸵鸟，以为把自己眼睛蒙上，别人就看不到自己，自欺欺人。逃避退缩到无路可逃。

野浆果

回想自己的抑郁历程，和幼年的成长经历应该是密不可分的。从小就被教育要做一个听话的好孩子，要听话才能被赞赏，而为了获得赞赏，就一再的漠视自己真正的需要，慢慢就切断了和自己的内心沟通的路。父母都对我很好，能做的都帮我做到了，这也养成我懒惰的习惯，把别人的付出都看做理所应当。。。

野浆果

再不改变，生活真的无法继续了。但改变真的很难，要经历非常痛苦的过程。发这个帖子，也是希望和大家一起探讨一起成长。

失败的mj

看到这里，我以为看到另外一个自己，只是我不是经理，也不管人。
我也是性格和能力问题，做什么都拖，工作做不好。
我们老板下面连我三个人，其他两个能力强，做什么事他们都干得很好，老板也愿意让他们多干；我能力差，得不到锻炼，恶性循环。


另外，我对儿子也教育不好，很失败
一直觉得自己只能去肯德基当钟点工了。

野浆果

23# 失败的mj
能力其实是经验的积累，现在最重要的是我们能不能鼓起勇气去做。也许我们已经浪费了很多时间和生命，但下一步怎样是我们今天怎么做决定的，加油，硬着头皮也要去干

失败的mj

从去年年底开始服药，一直到现在，加过药量，换过药，效果依然不理想。我想要是现在我有足够的能力把工作做好，把人际关系搞好，我也就不会抑郁了。现在的抑郁对我来说，更多的是一种社会适应不良，一种逃避现实的方 ...
野浆果 发表于 12-11-24 12:11

我也是。。。

野浆果

想到周一还要去上班，真心觉得害怕和不知所措。之前所有逃避的举动不仅没有让压力少一点，反而让情况越来越糟糕。陷入了恶性循环。

燕子安心

楼主今年应该不大，没结婚吧。结婚选择伴侣非常重要。如果对方很爱你，你们婚姻生活幸福，你的抑郁也许会好。但如果你找了个敌人，那么对方会害你更深。

野浆果

27# 燕子安心
我已经结婚并且有宝宝了，觉得另一半对我的抑郁没有帮助，也说不上恶化，感觉自己真的很难改变

cindy112

看到楼主的贴子，我很感慨。楼主的经历和我差不多，我是高二发的抑郁症，97年到现在有15年了，想想真的很可怕，时间很长了。觉得自己一直跌跌撞撞过来的，吃药，停药，反复多次了，我也是性格原因，敏感，对人际关系和评价很在乎，到目前的公司做了10年，现在做到公司副总，但目前也是感觉压力很大。一方面自己现在想怀宝宝，已经停药3个月了，但抑郁的症状仍一直都有，思维不清晰，记忆力低，每天觉得自己都不轻松。另一方面，升职了，职位需要有更多的协调能力，与人交往能力，管理的人要更多了（原来部门仅仅4个人，现在公司20多个人，而且领导都有3个,关系难处理）。最近我肥了10多斤，吃东西很多，尤其晚上吃巧克力很多，我觉得也是自己解压的一种方式吧。有时真想不干这工作了，不做这领导职位，但想想原来不做这职位，自己仍然很抑郁，逃离人群，不想与人交往。。

野浆果

抑郁着还能做副总，真是很厉害了呢，我们一起想办法走出抑郁，让生活更真实更美好吧