[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

碧水清秋

《苏菲的日记》，我看到了席勒，说实在，开始看哲学不是很感兴趣，对苏菲的遭遇很感冒，想知道到底是怎么回事，感觉看刑侦片一样，今天看到一个词叫存在焦虑，百度了一下，有点收获，一起来看看

碧水清秋

许多存在主义者（尽管不是他们所有人）都同意这个观点——人生在本质上是无意义的。举个例子，一位重要的存在主义治疗师（Spinelli）写道：

从各个角度来看，一个人都可以恰当地下结论，生活本身是一项没有意义的事业。（2001，p.9）

另一方面，许多存在主义心理学家指出人类的生存需要意义（例如，Frankl，1970，1978；Yalom，1980）。一个人处在无意义的世界中很容易感到迷失，它是一个巨大的焦虑之源。对于自杀最常见的原因就是一个人没有继续活下去的目标（Farber，1968）。因此，即使我们同意斯皮内利的绝对论断——人生没有意义，仍需要考虑创造人生的意义。

碧水清秋

意义的广度 这个指人们关注的焦点。那些只关注自己的个体，其焦点是脆弱和有限的，所以他们容易变得焦虑。奉献于他人（如，家庭、慈善、教育、护理，等等）有着更广的范围并更加稳定，甚至个人的死亡也不能削弱其丰富意义。将普遍性（universal）作为焦点是无限的，因此具有永恒的意义（当然，并不需要排除前两个，而是能够包含它们作为一个广泛视角的一部分）。普遍性可以在许多不同的框架内（灵性、自然、人类、哲学观念，等等）来定义。重要的是，意识到个体是更大的画面的一部分，有意愿使生活和谐并对之做出行动。用维克多•弗兰克尔的话来说，人生的意义发现于，一个人问生活对他期望什么，而不是他对生活期望什么。

碧水清秋

义的深度 哲学家布兰德利（Bradley）指出人类有相干性（coherence）的需要：“如果快乐和成就与他人没任何有意义的联系，它们对一个人的生活将不会有任何整体满意的特质”（in Norman，1983，p.165）。这暗示着，如果一个人仅仅与短期的、每日的目标和成就捆绑在一起，一个人生活的意义感就可能会丧失。全面的目标、视野，深度的情感、观念（不是作为一个人表明上的东西，而是作为一个人的一部分）能够提供激情并创造日常生活的价值，而不仅是任其被消减为沉闷经验的续演。

意义的长度 投入有限的活动或目标只提供了短暂的意义。举个例子，如果一个人投身于运动项目、抚养孩子或某种工作，当达到身体顶峰、孩子长大或退休之时，人生可能变得无意义。然而，一些没有这样限制的活动（比如，追求知识），因此能够提供长久的意义。

碧水清秋

时间维度 实现目标会引起焦虑，因为总伴随着一些不确定，即使是最小的目标。毕竟，我们的死亡可能会在任何时刻打断我们。这种焦虑来源可以通过——聚焦于过程而非目标，强调行动品质而非最终结果——来克服。目标对于提供方向来说仍然是需要的，但是仅此而已。关注当下，尽量“此时此地”，不仅能够减少焦虑，而且能够增加自信——因为过程取决于我们，而最终结果可能在很大程度上取决于环境。

以上所述应该表明了，在人生中创造一种稳定的意义感是可能的。既然大多数心理学家都同意，“感觉人生有一些意义和目标，这与幸福紧密相关”（Argyle，1987，p.215），那么，我们可以得出结论：存在欢乐能够取代明显缺乏意义相关的焦虑。

碧水清秋

上帝，给我平静
去接受那些不能改变的
给我勇气去改变那些可以被改变的
并给我智慧去辨识它们的不同。
——静思祷告

碧水清秋

父母过来家带孩子，邀约他们出去玩他们不去，我们出去逛了一圈，很开心

碧水清秋

忘记怎么用Photoshop了，说太大，只上传了一张，谁教下我，有空多出去走走

robot2012

碧水清秋 发表于 15-7-10 15:59
忘记怎么用Photoshop了，说太大，只上传了一张，谁教下我，有空多出去走走

photoshop啊，我会啊~~

快叫哥哥好！我就教你

碧水清秋

好robot教教我吧，我好发美丽照片给你看呀

robot2012

碧水清秋 发表于 15-7-7 15:56
《苏菲的日记》，我看到了席勒，说实在，开始看哲学不是很感兴趣，对苏菲的遭遇很感冒，想知道到底是怎么回 ...

秋水妹妹开始看苏菲的日记啦这本书我早就听说大名，一直没能谋面，斗胆向妹妹借来看几天（等你看完过后），可否？

旻旻

碧水清秋 发表于 15-7-6 10:10
你认命比抱怨还要好
图片

嗯嗯，看来清秋姐也是一个宿命论者，对此，偶也是的。人在命运面前，何其渺小和无奈。认命吧，放下烦恼，让自己活得轻松一点，洒脱一点。
N久没看清秋姐了，问个好！

旻旻

碧水清秋 发表于 15-7-10 15:59
忘记怎么用Photoshop了，说太大，只上传了一张，谁教下我，有空多出去走走

图像菜单/图像大小，其中有一个“文档大小”一栏，可变小图像尺寸（厘米），注，下面倒数第二栏“约束比例”之前的框，一定要打勾。试试。

robot2012

碧水清秋 发表于 15-7-11 22:09
好robot教教我吧，我好发美丽照片给你看呀

没有 哥哥

不教~~

燕七

接姐姐宝地。这几天睡的浅，睡的浅就很忧桑。然后又睡的好了。然后觉得这失而复得的睡眠真好。睡起来虽然发低烧了。但是噼里啪啦忙上一阵子，就完全不觉得难受了。失而复得加上忙碌的分心，让我忘记躯体和心理不适感。