今天我开始休病假

damao73

姐姐，你也好好好照顾自己。你病了有这么多的弟弟妹妹关心你，你也要开心拉。

Israel

哎~~`我小时候也那样，美惠子姐姐别太在意了，现在我就不爱看电视了，如果过度迷恋可以慢慢引导他啊。小孩子是缺少自制力的。

damao73

婆婆说我如果把所有的事都放下，不去上电脑，不去学心理咨询，只是去上班就什么事也没有了。你婆婆讲的是真理，真的。你好好想想！！！

美惠子

谢谢大家对我的关心，特别是damao73，看到你现在的状态这么好，很为你感到高兴。我和儿子的矛盾现在已经化解了，现在的孩子迷恋电视是很普遍的现象，需要家长慢慢来引导，急于求成是不行的，我昨天晚上和儿子谈心，我对他说妈妈原谅你了，希望你下一次不要这样做了。儿子也很懂事的点点头，这时候我只能改变自己的心态，光发火也是没有用的，静下心来心平气和的和孩子沟通交流一下还是很有用的。
今天一天主要在家里学习，上午学习了两个小时，中午看了一集的《贫嘴张大民的幸福生活》，这部电视剧以前我看过，很喜欢这部电视剧，也很欣赏剧中张大民夫妻在那么不好的条件下能苦中寻乐，有一个很好的心态，这一点是非常值得我们学习的。看完电视睡了一个小时，起来学习了一个半小时，又洗了将近一个小时的衣服，觉得今天过得比较充实，比昨天好多了。

我昨天很偶然的看山东影视台播放的一部电视连续剧《不可触摸的真情》，昨天晚上一连看了好几集，里面的故事情节也很吸引人，最让我感兴趣的是在这部电视剧中有一个很漂亮而且心眼非常好也很能干的姑娘，名字和我的网名一样，也叫美惠子，当然她是一个日本人，这是我第一次看到有人和我起一样的名字，当然我的真名在现实生活中有不少人和我是重名的，网名这次也发现了和我一样的，不由得对这个姑娘和这部电视剧有了好感，今天晚上就剩最后两集了，我要把它看完，看看最后的结局是什么，我有预感好人会有好报的，坏人不会让他得逞的。

Israel

那就太好了，你有那摸好的家庭和生活干吗太在意，太关注自己的眼下细枝末节的自身状况，工作起来忙起来，不要执着一念，不要思虑太多，随意自己的心情。给自己积极的暗示。
美惠子姐姐，我是个粗人，想到什么说什么，我是感觉你心思细密敏感，不太放的下。我本没有太劝导你的经验和资格，言语不周还请你不要介意。

美惠子

从昨天下午到现在心情又不好了，主要是这个周星期五要面临的微机考试，要考Phptoshop7.0，昨天才接到通知，只剩下两天时间，春天教研中心组织分批培训，我因为种种原因三天培训我一天也没有参加，所以到现在可以说什么也不会，现在给的时间又这么紧，真让我感到焦虑上火，有时也劝自己想开一些吧，实在这次通不过还可以补考，上火也没有用，还是静下心来看看能学多少就学多少吧，焦虑上火只能糟蹋自己的身体，还是善待自己一点吧。很想有个老师在身边好好教我一下，很遗憾身边找不到，网上的朋友有点远水解不了近渴，还是靠自己吧，把书好好多看几遍，把配套的光盘也好好学一下，我们这次要考的范围有选区的基本操作，颜色调整和填充，图像的编辑及调整、图层效果的应用、文字的编辑、常用滤镜的使用、图像文件的保存，按理来说不是很难，如果好好练一练问题不是很好，现在主要是时间太紧，不要多想了，利用这两天时间好好学习一下，看看自己到底能学进多少，顺其自然吧，能考多少就算多少吧。也许别人的水平也都不是很高，实在不行就走出去到电脑培训班去向老师请教一下吧。

Israel

对啊，顺其自然好了，考不好下次再考就是。反正尽力了。看了看你考的科目确实简单，多实际操作就能加强记忆，光看书不行。

damao73

姐姐，考试的事情你尽力就可以了，这次你抑郁可能与你考试有关。你太看重你的心理咨询的考试了。我也在准备考试，我也有些急，但没有办法，只有慢慢来。祝你好运！

美惠子

昨天终于把微机考试考完了，题目不算很难，不过知道有一个地方自己做错了，其他地方基本都作对了，及格应该是没有什么问题。这个考试考完了，我也可以先放下了，也不再去想它了，中午回来睡了一觉，下午又看了两集《贫嘴张大民的幸福生活》，对这部电视剧我看过不下两遍了，对它是情有独钟，他们的生活条件很不好，他们却很善于苦中作乐，我很喜欢张大民这个会耍贫嘴的人物，遇到什么事都能想得开，这一点是最难得的，值得我们大家好好学习。看完电视剧，又看了三盘VCD，都是关于我们这次咨询师考试的咨询技能方面的内容，我和小耿合买了这套VCD，一共是24盘，我需要抓紧时间把它们看完，深刻领会，，我们威海还有好几个朋友暑假没有到济南参加培训，这次也要参加考试，我们这套VCD也要发挥更大的作用，大家互相传着看看，平时互相鼓励、互相督促，希望大家这次都能顺利通过考试。

傍晚去了财富广场的11楼的一个新开的瑜伽训练馆，是朋友小耿打电话告诉我的，离我家比较近，第一次可以不用花钱，她也去，让我来看看，我五点多匆匆忙忙从家里出发，路上又遇到我们码头小学的一位老师，两人聊了一会，都在感叹现在教师工作的难干，学校里不少老师的精神状态都不是很好，她看我现在恢复的还不错，很为我感到高兴，到了瑜伽训练馆，这个训练馆没有我上次去的那个大，平时也不是每天上课，只有星期一和星期五上两次课，一次十元钱，比别的地方能稍微便宜一些，今天做的动作都是些最基本的动作，大部分我还能坚持下来，只有个别稍微难的动作我做不来，总的来讲比上次好多了，我自己家里也买了两盘关于瑜伽的VCD，平时自己在家里也要看着电视一起跟着做，自己要好好坚持才行，现在看来不管做什么事，最重要的一个是坚持，一个是要静下心来，这两点说来容易做起来难，这两句话也是十一在淄博培训时王国荣老师送给我们大家的两句话，也是他让我们向他学习的两个地方，他能把1400多个个案做得那么详细、认真，这不是一般的水平可以达到的，他对待工作的这份执着认真的精神太值得我们学习了。

今天是星期六，我和妈妈约好一起去乡下的姥姥家看望姥姥和姥爷，姥姥和姥爷都是快九十岁的人了，特别是姥姥身体一直不好，听爸爸说现在脑子已经有些糊涂了，今年差点没挺过去，再过些日子，到供暖的时候，老两口要到烟台的小姨家过冬去了，我从小在姥姥家长大，姥姥对我是很有恩的，早就应该去看望她老人家了，却因为种种原因一直没有去，人都是要学会感恩的，我不想给自己留下太多的遗憾，我要去超市买些姥姥姥爷能吃的东西，要去坐车了到姥姥家了，回来再写我的感受。

晨曦

祝贺姐姐考试通过，我也很想去姥姥家，可惜太远了，上次回去想去小姨没让去，说是姥姥太高兴了不好，以后再说．有时间我会去烟台看姥姥．回来后把姥姥的情况说一下，我也很想知道．

可以清心

报告：
    除了姐姐外，我现在也处在难受的日子里，有于没有时间和网络，好久都没来阳光里留言了。看见姐姐的帖子还是忍不住想说说话，姐姐生病了但却能保持一颗良好的心态，这是我所没有作到的。祝福姐姐快些好起来~！  还有我自己。 ops:

清净子

美惠子，你好！

我看了你这几天来的回贴，你觉得很真实地说了自己的很多心理动态，同时我觉得你也确实有一定的自我劝慰的本事，很多心理咨询的技巧和方法你已经很熟练的了．

我个人倒有些想法，可能也并不一定对，也就权作随便谈谈吧．

我听说美惠子对佛法和基督教等开始感兴趣了，因为很多的心理咨询师都有宗教信仰，诚然，所谓的宗教都言及心理，而且都在心理层面有独到的切入面，都是妙不可言的！

但其实，一切的对人类心灵层面的探索，无论是东方或西方，不管是远古还是现代，往往都是殊途同归的，只是文字表达不同罢了！从我们中国最古老的道家思想中，我们就能体悟出＂大道至简＂的深刻涵义，一切的语言都是不能用来描述和表达宇宙大道的，但不表达又难以让人理解和接受，所以勉强用之！

就如真理似明月在天，而一切文字就是手指，其中任何的宗教非宗教，科学非科学的一切言论都只是手指而已，但绝非真理本身啊！

所以，我想这一点或许是提醒我们大家也包括我自己的，尽管我是学佛十年，对佛菩萨很是虔诚，但我心中很清楚一切佛的经典，和佛菩萨的造像都是一种手段罢了，就算我能把佛经三藏十二部倒背如流，但遇到生活中的顺顺逆逆我还会照样起烦恼的，为什么呢？那就是我只是对一些文字的掌握而已啊，透到深层次的领悟还有一长段距离啊！

所以，从我多年学佛的体验来看，学佛完全是一种功夫的修为，是能够在日常生活和工作中用得上的实用方法而绝非理论而已！同样心理学其实也是一样的道理，我相信心理层面的东西也是不能用语言来表达的，也是要运用中慢慢体证的．

我自己的体会是通过学佛，自己原来的很多杂七杂八的念头就少了很多，和家亲眷属之间磕磕绊绊的事情倒也减少了，为什么呢？难道真有佛菩萨在加持我吗？（我当然也是这样认为的，这也是对佛菩萨的感恩心的体现）但其实更确切的讲就是我通过学佛把自己的烦恼一大堆的心慢慢调伏中，我的心态调整好了，任何事都不会妨碍我了！所以要说有事情不顺利或是有人和我过不去，不如说自己的烦恼习气一大堆啊！同时通过学佛，我们处理问题的能力和智慧就会很自然的提高，以前自己感到干不了的事慢慢就会觉得其实一点都不难的，是不是事情改变了呢？不是的，而是我们的心态转变了呀！

所以，一切都要实证才是自己的东西啊！我相信美惠子是很有天份和勤奋坚强的人，也是完全能做到这一点的！

布娃娃

JJ加油，布娃娃也跟你一起努力~~~~

美惠子

谢谢清净子对我的关心和开导，在学佛方面我要好好拜你为师，我现在也经常浏览一些佛教网站，看看一些大师的讲座，听听佛教的音乐，感到烦躁的不安时候就在心里多念几声“阿弥陀佛”感觉心情能平静一些，其他的佛经我也没有念过，玫瑰姐姐一直倡导去的金刚室聊天室我总是进不去，总是提示我密码不对，要和管理员联系，我也不知怎么回事？我不知自己能不能像你和玫瑰姐姐那样成为一名很虔诚的佛教徒，不过我真是感觉佛教中有很多东西和心理学联系太紧密了，对指导我们做人很有帮助，我如果以后想走心理咨询师这条路，宗教文化是一定要好好研究的。

星期六上姥姥家，看望将近九十岁的姥姥和姥爷，姥爷身体还可以，姥姥因为多年的糖尿病、冠心病，几次差点中风，说话真是不如以前了，看到我来非常高兴，想和我多说话却又表达不出来非常着急，当时我劝姥姥，等我们88岁的时候也许还不如你呢！事实上也确实是这么回事，我们都好好珍惜自己，好好保重自己吧。对父母、对老一辈人能多尽一点孝更好，中午爸爸从学校加班回来也来到姥姥家我们一起吃了一顿饭，下午两点多钟我要坐车回威海了，家里这两天正好要改煤气为天然气，家里不能每人，所以我就不打算回父母家了，告别了姥姥姥爷，我和父母一起走到离村不远的公路上等公交车，爸爸妈妈直到看到我上了车才离去，看着他们的背影，我真有一种难舍难分的感觉。最近爸爸总打电话给我，问我情绪怎样，问我考试情况，问我吃药以后有什么反应，并告诉我这个月的药吃完了，他还给我买，当时我真有一种感觉我好像变成小孩子了，生病了正在受到父母无微不至的关怀，有人疼你、爱你的感觉真是很幸福。

今天一天从早上起来做好早饭让老公和儿子吃了以后离开家门，我就开始我的心理咨询师考试复习，今天的状态真是不错，感觉复习的效率好久没有高了，家里静悄悄的，谁也没有人来打扰我，我的心情也很平静，真是难得学习的好时光，一天下来觉得收获真不小，时间也觉得过得很快，一点没有自己在家度日如年的感觉，中午到超市去买了一些水果和几个韭菜盒，儿子最近中午又不回家吃饭了，婆婆说她家里剩饭多，中午不愿过来，剩我自己一人在家也真是很逍遥，不愿做饭就去超市买点现成的回来吃，可以拥有大块的时间供自己支配，感觉不亦乐乎。今天傍晚我又要去做瑜伽了，希望这次我能坚持下去。

ayaa

真羡慕美惠子姐姐能够平静得学习.我是怎么也学不进去啊.情况其实也没有糟到这个程度.可是就是学不进去