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楼主: 邓云天
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[原创] 心死则道生

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181#
发表于 12-3-20 16:46:13 | 只看该作者
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182#
 楼主| 发表于 12-3-21 09:32:13 | 只看该作者
181# xzz2001
谢谢分享。
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183#
发表于 12-3-21 13:32:50 | 只看该作者
邓老师,我想请教您一个问题,我现在是一名大三的学生,高三的时候得上的强迫症,具体症状是我一学习,就担心学不进去怎么办,严重到中午睡午觉也在想,差不多一天都在想,根本无法学习,后来将高三熬过去,在大学依然这样,因为还是想学习,我现在给你打字的时候我旷了一节课,在宿舍里。这是我三年里第一次旷课,我以前一直坚持上课(虽然根本听不进去),我知道除非我心里真的放弃学习才能变好,但我真的感觉无能为力,就比如家庭原因,身边同学的原因,我每次想放弃时就感到强烈的负罪感,我应该看书,应该看书,我该怎么办? 1# 邓云天
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184#
发表于 12-3-21 15:37:35 | 只看该作者
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185#
 楼主| 发表于 12-3-22 09:32:47 | 只看该作者
邓老师,我想请教您一个问题,我现在是一名大三的学生,高三的时候得上的强迫症,具体症状是我一学习,就担心学不进去怎么办,严重到中午睡午觉也在想,差不多一天都在想,根本无法学习,后来将高三熬过去,在大学依 ...
嘻嘻乔巴 发表于 12-3-21 13:32

其实我们要做的只是接受担心的存在,但不用去分析思考和克服这个担心。
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186#
发表于 12-3-23 12:26:35 | 只看该作者
邓老师,怎么样才算是死心呢,当我强迫焦虑的时候我就告诉自己死心吧,没办法的,可还是会强迫,会不停地想问题。
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187#
 楼主| 发表于 12-3-24 12:14:42 | 只看该作者
邓老师,怎么样才算是死心呢,当我强迫焦虑的时候我就告诉自己死心吧,没办法的,可还是会强迫,会不停地想问题。
火柴人 发表于 12-3-23 12:26

告诉自己死心,其实还是不死。因此死心或改变等不是在脑袋里说,而是痛苦的时候,我也忍受痛苦,继续生活去了的这个行为
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188#
 楼主| 发表于 12-4-5 14:29:09 | 只看该作者
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189#
发表于 12-4-7 22:33:32 | 只看该作者
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190#
发表于 12-4-8 21:03:01 | 只看该作者
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191#
 楼主| 发表于 12-4-9 10:48:06 | 只看该作者
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192#
发表于 12-4-10 23:13:36 | 只看该作者
加油!
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193#
发表于 12-4-10 23:14:02 | 只看该作者
加油!
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194#
 楼主| 发表于 12-4-12 08:47:59 | 只看该作者
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195#
 楼主| 发表于 12-5-19 09:42:06 | 只看该作者
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