|
本帖最后由 rayray 于 10-11-26 19:34 编辑
4个月前我和你的状态惊人的相似,也是觉得自己做什么都是错的,不敢去接近曾经熟悉的朋友,更不愿接近陌生人,觉得一说话,自己{思维停滞}的状态就暴露了,然后就是自曝自弃地躺在床上饿着折磨自己,明明知道吃饭要按时却始终做不到,就是做不到。每每托着疲惫的身体在食堂偷偷扒着剩菜剩饭时觉得自己特别可怜,但没有力气再起来。 有一段时间我特别抓狂,特别抑制要吃药的想法,认为凭着自己的意志可以不吃的,还甚至想宁可不吃药死掉也比吃药苟延残喘要好万倍。 自尊心,每个人都会有。
后来我吃药了,但认为这只是一种安慰给别人看得,我自己不用吃药。 而且吃药没什么效果, 胃巨疼。后来我又回家休养了,休养了一个月,不得不回学校。在回北京的火车上,心里还诅咒,似乎病情没有改善,每天抱着手机在阳光上潜水。。。也不知到自己这种没有价值的人还有什么作用。
但在不知不觉中,我慢慢好了,尽管我有吃药,尽管我有给笔友写邮件,尽管我有给家里打电话,我都认为这于病无补,可事实却在慢慢好转,我想,应该是综合因素的作用吧。
我最深刻的体会就是:
抑郁症是优秀的人才能得的病,他特别隐匿,很狡猾,他引诱你用自己的感觉骗自己。 就像以前鬼片里面的鬼让人死的方式是让他产生幻觉一样。而且这种幻觉做得特别真,往往被坑惨了以后还不知道自己到底哪里做错了。
得过抑郁症的人,都会有一种特质,这种特质是在得病期间思考从前的人生轨迹得来的。
我想给你2个建议:
1. 暂时吃药,选择一些小运动,从生理上创造改变的契机(你得了这个心理病是很多年的生活经历的|结晶|,要想在短时间通过心理自动回复很困难) 论坛上有相关的帖子。
2. 坚持忍受这种状态,请坚持相信这是你自己的感觉在骗你,从中慢慢体会变化。Do Trust Me. I am telling the truth.
相信我, 你并不孤独, 我们正在慢慢变好
留个脚印
rayray
11/26/2010 19:33 |
|