走出恐惧

别问我从哪里来

这两天突然变得比前一小段时间好些。
不知道是不是真的比前段时间好。
究其原因：
1、用了个加热座垫，这几天晚上经常坐上面。是否因此让体质有了一定的改善？前小段时间特别想吃东西，肚子鼓鼓的了，还要找东西吃。这两天食欲突然就变得趋于正常。
2、前天值班的时候遇到了一件闹心事，如果属实，我将会挨批。让我一下午都惴惴不安，甚至过了下班的点半小时了，才离开。离开时关上门，发现手机钥匙都锁屋里了。公交车上静下心来掰着手指头算了算，发现操作的软件时间有问题，我没有错，马上高兴起来。接下来的这两天就感觉比前段时间状态好些。

一宁

身心是相互影响，注意给自己调理下身体，身体不好的时候就更加容易胡思乱想。

邓云天

继续加油

别问我从哪里来

今天忙了一天，成功的蒸了一锅韭菜素包。没想到，第一次做就成功了。

别问我从哪里来

最近，喜欢上了做饭，特别是面食。专门用了一个新本子，记录从网上看到的各种美食的做法。
今天做了肉卷，真好吃，肉很多，比外面买的还好吃。

又快五一了，时间过的真快，半年又快过去了。没想到今天我还是安安稳稳的待在这个工作岗位上。

别问我从哪里来

前两日夜间，狂风暴雨，冰雹，砸的窗户澎澎响，听起来有点可怕，象要把玻璃砸烂；楼下，私家车的防盗器此起彼伏的狂叫着。大约过了半个小时，外面的声音听起来小了，刚看完了中央教育台的〈职来职往〉最后一个选手的结果，突然停电了。反正这时候也是睡觉的时间了，躺下不到半个小时，来电了。今晚突来的天气状况，让我对明天的工作暗自担心，明天的电话障碍一定很多，又要忙得焦头烂额了解。本来我应该在5月1日值班的，同事有事，和我换了班。

第二天白天，听说昨晚的冰雹有鸡蛋那么大，许多楼顶的太阳能被砸坏了，许多汽车玻璃也砸出了很大的裂纹，今天修车的人很多。
班上，报电话障碍的人特别多，大部分都是断线。从早上8点上班，一直到下午5点下班的时间，我一住没住，忙碌的心烦，但象以住一样，要坚持到下班。整理好了要交班的事后，5点半我才离开。还好，没有象以前那样的疲惫，脑子还清醒。

别问我从哪里来

所有的不适，曾经的事，都是我必须要经历的，没有什么好后悔的，自己正在慢慢变的好起来。

别问我从哪里来

今天去了姨家。

我现在不会过分责备自己，也不会过分的去多想，原来脑子里那么多那么多的理不出头绪的烦杂的念头，现在已差不多消失。逃避就逃避，痛苦就痛苦，一切顺其自然。

工作时忍受着痛苦坚持工作，对家务活（比如做饭）也渐渐变得有了兴趣，现在食欲也恢复正常，不再暴食。思维和记忆力也比原来好了许多，脾气也好了许多。

我觉得做些立所能即的家务活，做些自己喜欢的事情，能让自己不空虚，增强自信心，比如我上面说的学做面点，我对此比较有兴趣。做好后，给别人家也送一些，自己感觉比较有成就感。

慎闻

其实楼主做得很好！

别问我从哪里来

其实楼主做得很好！
慎闻 发表于 11-5-22 10:39

谢谢版主!

别问我从哪里来

工作上、同事间的烦心事，即使对自己说：没什么大不了的。但内心却在下意识的说：我不行。同时伴随着担心、紧张、怕。在阳光的路还得继续走。

为了买棕叶，我今天起了个大早，去早市买棕叶，印象中往年这个时候早市会有散的当地的苇叶卖。但今天早上我没看见，只好买了真空包装的“鲜”棕叶。老爸说，现在离端午还早，得过几天才有卖当地苇叶的。没包过棕子，这次试试吧，早上我已经泡上了各种原料，不出意外的话，明天早就能吃上。

不能绝望，不能失望，想想以前的日子，现在不是正在变得越来越好吗？

别问我从哪里来

对于恐惧症，只有参与到生活中去，接触生活，才有可能发现人类的美与丑、善与恶、肯定与不足，找到自我。

bluezcy

加油！你做得很好！

别问我从哪里来

谢谢bluezcy ！
我只报喜不报忧，让大家误以为我已经恢复的不错了。
实事求是的讲，现在确实比以前前进了很多，但还没有摆脱恐惧症的症状，感觉照着现在的路走下去，摆脱是早晚的事。我已经不怎么想什么病不病的问题了，只想好好生活，当然因为一些症状还存在的原因，一时半会还不能完全达到好好生活的状态。
所谓不报忧，是因为我切身感觉到如果诉苦的话，我自己的情绪会变得很糟糕很压抑，所以呈现在大家面前的总是好的一面。

再次谢谢大家对我的鼓励。

bluezcy

我们要溶入生活中，这是一个很积极的生活态度，每天进步一点，胜利早晚属于我们，我们一定会成功的！