转身流泪，背对这个世界

一定要振作

11# 我充满阳光


每次哭的时候，我都是转身流泪，世界在脑后，没人会在意我转过身去的那面表情，没人在意我是在悲伤…处理好情绪，回头继续面对那些让我窘迫的一切

淡淡的坚强

楼主跟大部分病友的经历很像，我也是这样，不过我们仍然要坚强的活在这个世上，我们无从选择，快过年了，考试就要过去了，不要想那么多了，让自己的大脑得到充分的休息吧！

lijun1114

有时候抑郁症患者需要的只是一个同情的理解，可你翻过头来想想，理解又能怎么办？除了使你抑郁更重没有好的办法，所以你要自立，第一步就是买上一堆森田疗法的书，当然 要从入门读起，每本里都有许许多多你要学的东西，如果你快考试没时间读，那么你就先考试，等放假了再好好读，考试时不要计较得失，顺其自热为所当为，做自己力所能及的，考试的成绩不以你焦虑和抑郁的程度计算，只和付出的多少成正比，勇敢地翻过身，面对这个美好的世界吧，对这个世界除了感恩我们还能怎么办呢？西方有一句“存在即合理”，老天给了我们这个痛苦，就是来历练我们的不是吗？

阳光女友

恋爱要找到恋爱的乐趣，看到他/她身上的优点
学习要找到学习的乐趣，看到知识的大用处
这样你才能过得快乐！


学习的时候，如果你能发现学习带给你的好处，带给你将来的好处，感到知识的大用处，你就会感到有乐趣，一有乐趣，学起来就轻松愉快多了！


比方说，
语文学得好，将来写情诗追求爱人就容易
地理学得好，将来旅游探险就安全一些，不容易迷路
数学学得好，将来当个会计，或者进证卷公司，养活自己没问题，还可以掌控   
             公司的经济大权，正确投资赚大钱
英语学得好，可以翻译自己喜欢的外国作品，读自己喜欢的外国原版作品，多爽！
英语数学都学得好，可以自己电脑编程，想弄什么软件就弄什么软件，一个字爽！
物理学得好，说不定将来可以搞出个治疗抑郁症的电子仪器！
等等。。。。很多很多，总之，知识改变命运，

看到有这么多好处，你肯定会觉得学习有乐趣，既然学习有乐趣，你就不会再因为学习而觉得抑郁了！

阳光女友

如果实在感到身体不舒服，坚持不下去，就请一两天假，估计也就恢复了，这时再接着上学，就挺过去了

学学，小歇一会儿，再学学，再歇会，总之，还是在前进，比长时间停顿要好一些

在家里也能学习的，可以逐步回归学校，回归社会

在家里把状态调整好，然后去学校上学，或者去找工作，不管作什么，都不要停止学习

不管是上班还是上学，如果感到不舒服，坚持不下去，可以先请一两天假，休息一下再去，如果再感到不舒服，坚持不下去，就再请一两天假，休息一下再去，就好象长途步行一样，中途走累了，就停下来歇一下，然后再继续赶路，再走累了，就再停下来，歇一下，然后再赶路，千万不要停下来不走了，那样天一黑，就会前有狼，后有虎，你的人生就会凶险莫测了

请假比休学或者辞职好，继续上学，重新找工作，比长期宅在家里不出去好

阳光女友

你现在正是读书的年纪，不要去管考试，只管学自己感兴趣的科目，而且要坚持煅炼身体，混到毕业再说，毕业后就可以找工作了，学多少就用多少，有知识，身体煅炼好，能干很多工作的，还可选择进某一行当学徒，好好干，积累知识和经验也一样能做个很有出息的人

阳光女友

当你帮助别人或接受别人的帮助的时候，你就会感到幸福和快乐！
当你和别人谈恋爱，相濡以沫，相互爱上对方的时候，你就会感到幸福和快乐！
当你学以至用，学有所成的时候，你就会感到幸福和快乐！
当你找到适合自己，自己又喜欢的工作的时候，你也会感到幸福和快乐！
当你孝顺父母，供养他们百年的时候，你同样会感到幸福和快乐！
当你结婚养育子女，看着他们慢慢成长，过着安宁的家庭生活，你会感受到幸福和快乐！

这当中有任何一条成为现实，你都将不再孤单！不再抑郁！

所以，先STOP瞎想，然后开始努力吧！

阳光女友

考试并不是学习的目的，更不是学习的终点，学习的目的是学以致用，享受知识带给自己的快乐，而且，学习没有终点，学无止境，是个终身要做的事情

阳光女友

磨刀不误砍柴功，会休息的人才会学习工作，有时聊天也能放松心情，要多和自己的朋友联系

阳光女友

不怕天打雷劈的说，这个世界上得癌症的，得尿毒症垂死挣扎的，得精神病神志不清的，生殖系统畸形的，各种没有生育能力的，脑残，肢残的，多得不得了！

记录在册的严重的精神病人有一千伍佰万人之多，残疾人有八千万人之多，没有生育能力的人高达全中国的五分之一，生殖畸形的阴阳人可能有两千万之多，其他的你再自己去查！你好好想想，你倒底有多幸运！

你只要看看你周围的人有多少人没养小孩，有多少是抱养的，有多少是不结婚的，你就会明白，这比例只怕只有少的，没有多的！

想到这些，你就应该好好学习工作，然后用心用力的帮助那些更需要帮助的人群！

想到这些，你就应该知道，其实自己是多么的幸运和幸福的一个人！

想到这些，不说你每天都应该不停的哈哈大笑，起码也应该去社区当个义工！

只要你学会真心关爱帮助别人，你的病起码就会好一大半！

你想想，连美国总统奥巴马，都是因为到社区去作义务工作者，才摆脱恶运的，不仅摆脱了恶运，还当上了美国总统，多不可思议！多奇妙！

赶紧学会真心关爱帮助别人，这样大家都会好起来的！

皮特2010

顺其自然吧，这几天尽量临时抱佛脚，先想办法应付考试（包括与老师搞好关系，考试时抄抄人家的都行，突击一下）
熬过这几天吧

ShellBabae

15# 一定要振作

同济医院？你在哪儿啊？

振作朋友，你如果是第一次发病，去三甲医院看病治疗控制住病情是关键。大学里应该有心理辅导老师吧，大一就应该有这课程，让老师了解到你的具体情况。这样的话，压力会小一些。还有，不要太苛求，事实上以你这种状况能保证PASS就可以。说句老话，咱留得青山在，不怕没柴烧。

天堂无门

身体健康才是最重要的学业什么都是浮云

梦想-天堂

这么多年了，太多太多的失败让我不得不否认自己
一定要振作 发表于 11-1-13 23:11

所以说，当一个人关注的太多失败事情时，都会有否定自我的倾向，这种情况下，就会失去自我，能力慢慢减弱，以致于再简单的事情也失败。反之，当人关注好的事情时，哪怕是一件小的成功事情也能让人产生自信能量，就有心理力量去做成更多好的事情，再困难的事情也是容易成功的。

法国梧桐

出去自习了，剩下这两天时间真的不够了，挂吧挂吧，但我还是一定要振作一定要振作一定要振作，我一定可以走出来！！
一定要振作 发表于 11-1-13 15:16