只需一步,快速开始
说曹操,曹操到。 我回来了,O(∩_∩)O哈哈~,也祝一点阳光新年快乐!!! 整整15天没有跑步,但是从1.3日又开始慢跑了。 1.3日,慢跑99分钟,约16.34公里。 1.4日,慢跑123分钟,约20.30公里。 1 ... 帅得惊动:) 发表于 13-1-7 12:37
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哈哈,我也中断了2周,刚刚恢复。 一起加油~! P.S. 修养了这么久,果然能量很足,居然动辄20公里。。。。。佩服 charmp 发表于 13-1-8 23:41
又在跑休吗? 一点阳光 发表于 13-1-23 12:55
454# 帅得惊动:) 早晨的空气其实不是特别适合长跑,尤其是太阳出来以前.科学研究表明,下午傍晚的空气适合运动.如果有可能的话,还是在阳光下运动更适合我们:-) charmp 发表于 13-1-19 13:51
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