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由于年底单位纪律不严了,(我在机关单位)今天我9:30才来单位,年终考核以完成没什么事,在单位里这个科室转一下,哪个科室转一下,很无聊。昨天单位开会说要中层竞岗了,感觉自己对竞岗发言还是很怕,我在目前的科室有十几年了,想换个科室工作,换个科室不一定活轻松、有权利,在目前的科室不忙也不闲(我是副职)但是对科室的正职感觉不爽,工作基本给我干,权利全部自己独揽,他自己搞的很轻松,还有别的事觉得他不厚道,好像见不得我比他好一样(比如职称方面),为人比较阴,想换换环境,但是又怕在新的科室,一样没权利、没时间带小孩,有些犹豫,不过换换环境应该还是利大于弊的。我要去人事科了解中层调整情况,但是有一点害怕,不过还是要行动的。
早上对止观的把注意力放在鼻端,观呼吸出入的方法不明确,上网了解了一下,我理解是闭上眼睛、全身放松,我觉得我注意力放在鼻端观呼吸,所谓的观呼吸我觉得就是感觉呼吸,有时注意力会放在呼吸上,不知自己做的对不对,我想不差不多的。
下午本来要和老婆一起去买衣服的,我觉得买衣服好像有点不安、害怕,所以没去了。 |
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