希望一步一个脚印，从此走向希望的田野

安儿安宝贝

安儿安，你一直在服用赛乐特（帕罗西汀）吗？感觉有什么副作用吗？经济负担（价格）贵吗？有一次一位神经内科大夫建议我服用此药，但我没要，只是服用了黛力新。不知我是否需要服用此药。
wxw660921 发表于 10-11-3 19:30

我一直吃赛乐特有半年了，以前犯的时候也吃过。我倒没觉得有什么副作用，反正状态不好的时候很多问题，比如头昏等，我想这是正常的。不是特别清楚，大概10块多点一颗，据说（医生说）这个药副作用比较小，现在用得比较多。你如果觉得黛力新没什么效果的话，可以试试。

安儿安宝贝

11月3日
10件事：1、早上昏错错地早醒，低沉了好久，最后觉得还是亲自带宝宝去打了预防针，也算是“做”了事情。
         2、上午接到了以前学生的电话，他们要来看我，哈哈，我一天都在关注自己的身体去了，居然不知不觉他们进入毕业年级了。我都不知道这两年是怎么过来的，只知道怀宝宝的时候还是比较愉快的。
        3、自己很累，但是又不想让自己胡思乱想，就要了两节课来上，让自己投入到工作中去，学会转念。
        4、下午出现了几分钟太阳，随着阳光强度的增加，居然我的情绪此刻也在跟着提升，（很明显的感受），天气真的这么重要吗？好希望天天是艳阳天。
        5、每次都很关注自己的眼袋，大大的，嘿嘿的。觉得这就是疲劳的象征，弄得我一个女人都不愿意照镜子啦！觉得自己一天就是精神不好，心情自然就会受到影响，心情不好又影响休息，这样就恶性循环啦！其实眼袋从来都很大这是事实，既然无法改变，我要学会接受。
      6、身体很疲惫，但是没有就此沉下去，吃完饭后跟同事聊家常，提起自己的精神。
       7、收到一个同事邀我一起回家的短信，字里流露出很开心的表情，哈哈，羡慕她！其实她现在也面临一些事情，她能想得开，还这么开心，这就是为什么我会陷进去的原因。放开点吧！让自己轻松点！
     8、今天爬了800多级台阶，运动运动，希望能增强体质和它们相处！
     9、开会的时候，还好只是觉得犯乏，没有焦虑，可能是我太累了，它也累了吧！
     10、今天居然有心情继续坚持了。
小结：在昨天的基础上有些许进步，鼓励一下，5.5分。

向往

“自己很累，但是又不想让自己胡思乱想，就要了两节课来上，让自己投入到工作中去，学会转念。”－－宝贝，你真了不起！

“今天爬了800多级台阶”－－不要过度运动，注意适量。


"身体很疲惫，但是没有就此沉下去，吃完饭后跟同事聊家常，提起自己的精神。" －－实在疲惫，还是早点休息，休息也很重要！

安儿安宝贝

向往姐姐，你好，我好像状态好点了，带着状态生活吧！，你经常上网哟！小心上班时间被领导看到哟！

安儿安宝贝

11月4日：
1、昨晚宝宝因打了预防针很噪，晚上哭闹不停，怎么哄逗都不行，我因为本来疲惫，心情也就跟着糟糕啦！还好及时调整心态，急躁也要哄她，平静也是哄她，最后居然抱着他我也睡着了。大概1点钟吧！
2、早上居然被闹钟闹醒的，想想我真的是太累了吧！呵呵，已经有2、3天早醒了。随便你吧！
3、没吃早饭，办公室意外发现方便面，香香地吃了一顿，还边听音乐，难得的闲情。
4、记性不好，利用空闲时间多对应了几个学生，（常常A被认为是B，很不对哈！），尽量记啦！孩子们不要怪老师哟！
5、要考核了，虽然心里有丝丝的担忧，提醒自己平常心面对，尽力就好了，可千万不要带情绪哟！加油加油
6、天转亮了，好勒，把我的心情交给你一起转好吧！

向往

64# 安儿安宝贝

只要你不向我们领导告密就行！

安儿安宝贝

今天工作太累了，明天补上

wxw660921

安儿安宝贝，你有事情做很好，好象是好些了。我最近两天情绪稍微好点了，可是用了安定还是早醒的利害。

安儿安宝贝

不好意思啦！这几天太忙了，没时间上网记录自己的战绩了，呵呵，可是补功课了！

安儿安宝贝

11月5日
这天的工作任务很重，半期考试啦！上午监考，下午阅卷，直到晚上9点多才结束。累得够呛的，好像这天没什么特别的思想情绪，就是不停地改呀改呀，虽然其中有担心孩子们的成绩，但是现在也无能为力了，所以心态也在很平和的状态中。结果成绩中等，我很满足了。
小结：感觉状态在上升，7分！

安儿安宝贝

11月6日
10件事：1、呵呵，7点半醒来，老公掀开窗帘，明亮的阳光撒了进来，愉快的一天开始了。
        2、早上吃的稀饭、馒头、榨菜，怎么就这么好吃捏！
        3、顶着乱糟糟的头发，真讨厌，到楼下的理发店修了头发，虽然不是很喜欢师傅剪的刘海，还是感觉神清气爽，心情也很不错。头发和女人的心情有很特殊的关系哟！
        4、上午朋友来家里玩，我所有的思想都“临在当下”，久违的感觉！想抓紧，但是“顺其自然”
        5、下午坐着朋友的车去赏菊，与其说是赏菊，不如说观人。人比菊花还多！嘿嘿，不过总比呆在家里好。
       6、好久没逛街了，晚上和老公从这个商场冲进那个商场，比比活动大小，忙得不可开交。战利品：毛戈平家的化妆品，明星产品高光、睫毛膏、腮红刚好1000RMB，还送了一只120RMB的口红。哈哈，好愉快！虽然觉得很贵，但是导购小姐给我试妆后我就不后悔啦！好好享受嘛！万一哪天——呵呵，每次这时老公都要喊我闭嘴！
         7、晚上10点过，坐车回家，一路上精神焕发，感觉自己年轻了5岁！（保守点）心里象花儿在怒放！
      8、回到家里，一身很酸疼，耍了一天了。在熏炉上装上水，滴了5滴汇美舍薰衣草精油，点上小蜡烛，一会，薰衣草淡淡的香味弥漫了整个卧室，顿时身心很舒散，
        9、香味弥漫四周，我和老公又看了两集憨豆，身心都很放松，呵呵，应该是个美梦！
小结：好像只记得这样9件，差1件没关系的啦！今天非常愉快，9分！！！

安儿安宝贝

11月7日
1、7点半醒来，赖在床上，不过不像以前想些不愉快的东西，而是静静地很慵懒地躺着，脑袋里我也不知道想了些什么，这种感觉挺好的。
2、早饭吃的蛋糕，我和宝宝你一口我一口，好幸福！
3、重要的事情来啦！早饭后，马上洗脸，呵呵，进行面部整顿。好久没有化妆了，看着一桌子的东西，心里很踏实。毛戈平的高光很好用的啦！一下子脸就变亮了，（我的皮肤很暗黄的），感觉很精神，看着自己很精神，心情又更好了，我想我以后上班可要更早起床了，呵呵！
4、上午和老公去逛了车展，围着喜欢的408看来看去，又坐在里面这里摸摸，那里瞅瞅，好喜欢！老公，加油，等着你路考通过，我们离理想又进一步了！
5、和老公逛农贸市场，买了板油、烤鸭子——好多菜菜，家庭主妇和煮男哟！
6、中午的菜菜很丰盛，因为老爸生日，把我撑惨了。
7、下午淘宝，中意了一样东西，不过还没下手，再比较看看。
8、今天宝宝不停地发音“bi——bi——”“po_po”"yi_yi"好耍惨了，把我们几个大人逗得笑个不停。
9、晚上一个劲地想吃东西，嘴巴馋得很，最后找了米花糖来解解馋。
10、等待着睡觉前和老公看憨豆。
小结：今天很好，继续发扬！9分，

种番茄

你已经好了，战胜了焦虑。不过小心反复。

安儿安宝贝

安儿安宝贝，你有事情做很好，好象是好些了。我最近两天情绪稍微好点了，可是用了安定还是早醒的利害。
wxw660921 发表于 10-11-7 05:02

你的情绪有好转了，我也很高兴，加油哟！其实早醒很正常，不要去在乎它，我前两天还不是这样子，来就来吧！我也觉得白天的情绪跟睡眠有很大关系，我如果哪天睡不好，白天可能昏沉沉的，就越会胡思乱想的。不过我也没办法控制，到时发发牢骚就罢了，你也可以多找点事情做做，可能会更好的！加油！

向往

祝贺这么快就恢复了好状态！宝贝越来越懂得自我调整了！