感悟历程，有始有终

治雅的美裙

没有什么大变化，就算十几年恐惧症，回归平静之后，依然是那个害羞，保守，压抑，自卑，逃避，被动，少动的我。就像海浪翻腾过后依然平静的海滩一样。

治雅的美裙

说实话，很无聊。说实话，也想出去透透气，也想在外面走走，单纯的看看风景，也想随时随地就能打开门就出去玩玩逛逛，会会朋友，聊聊天，买买东西。也想有个谈得来的朋友，经常能串串门，一起去逛逛街，买买东西，聊聊家庭，聊聊生活和财富。也想自己有经济来源能买自己想要的东西。也想出去跳跳舞找找新朋友，也想找找老外练练英语，也想出去旅旅游，看看另外的世界。也想像正常人一样想干嘛干嘛，脑子像正常人一样，思维像正常人一样。眼神像正常人一样。不要再存在，时时刻刻存在，条件反射的存在那个令自己无法控制的，让自己尴尬的，使自己无法正常思维的奇怪的症状。一切正常，像什么都没发生过一样。
可是，胆怯逃避的性格，完美主义的思想，让自己无法得到上面的东西，宁愿死死忍受无聊孤寂与痛苦，也不敢主动做出改变。拖了一天又一天一年又一年。就是不敢去做。一切都是被动的。被动的工作，被动的结婚，被动的生育，被动的交往，被动的忍受，被动的痛苦，被动的。。。一切都是被动的。
我不想再批评自己，无时无刻检讨自己。不过，这些，就是我真实的想法。

治雅的美裙

简单点说，就是宁愿丧失进步的机会，也要固守那一点点尊严。
不出去，就不会面对这个复杂的社会，不出去，就不用做很多事情，不出去，就不会犯错误
不出去，就不会被人欺负被人骂被人瞧不起，不出去，就不难受不痛苦。
可是，话说回来，不出去其实也难受，无聊得很，也备受良心的煎熬。因为一无所有，其实也是很痛苦焦虑的。
但是总比出去的好一些。当然，结果不同的是，出去了，至少被自己看得起，至少可以成长快一些，不出去，自己也看不去自己，固守自封。
其实是掩耳盗铃。但是我宁愿牺牲自己的未来和幸福，来换取那一点点尊严，面子和轻松，宁静。
在家里闷死总比在外面被群狼咬死好。
但是，只要别人看不到我就好了。这就足够了。

悲伤可乐兔

楼主一直在逃避呢，其实暂时的休息没什么，但心理不要有这么沉重的负担，很多人也很宅不想面对外面的世界，活在自己的世界里只要快乐也没有什么，可偶尔也要让自己试试看，我明白你的感觉，现实和理想的矛盾冲突就会让人郁闷，完美主义会是让人不快乐的，多把注意力移向身边的人事，可以把精力放在孩子身上啊，多关心和爱护父母和老公，这样你内心也会有成就感的。共勉之！

小F

你并不是你自己所下的定义的那个样子。

治雅的美裙

你并不是你自己所下的定义的那个样子。
小F 发表于 13-4-25 21:16

maybe~thank you.

治雅的美裙

也许，我看到好的东西未必是好的，我看到的强的东西也未必是强的。也许，别人也会觉得我很厉害很强大。
我天天宅在家里，因为无所奉献而自感无聊痛苦自责，但别人却为我能不用工作能天天呆在家为所欲为而羡慕不已；
我经常自责反省焦虑，因为这些而痛苦不已，但别人会觉得我非常高尚，令人尊敬，而且虽然痛苦却能忍受这么久真的恨了不起；
我很害羞，内向，保守，但别人会觉得我很可爱，善良，特别，神秘。
。。。。。。
不必老是用批判的眼光来看待自己，也许自己不是你想象的那么差劲，就算你是你所说的自卑胆小怕事软弱无能逃避，但是这个世界总有你这类人活着的法则，坚守无法改变的自己，做那样真实的自己，诚实不伪装，该怎样就怎样，怎样活的轻松自由怎样活。活出真实的自己。活出你自己独有的特色。
做你想做的，做你想成为的样子，你能成为的样子。而不是别人的样子。

治雅的美裙

楼主一直在逃避呢，其实暂时的休息没什么，但心理不要有这么沉重的负担，很多人也很宅不想面对外面的世界，活在自己的世界里只要快乐也没有什么，可偶尔也要让自己试试看，我明白你的感觉，现实和理想的矛盾冲突就会 ...
悲伤可乐兔 发表于 13-4-25 18:22

恩，分析得很好。我也想把注意力放在别的事情上面，但是总感觉自己的事情没有解决好，没有心思考虑别人。我知道说出来很奇怪，可是备受十几年煎熬，以及与人接触反而带来非常多的麻烦和痛苦的后果，导致我对人类包括亲人存在情感的丧失和厌恶。真的疲惫的没有太多的精力放在别的东西上面。大脑的兴奋灶永远在自我，自我的痛苦，自我的症状，自我的焦虑，自我的恐惧，自我的过错，自我的无能，自我的批判上了。

治雅的美裙

要学会用积极的健康的角度看问题。
半杯水，是看到还有半杯水还是只剩半杯水。
总是用短期的，表面的，结局的，怀疑的，狭隘的和追求完美的角度来看问题，就只剩下评判和消极。
用过程的，期待的，满足的，长远的，信任的，宽容的，不求完美但求尽力的角度看问题，量变就会得到质变，曲折小路终究也能到达顶点，就会得到轻松和幸福。

小F

要学会用积极的健康的角度看问题。
半杯水，是看到还有半杯水还是只剩半杯水。
总是用短期的，表面的，结局的，怀疑的，不拥抱个性的和完美的角度来看问题，就只剩下评判和消极。
用过程的，期待的，满足的，长远 ...
治雅的美裙 发表于 13-4-27 09:49

小F

多思考自己的思考方式。

治雅的美裙

心病还得心来医。治心。

治雅的美裙

1,现实是最真实最公平的裁判。
你把自己想得多好多坏都不是正确的，现实是最公正的裁判。
你的各类能力好坏，用现实来证明，就知道好坏，一般出乎你意料，并不怎么符合你自己的想象。
2,今天突然醒悟，原来我做什么事之前，都把“别人怎么看”放在思考的第一位。
原来我无时无刻都把“别人怎么想”放在最重要的位置，那我自己呢？我自己的想法在哪里？？？

五凤朝阳刀

1  就是事实唯真的态度
2  就是纯洁的心
雅姐领悟到了

治雅的美裙

坏的东西还是要发泄出来。
因为隐藏压抑了几十年，要给它们个出口倾泻
所以，如果我情绪失控，说难听的话，那么完全可以理解。至少我要理解我自己。