猪的抗抑郁路从当下开始，记录每一次的进步

走出 · 发表于 12-12-1 12:05:19

额，又下雨了，真是郁闷，睡到12点才起床，，，唉，懒觉可耻啊
最近找兼职一直不太顺，不知道为什么。。

走出 · 发表于 12-12-2 15:51:07

最近不错。继续努力

wardragon207 · 发表于 12-12-3 23:12:26

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

foresteyes · 发表于 12-12-6 01:08:06

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
wardragon207 发表于 12-12-3 23:12

本来无一物那你也可以不用留言了。

强魄 · 发表于 12-12-6 07:12:25

身是菩提树,心为明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。啊，无法顿悟! 不过日积月累也不错!

走出 · 发表于 12-12-7 11:58:29

好几天没来了，大家可好？？突然看到字体变成了绿色，哈哈，不错不错，这几天除了做过一次心理咨询外，就过车清贫闲人的生活，吃饭睡觉上网，不过心情倒是不错，和朋友们一起玩，加油吧，相信这只是人生中的一个阶段！！

强魄 · 发表于 12-12-7 16:10:07

我也来踩一脚!

jiangzhangrong · 发表于 12-12-7 18:40:33

那么年轻，小伙子，找点自己喜欢的事情做，少上网，，，，

ditu · 发表于 12-12-7 23:58:01

其实走出抑郁的过程也是一个了解自我的过程，在这个过程中，开始会觉得自己非常敏感，对自己过去的一切是那么的在意，觉得那些经历，是如此塑造了我们。然后我们感觉自己不太太好了，想改变，又会不知如何去做，这时我们会四处寻求朋友，寻求认同。最后，我们会明白，其实别人爱不爱你，在不在乎你，关不关心你，这并不重要，也并不值得我们去反复思维。就如同我们与父母的关系，这种最自由的关系，我们从不会去思考父母爱不爱我们，也不会思考父母这样做到底是否代表他们不爱我们，因为，爱，本来就不需要我们去衡量。

走出 · 发表于 12-12-8 12:07:32

53# jiangzhangrong 目前就只能打打游戏了，或者说，我喜欢的事情就是打游戏，。。。

走出 · 发表于 12-12-8 12:09:15

54# ditu
楼主所言甚是，爱，确实不需要衡量，也没办法衡量，另外，和楼主一样喜欢纳兰的诗词，呵呵

走出 · 发表于 12-12-10 11:15:26

最近生活较为平静，但是总感觉到无所事事。。。情绪也是依然，不好不坏.

走出 · 发表于 12-12-11 11:18:07

来了，把家里的电脑修好了，以后不用去网吧了。。呵呵。这两天情绪又有波动，看来还是因为整天无所事事带来的空虚感和缺少认同感！！

强魄 · 发表于 12-12-11 11:23:48

多做事,现在就做,马上就去做! 做家务，学习,背自己喜欢的心理学观点。多做事,马上就做!

走出 · 发表于 12-12-12 09:52:56

嗯，打算呢。其实每一次的情绪反复都是突破的契机，越痛苦越能激发人生的愿望，最近打算做几件事情；
1.去教堂，对教堂一直有一种崇敬的心理，但是，因为10多面的理科学习，发现自己目前是一个有神论者，看来还是不能做一个虔诚的教徒，但是，就算如此，教堂确实也是一个好地方
2.做心理咨询，感觉心理咨询还是有用的，但是情绪依然会反反复复的，所以要做的只有坚持了
3.坚持散步，时间不定，至少20分钟
4.去图书馆看看书，当然也准备好迎接所有的坏情绪了

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