我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

8月11号万念俱灰，身体状况非常不佳，不想活了，无路可走的感觉，差点要去住院，8月12号下午突然有心境一转的感觉，第二条起床，又开始难受，出很多汗。然后慢慢好起来了，但是心里还是不踏实，总感觉还差一点上不去，昼重夜轻还有，胸闷等躯体症状还有。觉得自己思维方式还是变化不大。从大的方面讲比之前好太多了

Charlie Z. Song

寻觅 发表于 22-8-28 20:23
8月11号万念俱灰，身体状况非常不佳，不想活了，无路可走的感觉，差点要去住院，8月12号下午突然有心境一转 ...

万念俱灰的感觉啊。。。我也有过啊。。。

但是这是好事情啊，说明你已经走到最极端了，触底一定是反弹的！！！

寻觅

Charlie Z. Song 发表于 22-8-28 20:49
万念俱灰的感觉啊。。。我也有过啊。。。

但是这是好事情啊，说明你已经走到最极端了，触底一定是反弹 ...

我也是隐隐觉得，那是黎明前的黑暗！否极泰来。谢谢你

寻觅

今天吃了好多，开会前太饿，买了个鸡腿，啃了包干脆面，到家吃了一大碗炒面，半个馒头，把留给我的肉和菜都吃完了，我记得我生病前，一直干呕，吃不下饭，吃完就呕，一天去好多次厕所，当时以为身体出毛病了，没在意，晚上睡不着，看手机看到两点，现在想想可能是神经递质已经有问题了，跟朋友出来就是喝酒，什么也吃不下，喝完会饿，吃碗面，肚子渐渐鼓起来了，还是感觉不好不坏，虽然有领导保护，但是还是感觉工作强度慢慢在上升，毕竟身体有恢复，领导不会天天记得我的病，还是会焦虑，跟之前的感觉一样，心里不踏实，不知道还差多远，但是比最难熬的时候好了很多多也值得感恩。

寻觅

今天下乡按了一天监控，跑了五六十公里，按了十一家，很累，中午有一段时间还是胸闷，马上做业务区域调整，领导还是很照顾我，话多了，还是信心还不足，总感觉止步不前了，并且感觉处理事情上思维方式还没变

wendao7212

会好的，加油

寻觅

wendao7212 发表于 22-8-30 20:20
会好的，加油

谢谢你，加油

寻觅

今天还好，就是中午还是胸闷，胃口还是很好，下午买了灯管，老爸刚做腰椎手术不到两个月，以后这活儿不让他干了，把线也接上了，摸索[666]。现在工作区域划分有同事有意见，觉得领导照顾我，我也预料到了，我其实一个区域也不想要，还是领导照顾我，冠冕堂皇的让我站在道德至高点了，一番诡辩，加上级别压制，我反而成了牺牲自己，成就团队的角色，感觉还是没有完全好，尽量不在乎别人的看法，虽然我其实忍不住在乎的，再次感恩大哥，也感恩不理解的同事，其实我不是找借口，只是有些事情你们没有经历过，我也确实不能告诉你们。谢谢了

寻觅

昨天接近全县静默，下午撤除所有卡点，做梦一般。上午不忙，下午下乡协助调查三个客户，现在有那么一两件小事会让我有一丢丢成就感了，现在行里复杂的很，乱流涌动的，感觉我领导大哥压力很大，一言难尽，我反过来给他一些温暖，但是我想他内心那么强大，能力那么无敌，没有他搞不了的事情。今天比较平稳，还有胸闷，还有想生病时候什么症状，内心的感觉是怎么跟人表达自己当时的感觉，然后觉得自己记性不好，但是可以转移注意力了，巧舌如簧的我回来的又多了一点点，胃口还是很大，吃嘛嘛香，一扫光，盘子都快舔干净了，也不挑食，希望明天会更好！[拳头][拳头][拳头]

wendao7212

羡慕你越来越好

寻觅

wendao7212 发表于 22-9-1 20:56
羡慕你越来越好

大哥也会好的，行百里者半九十，这个阶段也难啊。

寻觅

今天小舅子这边发生了一些麻烦，早上跟同事换班去了帮忙处理，个人感觉还算平稳，有低沉、有焦虑，强度不大，希望明天更好

寻觅

谈谈自己记性不好的事。我对记忆力的纠结不是生病过程中记忆力不好，而是我给自己贴的标签，并且默认别人记忆力都好，这其中可能也涉及跟人比较的逻辑，至于我的记性是不是真的不好我也不确定。
【这是我之前写得帖子】：这个心理冲突遍布我生活的每一个角落，我严重的时候想我正常的时候该是什么样子，我缓解的时候想自己难受时是什么感觉，觉得记不起来，造成心理冲突。我看电影觉得自己记不住情节，去唱歌觉得自己记不住歌词。我的工作是费用会计。我看账簿，看之前的费用，不时会去回想，然后大脑里面给自己一个定义，我记性不好。我怕与人谈话，原因是我觉得自己没有谈资，谈童年，我觉得自己没有印象，谈高中，谈大学，我觉得自己记不起来，说不清楚。怕评价人，评价事情，因为评价人要拿事情做佐证，证明对一个人的看法，但是我会觉得记不起来，大脑一团糟。凡此种种，这种想法泛化的遍地都是。而且，病重也和其他患者一种，大脑里面最多的想法就是“不知道”，“想不起来”，“说不清”。》                                       【这是我刚写的】我想不起来某个人名字，生病就会拼命的想，第一次生病我甚至拼命的想小学到高中的知识觉得自己什么都没记得，事实上我确实没背会过一个单元的单词[捂脸]，我高中的时候就整天说别人聪明，自己笨，不知道是给自己找借口还是自卑心理，我也说不清。觉得我看过的电视剧、电影记不住，我潜意识里觉得别人能记住。我妈却说我记忆力很好，没有问题。这个问题从第一次生病一直没有得到彻底解决，就是好的时候一闪而过，不好的时候会愈发严重，钻牛角尖。我就觉得我是个特例，跟别人抑郁不一样的地方。当然，总体的症状还是一样的。
关于这个问题我说了这么多我还是表达不清楚[抓狂][抓狂][抓狂]，有一种病不知道你听说过没有，就是记忆力非常好，能记清楚自己人生中的每一件事情，包括细节，但是非常痛苦

寻觅

今天有些不好，还是岳父家的事情，心里很不高兴，心疼老婆，愧对父母，恨某些人，事情太复杂，说不清楚，情绪没有下来太多，自己尽量要洒脱，希望心理上能应付的了

502201794

寻觅 发表于 22-9-3 23:06
谈谈自己记性不好的事。我对记忆力的纠结不是生病过程中记忆力不好，而是我给自己贴的标签，并且默认别人记 ...

兄弟，你这不是特例，每个抑郁焦虑的人都记性不好，还有就是每个抑郁的人都有很自卑的心态，你是自卑你的记忆，而我经常自卑我的身高和体质虚弱