2007年首发，反复发作数次的顽固性抑郁症，接受命运，永不放弃！

502201794 · 发表于 12-9-10 21:10:12

想要战胜抑郁，我们不能光指望药物，还要从内心与它作斗争，这也是我感受。

zxcxczhang · 发表于 12-9-11 08:06:15

祝贺楼主开始往稳定方向发展了。我也要加油。
foreverbelieve 发表于 12-9-10 19:11

效果总归会有的，只是时间问题，一起耐心加油哦～！

zxcxczhang · 发表于 12-9-11 08:13:52

运动也很关键，我每天要步行6公里下班回家，1小时15分钟。到家洗个澡，浑身舒适无比，从8.3开始，已经这么坚持了1个多月了，有时候走不了这么远，就花50分钟走4公里然后公交2公里。周末的话，就在小区或者跑步机上走。

注意饮食，体重从60减到了56，也是可喜可贺的。

继续加油哦！

我真的看到了希望。

真之 · 发表于 12-9-11 08:16:17

坚持运动对康复有益，我现在运动有点少。

山中牛 · 发表于 12-9-11 08:21:59

喜普妙40mg+百优解20mg（隔天吃）+利必通200mg 8天

这种吃法刚开始几天不太好，情绪低落且还是有瘫软感和恐惧情绪，但从上周五，就是服药第5天的傍晚开始，有一种久违的快乐感，一直持续到现在。晚上睡眠一般，一 ...
zxcxczhang 发表于 12-9-3 09:11

满半个月，开始见效了。起效还比较快，说明将来还有减抑郁剂的空间，但现在不要减。明年春天过后减。

坐看云起 · 发表于 12-9-12 11:59:30

运动也很关键，我每天要步行6公里下班回家，1小时15分钟。到家洗个澡，浑身舒适无比，从8.3开始，已经这么坚持了1个多月了，有时候走不了这么远，就花50分钟走4公里然后公交2公里。周末的话，就在小区或者跑步机上走 ...
zxcxczhang 发表于 12-9-11 08:13

有毅力，赞一个！

平静的猫 · 发表于 12-9-12 13:21:16

抑郁再次来袭，我已经是第8或第9次复发了，这次一直正常吃着药的，稳定了半年多，减了药量，刚2周又觉得状态不好，很难和自己抗争，目前只是在消极的等待中

vicor · 发表于 12-9-12 14:15:29

1192# 平静的猫
接纳自己的状态，也是一种积极哦！加油

坐看云起 · 发表于 12-9-12 14:39:44

1192# 平静的猫
接纳自己的状态，也是一种积极哦！加油
vicor 发表于 12-9-12 14:15

说得好！平静地接受最好，抑郁期的任何挣扎都是徒劳。

zxcxczhang · 发表于 12-9-16 20:28:53

谢谢楼上各位的捧场：）

喜普妙40mg+百优解20mg（隔天吃）+利必通200mg 21天，这周一直都不错，没有特别差过，虽然还是会略微发软，状态也未到最好的程度，但明显转好了许多，应该算是近几个月来稳定时间最长的一次（没有大幅跌落过）。胃口好，睡眠佳，连续一周没有吃过安定了。说话增多，工作主动性增强，每天运动，悲观灰暗的感觉减退了不少，虽然有时候还是觉得病态未完全消退，看到身边的正常人，想到自己的复发，每次都是毁灭性的打击，心中难免会有压力，但我觉得这个得靠时间，规律服药、自我调整，稳定的时间越久对自己信心的鼓舞越大，有那么一天，我回头看看自己的病情，也会觉得是一件遥远的事情，有的是淡淡的微笑。

定下这次的方案，不会轻易动了。继续观察吧，当然也不能松懈。
其余没什么要说的，一起加油吧！

ShellBabae · 发表于 12-9-17 05:50:45

1195# zxcxczhang

嗯，一起加油吧！

真之 · 发表于 12-9-17 08:15:01

为你高兴，一起加油！

vicor · 发表于 12-9-17 08:16:30

1195# zxcxczhang
有的是淡淡的灿烂微笑！
祝福你，继续加油！

皮特2010 · 发表于 12-9-17 09:05:53

好的很！

坐看云起 · 发表于 12-9-17 09:12:30

谢谢楼上各位的捧场：）

喜普妙40mg+百优解20mg（隔天吃）+利必通200mg 21天，这周一直都不错，没有特别差过，虽然还是会略微发软，状态也未到最好的程度，但明显转好了许多，应该算是近几个月来稳定时间最长的一 ...
zxcxczhang 发表于 12-9-16 20:28

真的很不错！

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