感悟历程，有始有终

治雅的美裙

始终活在自己编织的世界里。
始终看不清事实和真相。
始终没有接纳自己。
自动屏蔽真相与现实。
始终用那层虚幻的痛苦来掩盖现实与真相。
始终逃不出自己设控的手掌心。。。

小F

眼睛移动过度频繁，思维错乱，疲劳，瞌睡，无力，胸闷，气短，叹气，压抑，慌乱，失忆，耳鸣，胀气，排气，疼痛，迟钝。
治雅的美裙 发表于 13-4-16 11:40

生理上不舒服的症状增多，也许该考虑下药物治疗。

小F

或者出门走走，散散心。

人间有阳光

不服药是不行的！这是一种病！观念要转变了！

治雅的美裙

压抑，没有一件事让我顺心。憋死了。
好想找个没人的地方大喊几声，也许这样就舒服了。可是没有这样的地方。
做什么事都不顺心，只吸气不吐气，憋闷死了。
出去是痛苦，不出去也痛苦
没有朋友痛苦，有朋友也焦虑
没有工作无聊，有工作更焦虑
唱歌不敢唱，不唱歌又更想唱
在家极度无聊，出去极度焦虑
内心极度的矛盾冲突，就像关在笼里的小鸟，死命挣扎，最终只剩绝望。
看笑话也只能解一时之闷，想到自己管不了孩子，工不了作，和LG性格不合，思想差异大，和自己家人关系冷淡，天天闷在家里，哪里也不敢去，不敢大声说话，做事能力低，没有工作，没有朋友亲情，极度郁闷极度无聊。
做什么事也不能放下心来全力去做，老是被症状给分心，注意力总是无法集中，极度烦躁，难受，憋闷，无聊，冲突。

治雅的美裙

每天下午是最无聊憋闷的时候。
其实消极的东西不应该说，可是不说出来真的憋死了。
没有人可以倾述，只能再这里说出来，稍微好受些。

治雅的美裙

不要让自己陷入恐惧，无聊，焦虑等等负面情绪的漩涡中，否者抽不出来，很难受。
一发现有负性情绪冒出的苗头，就立刻转移注意力，扭转局面。
发觉负性苗头，立即掐断在萌芽状态中，不是不接纳，而是一种避免受伤害的策略。

治雅的美裙

柔柔软软弱弱的，所以，买东西的时候扭扭捏捏犹犹豫豫，因为不要东西，后面被商人骂街。
我很愤怒，却无力搏击，觉得自己太犹豫也有不对的地方，事后却感觉非常不妥。
不管是不想和人吵架还是自己做错了事，作为一个自信乐观勇敢的人，都应该和它对峙。而不是弱弱怕怕的离开。
感谢那些曾经伤害侮辱过我的人，是你使我更加努力优秀。这句话不是让你忍气吞声，不为自己争取利益的。
当然，我也知道自己因为症状等原因，身心疲惫，内心无力得连个小孩都能把握打倒。但是，希望不要老是这样了。想点策略，如果以后再自己逛街买东西，事先炒好反击的句子，不做无备之战。
当然，也确实感谢它让我更坚强更努力更优秀。

治雅的美裙

自卑是自己给的不是别人给的。
自卑是内心对自己的不满意和挑剔和高要求
不是外面的人事物多强大多优秀多厉害。
长期自卑，恐惧，妄想。除了生理的嬴弱
也是思想个性的被动退缩逃避懒惰不负责任。

治雅的美裙

胆小怕事这是从小到大都有的毛病，是人格基础，没办法改变。
人生要发展，还是避开这个毛病为好。
学会主动避开，维护自己的原则，而不是被动的忍受，去迎合社会主流观念。
做自己，就是维护自己的原则，相信自己，维护自己的个性。
当然，为了生存，偶尔挑战一下自己的神经，去面对自己的恐惧也可以，不过不要抱太大希望。

治雅的美裙

自己说了什么，现实中要做到。
这就是实践的正确性。我在这方面还要加强。
不要说是一回事，做却是另一回事。

治雅的美裙

分别心太重，看到不如别人的，具体说看到好的高的大的美的富的壮的强的，立马就弱了软了卑了。
人人平等，就算你是总统，我也淡定平和自信。这才是该有的态度。就不会自卑了。
无论曾经的自己多差劲，无论现在的自己多无能，都尊重自己，相信自己，喜欢自己。
就像小草不羡慕大树，小虾不羡慕大鱼一样。自己有自己的特色和存在的必要，勿拿高大壮强富来比较自己。
使自己不开心。如果这是一种成长的燃料，就顺其自然，不要愤恨。还是要平淡公平对待。
人生苦短，干嘛老拿这些东西来比较。真觉得不如人家，不如真正去努力，提高自己的能力，实现自己的理想。

治雅的美裙

胆小怕事这是从小到大都有的毛病，是人格基础，没办法改变。
治雅的美裙 发表于 13-4-22 08:18

要改变胆小怕事，适量运动应该可以起到一定改善作用。从无难度的散步开始，到小球类，到游泳大球类，甚至到具有挑战性的蹦极，过山车。
不过恐怖片不敢看~

治雅的美裙

-对付骂你的人最好的办法就是比她还泼辣！狠狠抽她嘴巴！
-想知道踩一脚臭狗屎是什么感觉吗？去和她理论吧！（谁会和臭狗屎理论？）
-如果她要撒泼，你就给她搬把椅子，拿瓶水，告诉她，别累着别渴着，好好说，用你的冷静和优雅给她过招，然后见机行事，没有锯不倒的树，她只要是人，咱就有办法对付她．以柔克刚．你如果把泼妇边成淑女，到是功德无量。
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治雅的美裙

一个虚幻的人，思想，行为虚幻。
没有真正融入生活，不了解生活的真谛，生活的白痴，害怕生活的残酷。
躲入自己编织的虚幻的理想的伟大的精神世界里。从来没有真正出来过。
一个靠幻想生活的人。