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自己走不进人群!!!求助

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1#
发表于 11-6-14 16:36:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 胭脂赋 于 11-6-14 16:48 编辑

今年27, 从13岁得抑郁,就一直封闭自己到现在整整14年了。现在一个朋友也没有,男朋友也刚刚分手,父母又不能帮我开解。所以现在遇到什么事情只有自己郁闷着,感觉这是抑郁这么多年难走出的原因。现在想走进人群,却感觉这么多年对自己的压抑使得自己不能很好的做自己:不知道什么话该说什么话不该说,很多时候压抑自己想说的话,不敢畅快的笑,不敢表现自己的性格(可以说这么多年都没有自己的性格了,估计周围人都觉得我是个言谈乏味、表情科班难接近的人,因为我从来不会和他们开开玩笑什么的。所以现在几乎没有人主动跟我说说话什么的,就是有,也是因为工作,所说的话也是没有一句不跟工作相关。我没得病之前也就是13岁前人际关系还可以的,现在在完全就是一个完全不会人际交往的人,大家可能想象不到有多严重)。 我所谓的人群,也就是单位那些同事,他们都不是真正的朋友。而且由于我的状况,工作3年了除工作上需要说的话以外,我基本上很少跟他们说话,也没有人愿意主动跟我拉近距离,愿意主动跟我说说话什么的。

1.我想改变我现在人际交往的能力和状况,我该怎么办?

2.我现在一个朋友也没有,但是想得到一些朋友,能一起玩的,能聊聊天的。但是我现在无处去寻找。怎么办呢,大家能帮我出出主意吗?


3.我们父母也都属于那种没什么朋友的人,自己又是这种情况,所以现在连找对象都难,我是女孩,马上都30了,唉!
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2#
发表于 11-6-14 19:27:19 | 只看该作者
试着找找周围同事的兴趣爱好,和他们说说,应该能拉近一些距离的啊,还有同学什么的,别有太多顾忌,否则太敏感就越不敢靠近周围人
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3#
 楼主| 发表于 11-6-14 19:55:30 | 只看该作者
试着找找周围同事的兴趣爱好,和他们说说,应该能拉近一些距离的啊,还有同学什么的,别有太多顾忌,否则太敏感就越不敢靠近周围人
QuanQuan 发表于 11-6-14 19:27



很多年都不和同学联系了,现在一个朋友也没有
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4#
发表于 11-6-14 19:57:28 | 只看该作者
Q384071422
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5#
发表于 11-6-14 21:08:38 | 只看该作者
和楼主简直一模一样啊!我是男的
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6#
发表于 11-6-14 21:12:44 | 只看该作者
1# 胭脂赋 你情况是做不了真实的自己,自卑,没自信,想做的事做不了,然后自己责备自己,看不起自己,人际关系紧张,不相信别人,没目标,不知道我说的对不对,如果是的话,是可以调整过来的,我就是这样走过来的
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7#
发表于 11-6-15 06:48:26 | 只看该作者
可以现在阳光论坛里聊聊天,先从聊天开始,慢慢学会表达自己的感觉和感受,然后在现实工作里学习一些人际交往的技巧,丰富自己的情感和内心,慢慢来,是可以改变的
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8#
发表于 11-6-15 10:33:11 | 只看该作者
你是哪里的啊,我也一个朋友没有,想和你交个朋友可以吗,我是抑郁症
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9#
 楼主| 发表于 11-6-15 13:58:52 | 只看该作者
1# 胭脂赋  你情况是做不了真实的自己,自卑,没自信,想做的事做不了,然后自己责备自己,看不起自己,人际关系紧张,不相信别人,没目标,不知道我说的对不对,如果是的话,是可以调整过来的,我就是这样走过来的
好好 发表于 11-6-14 21:12



是的,导致的结果就是这样的,
我现在是关于人际的什么技巧也没有,什么也不知道。傻乎乎的。哎
希望能加个QQ
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10#
发表于 11-6-15 14:14:21 | 只看该作者
9# 胭脂赋 我qq624937817,希望能帮到你
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11#
发表于 11-6-15 14:33:14 | 只看该作者
9# 胭脂赋 其实你并不傻,只是没有体现出真实的自己,顺其自然也就好了
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12#
发表于 11-6-15 15:05:08 | 只看该作者
活出自己就行了,你想说什么就说,想笑就笑,主动和周围人多说话,人家自然会答理你
去做做义工,去帮助福利院里的老人,小孩,帮助小狗,多和人接触
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13#
发表于 11-6-16 10:34:16 | 只看该作者
本帖最后由 好好 于 11-6-16 10:35 编辑

9# 胭脂赋 不是每个人都适合心理治疗的,也不是每个人都能治好的,看来我帮不了你
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14#
发表于 11-6-16 12:53:52 | 只看该作者
顺其自然 慢慢就好了
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15#
发表于 11-6-16 12:54:21 | 只看该作者
内向也有好品德的
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