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本帖最后由 渴望宁静 于 11-5-27 16:58 编辑
一直关注小武的帖子,很感谢你一直以来对我心理和佛学上的批评建议指导,你推荐的许世刚文章我看了买了(出书了),可“十日内观”还没顾上学习。看了《当下的力量》收获很大。
山中牛说的很好,不管单相双相,恢复期的心理治疗都很重要,特别是有焦虑抑郁外部原因的,以焦虑的心理原因更突出。我这几年的抑郁都有明显心理原因,吃药很久了药物耐受性增强,所以近来的抑郁用各种药物都效果有限,倒是解决了心理问题很快就好了,也就是真正做到八个字“看破放下,活在当下”。你用的百忧解+米氮平组合不错的,只是抗抑郁作用很强,相对容易转躁,你吃后大脑感觉有些懵懵情绪有些压抑。。。该是药物副作用吧,吃药后总是药物副作用先出现疗效后出现,一般要2-4周才有明显疗效,到时副作用也因身体适应而减轻了,就会好过点了,坚持~~米氮平镇静作用太强容易起来感觉头晕压抑,我吃美抒玉感觉还是不错的,副作用小点镇静作用也不错。。安定吃了后次日起来是很难受的,那种睡眠不是自然睡眠,是药物强制的,所以其实没有真正休息好,不会像自然熟睡后起来那么神清气爽,还是尽量争取自然入睡,不到不得已不吃安定~ |
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