药物+运动+心理调节=健康

皮特2010 · 发表于 11-5-25 21:29:41

大哥锻炼要循序渐进啊，提醒大哥别太累，注意休息。
我这段时间散步都觉得累，真是和前段时间反差很大，那时候，5公里不觉得累的。

一点阳光 · 发表于 11-5-25 22:11:47

下午健身一小时，踏步机踩了5000下，不错！坚持下去！！！
坐看云起发表于 11-5-25 20:22

多做点运动, 对康复益处多多.
要坚持哦!

坐看云起 · 发表于 11-5-26 06:53:18

46# 皮特2010
谢谢提醒，我会注意的。前个阶段我是除了躺着就是坐着，走一会就觉得累。现在恢复后，才能够坚持运动，感觉运动比吃药效果还好，几天前还头晕，通过几天锻炼就消除了，睡眠也有所改善。相信你很快也会好转的，祝福一下！！！

坐看云起 · 发表于 11-5-26 06:54:27

47# 一点阳光
有大家的关注和鼓励，一定坚持！谢谢啊~~~

坐看云起 · 发表于 11-5-26 07:37:23

闲着也是闲着，先去做运动吧~~~
下线了

何君十 · 发表于 11-5-26 10:45:38

好样的
笨妈过来
支持!

烛光里的妈妈 · 发表于 11-5-26 12:58:46

39# 烛光里的妈妈
孩子病了比自己得还难受！治疗一定要趁早，足量足疗程，彻底根治,不要像我一样终生服药。祝福你的孩子早日康复！！
映日荷花别样红发表于 11-5-25 19:36

确实是这样，孩子病了比自己得还难受，谢谢你的理解！我觉得度日如年，毕竟孩子还年轻啊！什么时候能走出来？

烛光里的妈妈 · 发表于 11-5-26 13:01:43

22# 听风看风
山东济南的？俺们是老乡啊~~~
俺老家是山东章丘的！
坐看云起发表于 11-5-24 19:07

清照故里，我也是，这几年我们家乡变化大着呢！

神光 · 发表于 11-5-26 14:53:19

方法很好，贵在坚持，终可收效，继续加油。

坐看云起 · 发表于 11-5-26 17:37:11

53# 烛光里的妈妈
山东章丘啊？真正的老乡！

坐看云起 · 发表于 11-5-26 17:37:51

54# 神光
谢谢关注！

坐看云起 · 发表于 11-5-26 17:52:36

今天找人把下水管给疏通好了，然后健身一个多小时，踏步6000多下，赞一下！

听风看风 · 发表于 11-5-26 18:00:25

22# 听风看风
山东济南的？俺们是老乡啊~~~
俺老家是山东章丘的！
坐看云起发表于 11-5-24 19:07

老乡好啊！

皮特2010 · 发表于 11-5-26 18:03:21

抑郁的时候，干什么都拖拉，拖延

zangma · 发表于 11-5-26 18:31:35

看来楼主犯病不是一次了又有复发了这时我们要注意坚持服药一段时间防止抑郁再次复发氟西汀这个药挺好的效果还是蛮显著的

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