反反复复好多年~停药半年焦虑严重复发（201609），赛乐特换舍曲林，继续记录，欢迎...

从容和平静

春节远游探亲，远离工作的城市，也远离平日的工作，虽然身体有些累，但心情还是放松的，整天啥也不用想，就吃吃睡睡走走，有两天忘记吃药了，似乎也没啥大的反映，一度想停药，想想还是继续吃吧。

从容和平静

假期结束，回来上班，工作上的事情又慢慢多起来了，拖延、厌倦和烦恼的情绪有点儿抬头，但焦虑还谈不上。

希望新的一年，能有新的进度，焦虑的时间越来越少，工作生活平衡，心态保持平和。

从容和平静

从春节到现在，累计有3天忘记吃药。
没有太明显的感觉，但还是打算坚持吃下去。
有种感觉，总体恢复程度在上升，虽然是螺旋形上升。
突然有些乐观，对康复的乐观。
我猜测，吃药大概是这么回事：通过长期吃药，慢慢把体内保持情绪平衡的XX成分调整到一个比较正常的程度；这是一个缓慢的过程；因为缓慢所以很多人感觉不到明显的作用；因为缓慢所以停药后不会马上感觉不适，但是时间长了就不行了，成了所谓的反复……

从容和平静

坚持去医院，大约有三个月了吧。
第一次觉得没啥好对医生说的了，只是想配点药。
我说：最近感觉挺平静的，再坚持吃段时间的药吧。
医生问了问副作用、睡眠，就开心地开了药给我，估计三分钟都没有。

我不知道这是恢复情况上了新台阶，还是反反复复过程中一个短暂高点。不管怎样，我挺享受现在这种状态，很平静的感觉，不急不噪。享受当下，别的就不要想那么多了：）

xxxxcccco

坚持就是胜利~~~要相信我 们可以战胜它的

从容和平静

祝女同胞们节日快乐！

从容和平静

最近一直比较从容和平静，就不每天上来更新了。

上次去配药，第一次对医生说，我只是配点药，没啥特别不舒服的地方。
医生还问了问，副作用如何，睡眠如何（常看的医生休息，那天换了个医生）。
这两项我很早以前就没啥了，就是心里还常常有忐忑的感觉，特别是有事情的时候。
不过最近确实挺平静的，希望能一直这样下去……

春之声

渴望与你交流，互相鼓励。我与你一样，药物副作用和躯体症状的折磨双重压力下，我在医生和家人的劝解下，将信将疑的于正月十五那天开始服用 丁螺环酮。突出副作用就是头疼厉害，每天黄昏时最厉害。几次欲停药，家人多次反复支持鼓励，医院医生也鼓励。终于在犹豫和痛苦中吃了二十一天的药啦。还没有完全起作用。主要是无力和失眠，还有些胃肠道反应。焦虑症真的很痛苦，上天注定的。那是一个人的性格和体质决定的。只有勇敢面对吧！加油朋友！qq428077411

从容和平静

渴望与你交流，互相鼓励。我与你一样，药物副作用和躯体症状的折磨双重压力下，我在医生和家人的劝解下，将信将疑的于正月十五那天开始服用 丁螺环酮。突出副作用就是头疼厉害，每天黄昏时最厉害。几次欲停药，家人多 ...
春之声 发表于 11-3-10 11:14

可能每个人情况不一样吧，我吃了半个月左右的时间副作用就不明显了。
如果副作用一直很大，那么可能是还需要一段时间适应，也可能是这种药不适合需要换药，具体还是听医生的吧。
另外，还是需要思想上做一些调整，多找些适合的书看看吧。
还有就是反反复复的时候要坚持。。。慢慢地，一切都会好起来的，真的！

从容和平静

工作又开始忙了，但心情还是很平静。
生活象一条缓缓流动的小河，波澜不惊。我喜欢这样的感觉。
看起来，一切都在朝好的方向发展，我越来越接近我曾经向往的状态。
上周日又去精神卫生中心了，照例只是开些药，等了2小时多，大概看了2分钟多。
顺便问了问，还需要吃多久，说实话我也不想这么早停，因为不确定停了会有啥后果。
医生说，一般自己感觉好了后再吃半年左右吧，如果是第二次复发，就再多巩固段时间。
与诸位共勉！

lucky1027

希望楼主继续写下去，还想问问楼主，你吃药多久了？

从容和平静

希望楼主继续写下去，还想问问楼主，你吃药多久了？
lucky1027 发表于 11-3-17 20:55

谢谢你的关注！
我在第一个帖子里写了，我是从去年11月14日开始吃药的，三个月后（大概2月中旬）开始有比较长时间的心理平静。
之前也会有感觉好的时候，1天或者几天，但很快又有反复，这次似乎比较长，到现在还没反复。
我也懒得想是不是会一直好下去，不再复发。反正，现在挺好，这就足够了。
活在当下，很重要。推荐一本书《当下的力量》（吃药以来，我也看了很多很多心理方面的书，这是我觉得对我比较有用的好书之一，其它的我想起来会陆续介绍的）。

从容和平静

记下一个细节。
上周六晚上忘记吃药了，也没啥特别不舒服。
但是到周日晚上就开始头晕了，不过那几天本身也睡得晚。
周日晚上赶紧继续吃药，周一早上补吃一颗，周一晚上按正常又吃一颗。
然后又一切正常了。
结合网友帖中提到过的断药反应，头晕啥的，觉得我到时候真的要断药，可能也要经历这一关。
不过暂时还不用考虑这个问题，让自己的良好状态再稳定一段时间吧。

从容和平静

最近这一周相对有些低落，但比以前糟糕的时候要好很多。
反思原因：前一阵连续几天睡太晚，疲倦乏力头晕；漏了一天药，次日补上，还是头晕了一天；周二碰到一件相对头痛的任务，拖延+焦虑的习惯又有些开始萌芽，不过今天打算把它做完！

从容和平静

很久没来了，发现居然已经快3个月了，呵呵。主要是因为最近一直挺好的，又忙。
周六又去配了点药，因为现在已经减半吃了，所以20粒可以吃一个多月，不用每月去医院了，轻松不少。
想不起来啥时候开始减药的，反正是春节后吧，大概三、四月份？
有时候会有些头晕，特别是连着两三天忘记吃药后，但补上就好了。

这几个月来，焦虑是没有了，但貌似有些亢奋，每天精力过于旺盛，脑子里总是有很多很多要做的事情，晚上睡得很晚，早上还起得很早，直到生病累倒，over~~不知道要吃药有没有关系。不过还是很高兴，难受的焦虑好几个月没来找我啦，哈哈~~

大家一定要有信心，焦虑一定可以治愈，吃药也没啥大不了，实在不行不要硬撑！同时，一定要有耐心，痊愈并不是一朝一夕的事，坚持吃药，坚持调整自己的思维方式，最重要的是，坚持相信自己一定能好起来！