森田学习记录-噪音强迫观念

accdavy · 发表于 12-1-31 17:04:03

强迫观念是思想上的疑病，鼻尖强迫的人并没有其他毛病，只是在主观认为与事实如此产生矛盾，并误认为唯独自己如此。我的病与此类似。高架的噪音是谁工作生活离得近都能时刻听到的，也有很多人对外面的噪音烦躁。

波波 · 发表于 12-1-31 18:14:53

强迫观念是思想上的疑病，鼻尖强迫的人并没有其他毛病，只是在主观认为与事实如此产生矛盾，并误认为唯独自己如此。我的病与此类似。高架的噪音是谁工作生活离得近都能时刻听到的，也有很多人对外面的噪音烦躁。
accdavy 发表于 2012-1-31 17:04

你能够认知到这些，很好！

accdavy · 发表于 12-1-31 22:55:53

谢谢波波，

强迫观念是复杂的精神冲突，要求自己对痛苦不产生痛苦，对必然听到的噪音，却企图不感不知，这种对抗性的精神冲突日益发展的结果，就是精神上的固着，就是强迫观念。

accdavy · 发表于 12-2-2 22:20:17

还原了症状的真实性，忍受它。
知道自己所处的环境就如纺织厂、钢铁厂噪音中工作一样，是真实感受到的，就是那样的环境，噪音不可避免，我要接受这种环境，忍受噪音给自己带来的疑病痛苦，现在预期的不安或者离开噪音后生活中的不安有点减少，什么是正常的，越接近真实感觉越好。

accdavy · 发表于 12-2-6 07:07:11

今天上班又得一边听着交通噪音一边工作，忍受吧。

accdavy · 发表于 12-2-6 07:25:03

注重身心健康，关心父母，努力积累奋斗，厚积薄发，劳动是最美的，不要空想。

accdavy · 发表于 12-2-16 07:48:48

放弃求医问药，养成与之共存的态度。疑病的痛苦，不喜欢天黑却有黑夜的痛苦。

accdavy · 发表于 12-2-16 07:58:06

本帖最后由 accdavy 于 12-2-16 08:07 编辑

生的欲望过于强烈加上自身敏感性格造成了第一种痛苦；
发现自己有这方面毛病，想弄清楚想解决它造成了第二种痛苦。

上次和朋友聊天，没有刻意聊精神学方面，说以前上学有室友听不得声音睡觉，都得等得别人睡着了没动静了才能入睡，可见这种心理现象很常见。

accdavy · 发表于 12-2-17 13:25:37

领导说过几个月要换地方了，离开这个高架噪音的地方了，可惜了我对噪音的态度渐渐自然。

accdavy · 发表于 12-2-18 09:50:40

本帖最后由 accdavy 于 12-2-18 09:58 编辑

在已有的强迫问题上，叠加解决问题，也就是反强迫，反强迫本身也是强迫，两者都是执着为根源，是森田所说的强迫观念。

面对症状，实践自然之道，就是明白自然之道，不要用来指导自己，忍受不安，为所当为

自然可遇不可求，顺应自然，不是追求理想化状态。---withboy

波波 · 发表于 12-2-18 11:31:36

领导说过几个月要换地方了，离开这个高架噪音的地方了，可惜了我对噪音的态度渐渐自然。
accdavy 发表于 2012-2-17 13:25

能够有更好的工作条件，那不是更好吗？应该值得高兴和庆贺！

至于自己心态的改善，是一种收获，可以指导我们更好地工作和生活，是有益于我们自身的事情。没什么遗憾和可惜的。

accdavy · 发表于 12-2-21 23:06:39

很感谢波波的指导。

银碗盛雪 · 发表于 12-2-22 00:31:23

accdavy · 发表于 12-2-29 06:56:20

强迫症就是由心瘾牵制着患者，让患者为了满足心瘾反复地去做一些没有实际意义的事的行为。---withboy

accdavy · 发表于 12-2-29 07:22:03

把森田的实践效果当做强迫行为来反复追求满足。
利用森田作为理论指导来满足心瘾。

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