走出恐惧

萍萍

加油！

别问我从哪里来

社交恐惧症或称“对人”恐惧症，是一件很痛苦的事，痛苦在于无法与人交往交流，如果恐惧动物的话，避开就是了，但是对人恐惧这个却是害怕但又无处躲避，想交流却又不能交流，所有的痛苦都只能一个人背负，因此痛苦程度可想而知。

“接受自己”，简单的4个字，其实并不简单，对于恐惧症的朋友来说，真正的从内心接受自己并不容易。一步一步循序渐进的来吧。

以前看过一个报道，清晨在某地公园里，某人领着一大群人在集体大笑，大笑可以调节人的心理情绪。这个方法不错，确实有效，让心情不再那么黑暗消沉，心态开始变得好起来，比原来积极了许多。你也试一试，在压的喘不过气来时，不妨让自己笑一笑。

银碗盛雪

关注！

别问我从哪里来

十几年来，我记录了好几本日记。我习惯买硬皮的日记本，方便睡前靠在床头上写一写。有时写的篇数多一点，有时一年也写不了一两篇。最近差不多一直在写，想把自己的心理细节完全记录下来，供以后参考。但周六单位组织了一次爬山，回来后很累，一直也不愿意再想、再写。

原本后悔报名参加登山，身体不好，怕自己爬不上去，直到汽车到达山下准备爬山的时候我还想放弃呢。不过后来，我跟一体力差不多的同事在队伍的最后，累了就歇歇，一点一点爬到了山顶。

别问我从哪里来

有的人乐观是先天的，有的人乐观是后天培养的，希望我能作后者，笑对生活，笑对恐惧，对家庭承担起更多的责任。

别问我从哪里来

看看我昨天用电饼铛烙的炝面火烧，从“天下美食”上学的发面，老妈又教我放了葱油，刚出锅时，咬一口，外酥里软太香了。

别问我从哪里来

春天到了，昨天不断的打喷嚏，眼角有点发痒，今天感觉嗓子也有些发痒，估计过敏鼻炎来了。

小F

饼做的不错啊~  

别问我从哪里来

小火炒了10分，口感恰到好处的花生米




戗面火烧——原来的链接来自阳光个人空间，这次“互联网政治事件“后空间链接打不开了，论坛图片没有了，我再发一遍吧。




俺炒的山药胡萝卜肉丝，话说俺真的不怎么会炒菜，也就还能凑和着咽下去。



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蒸包，做了好多次了，但这次的面发的相当好，妹妹说吃起来象外面买的一样。




用豆芽机发的黄豆芽，今天早上收的，可以吃了。




爸爸养的月季开了一朵娇艳的花，只有一朵！

别问我从哪里来

历尽“千辛万苦”，终于在五一买了台笔记本电脑，价格还被宰了点。

别问我从哪里来

天真的热了，没衣服穿。去年夏天出乎我的意料瘦的太快，新买的衣服还没怎么穿呢，就不能穿了。又不想出门买衣服，我在郊区，没有大的商场，去市里一趟要花很多时间，不想出门，不想花钱。

新买的电脑装的是自带的正版win7，没用过win7，浏览下载不太正常。在百度搜了两天，终于解决了问题，挺好的，不用坐好久的公交车去市里的电脑城了。

harddepression

电脑的事怎么不跟我说说，我可以做你的参谋长呀，WIN7好象不怎么吃得开，不是XP广泛些。下次买电脑时候跟我说说，有什么问题我可以参谋参谋。

小F

不错不错，图文并茂~
看着就觉得生活中自有美好~

五凤朝阳刀

馋虫被勾出来了

别问我从哪里来

自4月底开始感觉没有气力，似乎只有往外出的气，没有吸进的气，走路都一步三晃，不想动。不知何故，以前也会经常的长时间出现这种情况，但因恐惧症状的原因，我分不清是恐惧造成的还是身体因素造成的。现在我可以清楚的知道是身体的原因造成的，以前找过中医调理，吃了好多付中药，没见效。过很长一段时间后，身体似乎慢慢会好转一些。
这次又这样了，快一个月了，昨晚第一次拿出网购的艾条想试试效果怎么样，结果吧，艾灸完后当时感觉精气神好多了。睡了一晚后，早上起来感觉没劲的更严重了，不过我还是坚持包了一顿饺子，没有出门。晚上上网看，有人说这是上火反应。谁知道呢。

还有那个刮痧板，腿上无端的起了囊肿，疼，用那个板刮一刮。不过这段时间没有力气，顾不上腿了。

手机镜头前两天进灰了，左侧边的中点有一黑点，你能看出来吗？虽然还没出一年保修期，但网友说进灰不在保修范围内，自己找人修不便宜。我不是摄影爱好者，凑和用吧。