抑郁重生路

yhx0719 · 发表于 12-10-7 11:17:12

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-18 14:55 编辑

刚才老公的朋友抱着一岁的小孩突然来我家了，我正在电脑前，这是我第二次面对老公朋友，记得第一次听老公说他的朋友要来家时，我急忙把沙发收拾了下，就躲进了衣柜里，老公把朋友带出去了，我才从衣柜出来。现在想想真是好笑，也觉得自己好可怜，当时觉得自己的样子不能见人，家里乱得不能见人。今天老公给了我个突然袭击，虽然当时自己一刹那有些不自在，不过，人都已经进来了，也没有办法，只能迎接。不过今天见到对方的小孩，就不由自己地跑上去，看着小孩好亲呀！给小孩拿吃的，玩的，抱小孩，亲小孩，小孩走了，我都依依不舍，在小孩面前自己是如此的坦然，这下又勾起了我强烈要小孩的欲望，朋友走后，我竟然哭了，好想要自己的孩子呀，这时候，什么买衣服……根本就不算什么了，太没意思了。

不行，为了自己也能有个那么可爱的宝宝，一定要成熟起来，一定要更加坚强战胜抑郁，现在停药的决心更强烈了，战胜抑郁的决心更强烈了，佛学说弃恶修善可以心想事成，求子得子，求健康得健康……为了我的健康、我的孩子，我也一定要认真努力学习佛学,让那些鸡毛蒜皮的小事（购物等）见鬼去吧！！！！！

从今天起，请大家监督我，无论多痛，多难，我要拼命努力地为了这一目标努力！和过去旧的思维做斗争，忍受成长过程中的痛苦，破茧成蝶！凤凰涅槃！

yhx0719 · 发表于 12-10-7 11:22:32

第一步的目标就是询问医生能否逐渐停药？

智空 · 发表于 12-10-7 14:38:17

善哉善哉

春光灿烂 · 发表于 12-10-7 15:25:35

祝福你有一个可爱的宝宝

yhx0719 · 发表于 12-10-8 09:46:05

3# 智空

收藏，喜欢

yhx0719 · 发表于 12-10-8 09:48:21

本帖最后由 yhx0719 于 12-10-8 09:50 编辑

4# 春光灿烂

谢谢！但愿上天垂怜！

小丁 · 发表于 12-10-8 11:09:13

带药妊娠的例子论坛里那么多...

yhx0719 · 发表于 12-10-8 11:34:36

带药妊娠的例子论坛里那么多...
小丁发表于 12-10-8 11:09

还没看，我想，不吃药是最好的了。

yhx0719 · 发表于 12-10-8 12:02:36

本帖最后由 yhx0719 于 12-10-8 12:09 编辑

10.8日
不知是不是自己太自私、没有足够的母爱、不够坚强，这么想要孩子，却不能为了孩子忍受所有痛苦（理智上也知道这些小事情和孩子比根本算不得什么！但还是控制不住为这些小事痛苦。）从早上9：00—12：30整三个小时就在为小事挣扎，分析……，当然最终还是希望尽快摆脱这种小事的困扰，把精力全放在备孕、家庭和工作等人生大事上！正在我帮助自己之际，不巧的是，母亲在11:00来了我这儿，我很矛盾：明知道母亲帮不到我，只能浪费时间，甚至让我情绪更加不好，但潜意识还是控制不住想得到别人的帮助，最终和母亲说了一个多小时，结果是情绪更加低落。我不是怪母亲，是我已经对父母不抱任何希望了，他们始终不知道怎样关心我。

因为小事烦恼而占用做重要事情的时间，让我很是内疚、自责！想起8年前因为减肥流掉了一个小生命，至此都不能原谅自己！曾发誓一定要好好养好身体，再生个小生命。可8年过去了，自己依旧一幅不成熟的样子，现在还因为一丁点小事烦恼。都说母爱是最伟大、无私的，为了孩子可以牺牲自己，怎么我却这样？是不是我太自私、没有母爱？

明知道任何事都抵不上生儿育女的重要，家庭以及事业的重要！而我却始终不能控制因为芝麻小事烦恼。

nobody_no2012 · 发表于 12-10-8 12:55:48

我觉得你目前最重要的先把病治好，再考虑生孩子的事。

yhx0719 · 发表于 12-10-8 13:26:35

本帖最后由 yhx0719 于 12-10-8 13:31 编辑

10# nobody_no2012

好久不见了，还挺想念的，每天见不到你的贴子，还再想，nobody_no2012最近怎样了，怎么不来了。再次见到，真好！

我当然也想先把病治好，就是到了这个年龄，生孩子的愿望极强强烈，挡不住地强烈！尤其看到身边的人比我小很多的孩子都那么大了，现在正挣扎中，还没问医生能不能停药呢？

yhx0719 · 发表于 12-10-8 15:19:27

最近几年经常因为购物这样芝麻小事困扰，尤其是衣服。今年还算比以往好多了，除了衣服外，好多日常用品甚至大的电器都可以放手让别人去买了，自己也能接受别人买的结果了，但唯独衣服。这也许就是病的关键处？对长相自卑及浪费钱内疚

特别看重衣服的原因：
因长相自卑：不是浓眉大眼——想通过衣服弥补长相，提高自信
过去浪费钱内疚：——减轻内疚

控诉“不漂亮，不是浓眉大眼，让自己很没自信”的错误认知：

1、首先：相貌是父母给的，不能由自己控制。——这个不是自己的错，对于先天的东西只有接受一个选择

2、再说：一个人的价值不是因为相貌决定的，一个人是从综合看的，外貌只是一部分。不能因为先天的东西就否定自己

3、有句话说：“一个不爱自己的人也不会爱别人”。一个人生活在世界上，首先得接受自己、爱自己，才能进而爱别人。如果一个人连自己都不爱，更别说爱别人了，那这样的人谁会喜欢呢？如果一个人很自私，就算再漂亮，相信也没有人会喜欢的！

当然，“爱美之心，人皆有之”这是人的本性，谁都希望自己天生是美女或师哥。但这是强求不得的，就像许多人无法选择自己不生病、不残疾……。我们都是上天赐予的独一无二的一个。
当然这种自卑不可能因为自己几句话就从此消失，但一定要正确认识、正确评价自己。有以下方法：
1、多照镜子，多对自己笑笑，多对自己说：“我喜欢我自己、爱我自己，我很漂亮，我是独一无二的！
2、找些有意义、积极的事情，并努力完成，慢慢建立自信。分散对抑郁的关注。

yhx0719 · 发表于 12-10-8 15:28:59

控诉："不知是不是自己太自私、没有足够的母爱、不够坚强，这么想要孩子，却不能为了孩子忍受所有痛苦（理智上也知道这些小事情和孩子比根本算不得什么！但还是控制不住为这些小事痛苦。）从早上9：00—12：30整三个小时就在为小事挣扎，分析……，"——不是自己自私，只是自己生病了，这个不是意志能控制的！

因为小事烦恼而占用做重要事情的时间，让我很是内疚、自责！想起8年前因为减肥流掉了一个小生命，至此都不能原谅自己！曾发誓一定要好好养好身体，再生个小生命。可8年过去了，自己依旧一幅不成熟的样子，现在还因为一丁点小事烦恼。都说母爱是最伟大、无私的，为了孩子可以牺牲自己，怎么我却这样？是不是我太自私、没有母爱？——对于失去8年前的小生命，自己比任何人都痛苦，这么多年内心一直承受着内疚的煎熬，
这不是我愿意的，我只是被病魔扼制住了！

yhx0719 · 发表于 12-10-8 15:30:27

本帖最后由 yhx0719 于 12-10-8 15:36 编辑

自己进步还是很大的，现在都学会用认知疗法帮助自己了。在以前可是做不到的。

今天起，每天都要记录自己最少的一个进步！

小丁 · 发表于 12-10-8 15:32:31

貌似强迫观念很严重...

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