5年了，我觉得我没救了

吴晓芬（默默）

楼上看看别人的经历可能会对自己有所帮助，论坛有许多人分享治愈或是自愈的过程。
默默对您提的建议有：1.自学自助，自己看心理学或灵修学或佛学的书，帮助自己自我领悟，这种情况论坛里的朋友许多人都有亲身体会。
2.通过系统的心理咨询来帮助自己。

yxn800

抑郁表面上看是一种病，但实际上是思想和心灵上失去自由的外在反应，但求助者自己很难意识到，方便的话，可以通过QQ一起平等探讨和沟通！ QQ：389792817

走出

我也在读大学，大二下学期患上的抑郁症，现在服用塞勒特效果很一般，我也觉得学习好累好累～～加油吧～～风雨过后会有彩虹的！！！

chezng

患病12年的飘过，痛苦啊

快乐家族

有人知道楼主的动态吗？一个月不上线 很不正常呢~

从此无忧

楼主别这样，宣泄一下也就算了，大家都经历过你所说的痛苦，我已经十几年了，论坛里还有几十年的，相信会好转的，抑郁症不是不治之症啊！你的抑郁很严重，建议去看医生。

luwenxi2001

再好的资源放在我的身上，我感受到的还是痛苦，人生就是体验，我真的不想再继续体验这种无尽的痛苦，还不如把我的资源给一个享受人生的人，让他能够更快乐地生活下去。我生活在这个世界上就是受罪。
luotr110 发表于 11-12-6 11:29

[fly]
亲爱的楼主，看到你这样的说法，让我想起几年前某时的自己，简直是一模一样的想法！抱抱楼主~~~我能体会到这种绝望的心情，无助，麻木又绝望，无尽的黑暗，可是亲爱的，相信这不是人生的全部面貌！人生这么长，有欢乐也有悲喜，你想让自己青春的人生终结在无尽的痛苦中吗？

有句话是这样说的，人连死都不怕了，还有什么可怕的？战胜自己的心魔！给自己一点勇气。你现在不过被阴霾遮住了眼睛，看不到快乐和美好罢了。人偶然来到世界一趟，一定要好好珍惜呢！多么美好的生命和健康的身躯，想到有些人求之不得，自己就一定要珍惜！

人活着的意义，实际上有很多，自己活着对别人有贡献，伟大的人是对这个社会有贡献，平凡的人是对周遭的人和事有贡献。不是吗？每个人生活着都在影响着周围，楼主你现在也在对同学、老师、父母产生影响呢！你已经在发挥人生的意义了呀！更重要的是，人活着要使自己快乐！既然难得活一趟，为何整天为难自己愁眉苦脸的呢？

睁开眼睛看看你自己青春的脸庞（咱们不帅，可是还有年轻的优势不是？），看看自己健康的身躯（即使四肢不发达，还有红润活力的肌肤不是？），寻找自己的优点（能考上不错的大学，说明咱们的智商不差是不是？），才上大学正当年，未来还有无数可能的机会在等待着你呢！也许还能大显身手一番呢？

对自己多点信心，接纳那个不完美的自己，好好的，活下去。人生可以更精彩！
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遥望

哥们，能体会也同情你现在的处境跟心境，但我想告诉你，只要你不逃避它，而且借助专业人士的帮助跟自已的努力，就一定能走出来。这是我一路走过来的实实在在的经验。也是从高中时期开始有忧郁跟社交恐惧，忧郁症耽误了我太多的时间跟机会，并且，身边没有一个人理解我，甚至最初一段时间因为工作的不顺利，遭遇世俗的冷眼跟冷遇，有一段时间真的可以说是绝境了，觉得自己活到尽头了，因为完全处于孤立跟无助的状态，没人帮我，纵然还有一直爱我的妈妈，但我却不敢把我的这些难处告诉她，但经过这么多的弯路跟痛苦，我总算是柳暗花明。并且，当你渐渐从这种变态的情绪里走出来，你原本的优秀又会显露出来，崔永元说过，忧郁的人都是天才。所以要因着这个信念努力去做，而不是躲在角落里神伤，或逃避跟畏惧问题。依我的经验给你几点建议：
一：找正规专业的医疗机构，如当地的精神卫生中心，心理治疗中心，找一位合适细心的大夫，网上应该很容易找到，然后坚持定期去看医生。
二：治疗忧郁症以及相关社交恐惧或焦虑的药太多了，每个人对一种药物反应是不一样的，所以需要尝试，把你的所有症状跟感受告诉医生，跟医生探讨你适合的药物跟治疗方案，一般药物2周见效，如果一个月还没一点起色，那么逐渐加量至最大剂量，再没效果就坚决换药。当你对一种药物没效时，但对另一种药可能是完全不一样的效果体验。另外，根据自己的症状特点，有些有社交恐惧或焦虑的，需要加上抗焦虑的药物，镇定的药物。会有完全不同的效果。当然如果是其它类型，如双相障碍，或狂躁型等，需要在抗抑郁药的同时配合其它情绪稳定剂等，这些都需要跟医生共同去交流探讨。另外，医生会就你的情况考虑是不是需要用几种不同类型的药物联合治疗。当年崔永元不是说他每天大把大把的吃药。所以要有信心。
三：从心理认知上面去思考自己忧郁又或者恐惧，焦虑的根源。然后从根本上去冲破和解除这种源头。当然这有可能需要借助专业心理医生的引导跟治疗，所以有条件可以去医院住院做系统的心理治疗跟药物配合。要知道意识跟物质是可以互相转换的，不良的认知跟思维会使你大脑内的化学物质平衡受到影响，最终使人抑郁或恐惧焦虑。同样，纠正认知，也会改变大脑里的化学物质恢复平衡，最终配合药物的帮助完全康复。
最后，不要害怕去尝试，这样会少走弯路，抑郁跟恐惧的人就像陷在满是泥泞的分岔路，虽然脚步沉重，但你一直向前，一条路不通，换另一条，最终，通向柳暗花明的那一条会被你踩在脚下。
祝你好运，也希望自己的一点切身体会能给其它无助的朋友一点帮助。