药物+运动+心理调节=健康

坐看云起

云起版主一如既往的回复帖子，辛苦了，赞一个！

这段时间俺很忙，上来时间有点少
皮特2010 发表于 11-10-14 15:38

过奖！想想自己陷入抑郁泥潭时还不是一样的痛苦难熬？有个人开导一下总是好的，当时你的帮助我还记忆犹新，所以说是跟你学呢，呵呵~~~

坐看云起

673# 坐看云起  
不只是有效，而是效力太强劲了，我都有点怕了！
渴望正常生活 发表于 11-10-14 22:14

随着用药时间推移，嗜睡的副作用会降低，正作用会加强，不必担心，总比吃安眠药好吧？

渴望正常生活

677# 坐看云起
云起大哥说得是，但我下次不敢吃半粒了，顶多四分之一粒，昨晚吓得不敢吃瑞美隆，吃了四分之一碌硝睡得也还行。

一点阳光

必须的！
几天不见，工作很忙吧？
坐看云起 发表于 11-10-11 06:38

不是很忙.
过来看看,
继续祝福!

Carrie_活着

678# 渴望正常生活
如果自己比较稳定1个月了，可以慢慢停安眠药了，可以按照1/5一个星期，感觉还好就1/6一个星期，1/7,1/8这样慢慢减下来。
米氮平不是安眠的哦，它是抗抑郁的药物，会有安眠的副作用，适合晚上吃，要它起效也要坚持吃的呢~~

坐看云起

677# 坐看云起  
云起大哥说得是，但我下次不敢吃半粒了，顶多四分之一粒，昨晚吓得不敢吃瑞美隆，吃了四分之一碌硝睡得也还行。
渴望正常生活 发表于 11-10-15 21:00

呵呵，吃瑞美隆肯定比吃氯硝副作用要小，正好借机把安眠药停掉啊~~~

坐看云起

不是很忙.
过来看看,
继续祝福!
一点阳光 发表于 11-10-15 21:51

谢谢！也祝福你事业生活都好！

坐看云起

678# 渴望正常生活  
如果自己比较稳定1个月了，可以慢慢停安眠药了，可以按照1/5一个星期，感觉还好就1/6一个星期，1/7,1/8这样慢慢减下来。
米氮平不是安眠的哦，它是抗抑郁的药物，会有安眠的副作用，适合晚上 ...
Carrie_活着 发表于 11-10-16 12:08

哈哈，哪里分得这么清楚，吃一段时间自然就没这么嗜睡了~~~

渴望正常生活

683# 坐看云起
我吃安眠药是有时吃有时不吃，我感觉我的睡眠跟心情很有关系，如果心情好，当天比较顺利，就可以不吃，如果心情不太好就要吃。我想米氮平副作用也要小些，但有个可怕的副作用就是长胖，作为一个爱美的我来说还是有点怕怕。云起大哥，你吃的时候怕得厉害吗？停了药能恢复吗？

渴望正常生活

680# Carrie_活着
感觉自己还不太稳定，安眠药有时吃有时不吃，主要看当天的心情，马上要上班了，心情也跟着紧张起来，加上女儿学习紧张，我也跟着紧张，看样是不能在短时间内稳定了，顺其自然吧，我还在想到底吃米氮平还是什么，米氮平对于我来说比安眠药还强劲，但就怕长胖，同为女性，你肯定能体会我的心情吧，呵呵。

坐看云起

684# 渴望正常生活
安眠药能做到有时吃有时不吃已经不错了，借助米氮平的嗜睡作用，如果能戒断不是很好吗？米氮平的发胖副作用也不是人人都会出现的，我吃了半年，还是一粒半的量，也没明显变化，倒是现在吃德巴金，体重上升很快。还是和心情有关，心宽是好事，体胖女孩子肯定不喜欢，呵呵，控制饮食就好了，和平时吃一样多，不会有问题，药物不会让人发胖，是吸收的热量大才会导致体重增加，放心吧，你不会的~~~

坐看云起

680# Carrie_活着  
感觉自己还不太稳定，安眠药有时吃有时不吃，主要看当天的心情，马上要上班了，心情也跟着紧张起来，加上女儿学习紧张，我也跟着紧张，看样是不能在短时间内稳定了，顺其自然吧，我还在想到底吃 ...
渴望正常生活 发表于 11-10-16 21:43

紧张肯定会造成睡眠不好，我有同感，不过女儿的学习不应该给你造成紧张，因为你紧张也没用啊~~

Carrie_活着

今天状态还行，来看看云起哥，踩踩~~ 希望一切顺利~~
我上班或者休息时候，比较空闲，没有什么感兴趣的事情做，也不知道做什么好，就会觉得很烦闷，心情也不是很好，这是什么问题？大家都会这样吗？应该怎么办呢？
再就是比较累的时候，脾气会很暴躁，情绪也不好，但是自己精力恢复了又会好起来，这是怎么回事？这样正常吗？

渴望正常生活

686# 坐看云起
那就好，云起大哥解释得很详尽，呵呵。

渴望正常生活

687# 坐看云起
这点常人也知道，但处在这个时期的人不紧张很难做到呀！