心死则道生

邓云天

　　这是一个关于我们所谓的“改变”的方向的问题。　　很多人来心理咨询，心理治疗，看各种书籍资料都是为了来改变自己，但是呢，很多人都没有搞清楚我们的这个改变到底是什么。所以反倒会陷入一个误区，就是仿佛越改变越痛苦，越改变越没有尽头一样。　　
　　其实这个问题我以前在说过，但我觉得有必要再强调一下。
　　其实我们来做心理咨询与治疗，以及你看各种书籍资料并不是为了所谓的“改变”自己，而是要你明白不要再一天想着改变自己了，因为你的想改变自己才是你自己的所谓真正的“病”！
　　我们以前为什么那么痛苦，总的来说就是我们觉得自己不好，所以要改变啊，要更好啊，要完美啊，，我们就这样把自己改变出了强迫，焦虑，抑郁等等。但是呢我们很多人就是不知悔改，以前是自己一个来改变自己，而现在做了心理咨询后，想通过心理咨询来更加变本加厉地来改变自己。这么做结果和意义，其实就是以前我经常对咨询者说一句话，你以前是自己一个人强迫，而现在你是在拉着我陪你一起强迫，结果是更强迫而已。
　　所以我们一定要明白，我们来做心理咨询，看各种资料，到底是为了什么，是为了继续改变吗？不是！而是不要再改变自己了，改变不了的，这才是我们真正的方向，这就是为什么我们总是在说接纳，不管等话的真意。你一天抱这接纳了，不管了，我就可以克服症状，我就可以更高效率了等等，完全还是在做梦。
　　心死则道生，死了那条改变的心，当下的就是你自己，改变什么，改变个大头鬼。
　　做自己的去，生活去把，生命还长，事情还多，别浪费时间自寻烦恼了。

坐看云起

1# 邓云天

邓云天

自在

因为你的想改变自己才是你自己的所谓真正的“病”！
以前是自己一个来改变自己，而现在做了心理咨询后，想通过心理咨询来更加变本加厉地来改变自己。
心死则道生，死了那条改变的心，当下的就是你自己，改变什么，改变个大头鬼。

说的好.

leilingbin

心死则道生！！！
改变什么，改变你个大头鬼！
越来越欣赏邓老师了.

邓云天

邓云天

回归真实的自我