|
知行合一不容易,你所说的一切我感同身受,即便我现在有所好转难受程度降低,但我经历过那一切,能够理解。Dragon,请坚持服药,做到足量足疗程,会好起来的。而且,我觉得在用药上,抑郁中年给出的意见相当中肯 ...
ShellBabae 发表于 12-5-10 10:40
在我看来,抑郁症的反复复发根本原因不在药物的选择,而在于两点,一个是药物的维持剂量和维持时间,维持时间应该足够的长,减量要慢,因为药物都有一个残留效应,短的一两周,长的一个月,因此,如果你做第一次减量后,实际上血药浓度反映的还是未减量前的状况,只有等到残留效应消失后,才是减量后的血药浓度的真实反映,所以,我看到部分人在减量两三天后,感觉不错就又再次减量,这样不妥。复发的第二个原因也比较关键,就是内心压力的持续存在。应该说抑郁症第一次起病都是因为内心冲突与压力过大,或者是积累的时间过长后爆发的,因此压力可以说是抑郁症起病的主要诱因。(当然,根本原因还是个体生理结构的缺陷。)我的每次复发都会有比较强的内心冲突,或者有较长时间的内心压力。所以,如何及时排解内心的压力,在压力面前如何应对,这个问题对于我们非常重要。试想一下,一个糖尿病的病人,在用药控制血糖之后,如果仍然管不住自己的嘴,天天吃甜食,血糖能控制得住吗,这时候他是应该换药,还是应该管住自己的嘴呢,结果不言而喻。压力就是这种甜食,只是管住压力要比管住嘴要难得多。这也是我们的痛苦所在。正常人可以吃甜食,内心中也可以承受较大的压力,如同糖尿病人不能吃过多的甜食,而我们这群人也不能让内心中的压力过大,要想办法解压,其方法有两种,一是避开压力大的工作,二是学会把压力变小。 |
|