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楼主: 碧水清秋
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[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

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2476#
 楼主| 发表于 15-8-1 15:52:50 | 只看该作者
今天来论坛很开心,文章获奖了,好久没有参加集体活动有点奖励了,谢谢论坛谢谢大家,妹妹也获奖了,还有燕妹妹的胖脚丫
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2477#
发表于 15-8-2 18:25:43 | 只看该作者
嘿嘿,祝贺清秋姐和小燕子获奖!还有啊,清秋姐,我俩还有一个共同处,都选中张德芬的作品。姐姐先选的,五本。我后选,四本。两个版本都挺好的,主要作品都有。从未读过张德芬,这次正好读读看。
谢谢论坛,谢谢大家。
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2478#
 楼主| 发表于 15-8-2 19:09:45 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-3 22:25 编辑
旻旻 发表于 15-8-2 18:25
嘿嘿,祝贺清秋姐和小燕子获奖!还有啊,清秋姐,我俩还有一个共同处,都选中张德芬的作品。姐姐先选的,五 ...

能和你有一样的品味我很开心

点评

清秋姐,做妹妹的也很开心。  发表于 15-8-8 17:16
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2479#
 楼主| 发表于 15-8-2 19:53:19 | 只看该作者
昨天晚上老公去遵义工作今天晚上10点才回来,我带孩子去了婆婆家住,今天就是家常聚聚说说话,突然觉得自己在家老学习的日子太辛苦了,很寂寞,他们一天都开着电视好热闹--我怕影响孩子学习,也怕电视里面不好的东西影响孩子,一般不开,一周给看一次,突然觉得父母那里有温暖,突然觉得凡俗的日子多好呀,为什么要给自己那么多要求呢,是因为落魄了那么多年不甘心吗,还是完美主义作怪,经常觉得人一辈子,十月怀胎不容易,出生,养育那么多年不容易,读书那么多年不容易,生病失去和错过了太多不容易,好想好想有一天给自己平反,洗去屈辱,或者平凡,对自己好点才是最好的
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2480#
 楼主| 发表于 15-8-2 20:15:08 | 只看该作者
啥都不做,放着酷我热歌电台,大大声的,让自己在音乐里面浸泡
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2481#
 楼主| 发表于 15-8-2 20:16:28 | 只看该作者
幸福在于当下,幸福在于知足
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2482#
 楼主| 发表于 15-8-3 22:21:51 | 只看该作者
30多年前妈妈教的学生来看父母,我们全家也去,我还记得那个哥哥,我们家古老的相册上还有他和他家的三张黑白照片,今天感受到他对父母的好和爱很感动,走路都护着护着的
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2483#
 楼主| 发表于 15-8-3 22:27:51 | 只看该作者
有点点个难过,为父母,自己的父母别人都好呵护,还在为我操心,这么多年,他们真不容易。。。我要多爱他们一点
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2484#
 楼主| 发表于 15-8-7 17:11:53 | 只看该作者
今天中午觉得好累,后来吃饭过后就舒服了,我觉得病还是和身体生理很多方面有关,要多运动,多跑步,还要尽量调节情绪,那啥黄帝内经说的,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”
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2485#
 楼主| 发表于 15-8-7 17:21:27 | 只看该作者
有点想练习静坐,那啥,杨坤也是抑郁症,后来组织一批人出去旅游,还写书,有次电视采访他说他还静坐,后来微信订阅号文章也说静坐好,金字塔对里面的人植物有好处,静坐时候形成人体金字塔,对身体好,可是没有研究透,有点怕,没能推荐给大家网址啥的,也不知道有啥不好不,不过我以前有打坐过,以前杂念纷纭,现在杂念比较少,最近有静坐,后来坐脚疼,自己有点吓着了,后来慢慢好了,有缘练习过的人,向您请教下您的感受,感兴趣的可以自己百度下,可以来我帖子交流
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2486#
发表于 15-8-7 17:56:43 | 只看该作者
静坐,我从未体验过,对睡眠障碍有帮助吗?请教清秋姐。
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2487#
 楼主| 发表于 15-8-7 21:38:28 | 只看该作者
其实我也不知道对睡眠有没有帮助,感觉静坐对我的改变是个漫长的过程,你可以百度研究下,据说睡眠不好有焦虑,我怀疑我老学习也是有焦虑,可以下载点放松的音乐帮助放松,实在不行,在特别不好时候可以吃安眠药。
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2488#
 楼主| 发表于 15-8-7 21:39:56 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-7 21:41 编辑

http://www.360doc.com/content/11/0822/16/3927624_142438355.shtml治疗失眠的特效穴位,可以用手按摩,可以药店买艾条点燃来灸
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2489#
 楼主| 发表于 15-8-7 21:45:12 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 15-8-7 21:55 编辑

我妈妈失眠我是选的好像也是神门,内关,安眠,百会针灸,效果不错,对于她扎一两次就好多了,你可以选这几个穴位按摩,或者自己找几个文章里面你觉得好的穴位来按摩,或者艾灸
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2490#
 楼主| 发表于 15-8-7 21:57:50 | 只看该作者
想起来,好像中药酸枣仁,百合能治疗失眠,可以去中药店称些来
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