记录我的抗抑郁生活

jiangzhangrong

今早我又6点起床做饭，弄孩子吃饭，送她上学，打的，发现塞车很厉害，和做公交擦不多，来回2小时，我发现在公交上听东西学习也不浪费时间，很好。

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回想这些年心态的变化：没有孩子之前，我就羡慕人家出门有车，可以打的，那时我打不起的士，一分钱掰成两半花，每个月的支出要记账，对自己节俭，对别人小气。这些年过去了，我的经济条件允许我打的了，1可是我已经对车失去兴趣，觉得坐公交也很好，可以睡觉可以听我的专业。有钱没钱我都可以适应。其实人的心态也在随着时间的变化而改变，

jiangzhangrong

这些天太忙，白天忙工作，晚上又要坐车一小时赶去婆婆家看孩子，辅导功课。一大早赶回来上班，药还是一样吃，没有变化。
  有变化的是我开始记治疗日记，发现新的回家路线。

jiangzhangrong

最近很忙，心情起伏很大，起因是一次同学聚会，同行之间聊聊，席间聊到，最好的一个讲他每天学习看各种资料，讲他一天看多少个病号，不看不知道，一聊才知道。我们是多么的平庸，这真是人不可以比较。一比较立刻觉的自己低到尘埃里，什么也不是了，看看自己的老公，一副悠然自得的模样，天天晚上学口琴，唉，他就是这样一个慢节奏的人，只要衣食无忧就心满意足。  
  参加完这次同学聚会，我的心就像打翻了五味瓶一样，好像在油锅里煎，心急得不行，孩子在家，我想找他谈谈，最近他的生意不好，平时在家只要谈话不顺他意，就对我吆喝，我尊敬他，但是他以为我怕他一样，于是这种情况我们开始对着吆喝，最终剩下我一个人说。第二次我又说起来，他就受不了，说我不知足，不行我们就分开，他自己养孩子，说这些话的时候让我冷静下来，我们结婚这些年以来，他第一次这样说，我说分开就分开，你随时可以拎包走人，就开始不说话了，听他讲，是这些年我第一次挑刺，这样说他，这样本身是不对的，我也不知道是感觉不好，情绪不稳，把气发在他身上，想想自己其实经不住一点刺激，一点刺激就心里失衡，感觉很不好，原先还觉得自己还行，第一次觉得自己太不好了，后来回来慢慢想，其实人真的是没有可比性

曲奇

184# jiangzhangrong 有时我也会这样的，不过说不定风光的外表下也有辛酸。过好自己的日子才是王道！知足常乐！

jiangzhangrong

谢谢曲奇，其实道理我都知道，可是有时候就是会心里失衡，受不了一点刺激，我觉得和自己最近生活变化大，睡眠时间不固定，原来的规律打破有关，开学之后我孩子上小学了，她在我婆婆家那儿上学，平时我晚上6点钟回去，在路上一个小时，回去辅导孩子，9点半基本上就睡了，可是在自己家孩子不在，我老公睡的晚，基本上有时11点半睡觉，睡觉晚了直接导致第二天情绪不高，浑身没力，所以还是要培养好的生活习惯，这个季节早睡早起才对。
  孩子的变化直接影响我，我得经常回我婆婆家，和她们相处机会多了，其实说句实在话，在我婆婆家我不习惯，很拘束，这样来回跑着我也觉得工作不安定，可是我没有办法，她爸非得送她回市里好学校去上学，苦的是我，来回奔波，。
   同学聚会的刺激，加上和老公的吵架，虽然我们没有让事态扩大，吵过就算了，但是他提分手还是觉得对我有伤害，知道是自己不对，知道我说话的方式不好，这些年我生病他也从没有说过我，嫌弃我，我们还有一个可爱的孩子，但是他提分手我还是好些天觉得心里很凉，这个事情已经过去了，但是心里的感觉好长时间过不来。这个中秋节过的我觉得没有滋味，没有情绪，我觉得自己又退回到去泰安时的状态。
   今天孩子在家，我们又很忙，忙一上午，弄了两个小孩，两个大人，搞卫生，洗衣服，就觉的精力不及，想发火，眼痛。

曲奇

别想太多了，家家都有难念的经哦。有些事情你积极地思考一下，换个角度考虑问题。你看过伯恩斯的＜新情绪疗法＞了吗？你需要时时提醒自己不要负性思考！

曲奇

觉得累就早点睡，也并不需要每天去看孩子，一周一到两次。孩子永远是自己的骨肉，有很多忙碌的父母托长辈照看孩子的。

曲奇

夫妻之间的感情也是很微妙的。你传达什么情绪，配偶也不一定要次次依着你。争吵，说点气话都是夫妻间常有的事啊。聪明的人更会用共患难来巩固夫妻感情。别当真，让自己放轻松，这事过去了就算了。

jiangzhangrong

谢谢曲奇，的确如此，老公这样说，第一次这样说，我有些接受不了吧，其实想想也没什么，和我吵架叫他滚一样都是说的气话，我们吵架不多，一年吵一回，但是基本上后来翻来浮去就是同样的话讲，同样的内容，没有别的，。我这样的话说多了，别人也有反应也很正常。
   有时候想想自己其实是一个非常敏感的人，又是学医的，又得这种病。昨天早上在我婆婆家用完早饭，我就觉得自己的舌头上有一块地方麻麻的很不舒服，这几天情绪不稳，我在想是不是心脏有问题，加上论坛里有个病友的症状就是舌头麻，我是不是又有了新的征状，先看看再说，这一天都在这种难受中度过的，难不成上网上出新症状，上午忙一些琐事，中午我开始看《辣妈正传》，挺好看的，暂时忘了这件事，。
  傍晚下起了大雨，我做好饭就往我婆婆家赶，外面下着大雨，公家车里不敢开窗，又热又悶，我头痛得厉害，又一次觉得老公让孩子回婆婆家上学，劳命伤财，没有必要，他一声令下，我就得这样遭罪，下了车顶着瓢泼大雨回到我婆婆家，我一句话都不想说，面对孩子的兴奋我只能勉强应付，就这样和孩子一起学完功课，我的头痛也好了，躺下的时候我又感觉到麻麻的舌头，就在那儿想，我还感觉到我的心痛，一下。后来我想也指不定是早上吃饭给烫的，就这样睡着了，第二天起来好了，真是如此，很可笑的一天

曲奇

有一次我下巴下面有块地方痛，我就胡思乱想。还想去看医生的，不知道挂哪个科。我想得很严重。后来老公帮我百度了一下，我就吃了几天罗红霉素就好了。所以有时候人会想太多把自己给吓死了。

曲奇

孩子在婆婆那里上学，至少你可以不用管孩子的饭了。有人帮你照料孩子挺好的啊。我就是为了照顾到孩子的吃饭问题才一直做家庭主妇的。现在跟社会脱节了，有时候也特别羡慕那些上班的女人，有父母帮忙照顾孩子。生活处处是围城。说不定你婆婆不帮你照看孩子，你的专业就是荒废了。有失必有得，有得必有失。对吧？

jiangzhangrong

谢谢曲奇的开导，我自己在家里开门诊，可能一直适应了孩子在身边的日子，忙碌的同时孩子也是我的开心果和精神支柱，可以这样一边工作一边照顾孩子我觉得很充实，现在这种改变我多多少少不适应，慢慢就会适应吧。
   我的工作对象就是孩子，我自己也很喜欢孩子，我喜欢我这份工作，有时候和孩子们的聊天真让人开心，
   前一段时间觉得那么好，我几乎不记得自己吃药，也无所谓这些了，可是最近情绪不好，起伏很大，直接的盗火索就是同学聚会和老公的吵架，尤其是前天觉得那一段时间的信心满满好像是别人身上的，可以看到但是摸不着，没有想干的事情，兴趣索然，在家看了半天电视剧，晚上失眠吃了半片录硝安定才睡着，奇异的是第二天就恢复了正常，想想自己还要求什么，有工作，收入还行，有可爱的孩子和老公，知足吧，检讨自己其实对自己要求挺高，总希望自己可以有所建树，有这样的想法也没有什么，但是太性急，这又不是可以急出来的东西，慢慢来吧，

jiangzhangrong

看来抑郁的斗争真的是长久的事，我的工作的提高也是长久的事情，好在我的工作年年有缓慢的进步

小丁

针推类的诊所业务还是挺有拓展滴空间哇~小儿推拿以外闹点：儿童多动作抽动症针刺治疗~近视弱视耳豆体针治疗~大人也行呀~失眠焦虑抑郁亚健康体针电针治疗等等等等~