今天我开始休病假

llz710417

我和姐姐的情况有些相像,我们付出什么了,却得到如此之多,谢谢,如果我曾经抱怨生活的不公,或领导的偏听,这些有什么,比起我得到的微不足道,幸福知足,我的父母我的爱人我的女儿,我爱你们,谢谢你们给我的一切,有了你们我有什么可抱怨

Israel

不管怎么样，希望你能尽快好起来美惠子姐姐。
我已经快要好了。

美惠子

我现在的状态还不错，今天上午陪婆婆去浴池洗澡，回来以后看看天气不错，就把被子抱到阳台上去晾晒，这两天学习积极性很高，我们几个这次参加考试的朋友经常互通电话，一起互相鼓劲，互相交流信息，一起切磋考试经验，感觉很好。中午吃完饭去商业银行教今年的暖气费，我们这里因为煤涨价，暖气费由原来的每平方米23元，涨到25元，我们家一共要叫1275元，昨天去交费的时候排队的人很多，我就没有时间去等，今天想中午去人能少一些，为了不浪费时间包里还装了一本周弘的赏识教育的书，为了排队的时候好看，这样就不至于很急躁，好在中午人不是很多，等了不长的时间就办完了。下午在家接着学习，学习累了，看了两盘VCD，是台湾一个教授做的关于开发右脑的爱和乐系列演讲，是我上次买周弘那套《赏识教育》书店的老板借给我看的，向我推荐她新进的这套CD音乐，共12盘，要价是300元，也不是很便宜，我要好好考虑一下是不是值得买，毕竟最近家里开销也比较大，如果真是像演讲中介绍的这么好的话，也很值得买，今晚让老公也看看这两盘VCD，再听他的意见如何。我们平时学知识都是左脑用得多，开发的多，对右脑开发的少，从上次到淄博听王国荣老师的讲课以后，我也对脑科学产生了浓厚的兴趣，也想好好花力气多学一些这方面的知识，也好好开发一下自己的大脑，开发一下孩子的大脑，如果这套音乐能让我们全家人受益的话，花300元也是值得的。

暗夜星光

你好，阳光姐姐！

很久没有看到你的贴子了，今天到这里一看，我为自己的大意而感到自责，这么长时间了，我居然还不知道阳光姐姐现在正在休假，请原谅我的过失！

其实，我什么都不用说，因为我们的阳光姐姐的自我心理调节术已是炉火纯青！我也什么都不用做，因为有着如此多的阳光朋友都在关心着你．

我把你的贴子从头到尾的看了一遍，感触很多．
第一，我觉得你逢人就说你得了抑郁病在家休息好象是走了另一个极端．不敢承认自己有病当然是有问题的；但见人都承认自己有病也是有问题的，请你三思！（你其实还是在乎别人的看法的，只不过你给了他们也给了自己一个合理的理由）；
第二，我觉得你现在应该终止对心理学的学习，包括佛法，还有瑜珈（只是暂时的停止，长风说的有道理），为什么呢？因为你好象进入了一个漩涡中，你自己好好体会！要用另外的方法．

祝福你越来越美丽，祝福你健康每一天！

因为我始终觉得：阳光姐姐没有病！　那绝不是病！　

xinglan

敬礼,我要向美惠子姐姐学习!!

长风

感觉惠姐的心态真是不错,不再担心了~~~~

可可9200

美惠子姐一定能慢慢又恢复的，希望你轻松，快乐，外加自在。
另外，欢迎你到成都来，这是一个不错的休闲之都哦，呵呵。

anne413

看完了这么多的文字后,我真的从中得到了很多启发!
最近自己也遭遇了前所未有的情绪的失衡,是不自觉的!
因因果果我自己都记不清楚了!其间生活也发生了重大的转变!

不过在内心里却渐渐有了一种信念就是:我自己有力量救自己!我不再害怕了!

感恩的心很多,在这次的情绪危机里,感激最多的是自己有多好的父母,多好的朋友,曾有过多好的爱人!

只想好好的贪恋的生活下去,得到过的,付出过的,都让我无悔怨,活出精彩来,才让那些的被爱日子显出意义和价值!

美惠子

呵呵,谢谢大家对我的鼓励和帮助,特别是段永奎老师的一番话也让我很感动,最近我休假以来,有不少朋友在网上看到消息后给我打来电话问候我、安慰我、鼓励我、帮助我，让我除了感动高兴不知说什么好，以前大家也经常给我打电话，大部分都是向我求助的，当然我也在自己力所能力的情况下尽力帮助了向我求助的朋友，现在我自己的状态由于种种原因不算很好，我也不想向大家隐瞒，我要做个真实的自己，我也有很多弱点和不足，我深知心理咨询师这个行业不是好干的职业，心理强度是很大的，每天接受很多的负面信息，自己必须学会自我平衡，以前发生过不少电台情感热线的主持人最后自杀的消息，主要就是不善于排解平衡自己接受的很多负面信息，最后自己走上了绝路，我要吸取他们的教训，自己状态不是很好的时候就不勉强自己，而且也不向大家隐瞒，我只有照顾好了自己，才能更好的去帮助别人。当我在网上认识的一些有经验的好朋友心海一舟、黑溪、段永奎、还有长风弟弟、晨曦妹妹、深圳的下里巴人，还有我根本没有打过交道的网友给我打来电话的时候，还有很多虽然没有打来电话但一直关心我专栏给我跟帖、看帖的朋友，我真是好感谢你们，我真觉得我自己以前的付出是值得的，爱都是相互的，自己以前付出的爱多，所以现在得到的爱也多。我们的社会是需要我们大家人人都来奉献一点爱的，这个世界才会变成温暖的人间。

damao73

几号考拉？

美惠子

呵呵，回大猫弟弟，我12月19号考试，本来是11月17日考试，不知什么原因往后推迟了，所以给我们大家多留了一个月的复习时间，我最近每天都在复习，每天坚持听华夏心理网上的远程教育课，我们威海我有一个非常好地朋友她报的是远程教育，可以在网上听录音学习的，学费比我们要函授的贵不少，需要四千三百多，我们函授的是两千八百多，不过我加上暑假到济南学习买书的费用也有四五千元了，网上远程教育的课主要是由编书的这些人来讲的，有中国现在心理咨询界最有名的郭念峰、毕希明、马建青、高云鹏等人来讲授，这些都是全国著名的心理咨询专家，我暑假上济南听课的老师主要是我们山东省内各大高校的心理咨询方面的老师也比较有经验，不过有些地方可网上的这些来比还有些差距，我现在是跟着我的朋友沾光，她把她在华夏网上的网名和密码告诉我，我可以在她白天上班的时候，利用我在家休病假的时间在网上听课，晚上的时间让给她，当然我也很感激她，很高兴自己交了一个这么好的朋友，这两天在网上听课也让我收获很大，教授们不仅仅是讲教材上的内容，还根据自己的工作实践发挥了很多，让大家开阔了眼界，对以后真正来从事心理咨询这项工作有很大的帮助。只是由于离考试的时间很短了，我要听的课很多，还要做题和看书，也要看不少案例书，让我每天的时间都很紧张，我不能把自己搞得太紧张，那样对自己养病不利，我要适当降低一下对自己的要求，网上的课我没有更多的时间来全不听，就选择自己认为重要的来听听就可以了，其他的看书做题学习等要和体育锻炼、做家务、出门买菜、逛街等休闲活动结合起来，让自己每天过得充实愉快就可以了。我相信自己通过这一个月的复习，考试通过的希望还是比较大的，退一步讲就是考试有哪一门通不过，我明年春天还可以再考，就像自学考试一样，通过的那门下一次就不用考了，不过听说明年教材要换了，考试的难度也一次比一次增加，所以我还是尽可能地今年一次通过，我想菩萨会保佑我的，上帝也愿意帮助那些能够自救的人的。

美惠子

养成好的生活习惯，规律与安定的生活是我们忧郁症患者最需要的，每天早睡早起，因为现在休病假不上班，有时晚上睡得晚一些，早上最晚七点我也必须让自己起床，安排好自己一天的学习和生活，心情尽量保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。我们的人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要学着抱着积极乐观的态度，期以增加我们个人生命的彩度与亮度。

ayaa

希望能和姐姐一样学习哪.自己就是无法学习.其实病没有什么大碍的

xinglan

我现在是发现自己的交流能力越来越差,都不知道说什么好了!

ayaa

楼上的.
症状还比较明显吧.我觉得