2011年5月20日
这个星期,又有点回到以前的状态。
周一下午固定的去做志愿者,周二晚上有2个小时旁听的课。生下来的时间,就是自己灵活支配。对于我来说,灵活时间是最痛苦的事情了!
这周在图书馆的时间,比上周少了很多。去找了很多文献,去始终没有看,不知道为什么。发现自己是当千头万绪的时候,就只会傻眼。当只有一件的时候,却很容易完成。从星期二开始,时刻就想着,要制定一个时间表给自己,每天安排4小时读书时间,接下来就是休闲锻炼社交等等。结果。。。已经第四天了。。。仍然是只有个标题在那里
明明告诉自己,那么多东西要看,就订好计划,每天看一点。果然又是老症状:事情一麻烦就打退堂鼓。唉。。。制定好每周计划是一定要的,医生说,一定要留出充足的时间娱乐
昨天终于去做了身体检查,医生建议我多运动,她说标准是一周5-7次,每次20-30分钟,除了有氧运动外,也要用哑铃之类的器材,多长些肌肉。
在今晚午夜前,一定要做好下周时间表。
61# 晓雪 |