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本帖最后由 wangluoyg 于 10-11-24 17:57 编辑
我又回到从前(如果生活欺骗了我)怎么办?
昨天是痛苦不堪的一天我回到单位办公室第1天,在办公室里我几乎一整天不敢讲活,即使讲出来的声音也很弱会颤抖和变音所以我更不敢讲,不敢接电话,怕别人和自己讲话又希望别人和我讲话,我连正常的交流多没有。现在我真不知道我明天怎么办?以后怎么办?我们可是个贸易公司办公室多是大半年在外出差的业务员我也是。我现在的状态比我刚进公司时还要差,1年半前我来到这家公司做长期在外出差的业务员工作就是为了段练自己交流能力独立能力,(之前已经吃百优解佳乐定2年)那时真的是每一天的努力,经历多少次痛苦的跨越自己而获得的与人打交道的能力每一天多用积极思维鼓励自己,工作3个月后我就不吃药了一直到今天,今年过年时几乎所遇到我的人多在说我变化很大,变的积极阳光特别是沟通能力,我真的好开心好开心,尽管还有很多问题但我以为我第一步已经战胜了自己我以为明天会更好,现在看来就像一场梦。
2个月前我查出血压偏高正是夏天最热时,因为特别的原因暂时不能吃药同样的原因家里也需要我在家不能出差,所以我决定暂时回家一段时间,结果一切因此改变。
回家之前我的潜意识已经觉的回家后会出问题或者说怕出问题更怕丢失掉这一年多努力来的心态和能力。所以我还做的准备比如在家做很多的家务事,段练身体但一切在无济于事.
第一阶段,开始在不经意的想到上述的这个怕的东西一想到就影响到我正常的思维行为还不受影响。比如和同样一个人交流在工作时我会很自如的交流,现在我就会强迫想到"我还能像以前和他一样交流吗"后来就变成为更多怀疑没有工作环境下这种能力的丧失越想越觉得是真的(就是强迫症状).第二阶段发展到无时不刻得会想到这个东西开始有点慌乱发展到感觉会有不安全感骑车会想到撞车,一个人在外面会怕和别人发生冲突,紧张时脸部肌肉会颤抖这几乎是我2年前症状了.第三阶段开始出现恐惧非理性的只到9月14号我在睡梦种把自己吓醒醒来后怕自己失去控制的感觉,再也睡不着不敢睡,接着连续3天的失眠白天也睡不着,身心疲惫这样下去我怕自己坚持不了不久,大概是物极必反第4天开始睡着了,睡了2天的好觉,单位来电话说人手不够需要我出差家里多认为我该去工作这样可以和以前那样不要再家呆坏了,我不知道这个决定是否和当初让我回家的决定同样是错误的我不知道,第2天我就去另外一个城市出差了,以为工作可以让自己睡上好觉结果又是连续2天失眠我几乎要崩溃了,领导也对我的状态进行了否定觉得我像个病人一样完全不想以前那样,觉得我退步很大.我几乎无法说服自己继续工作和家人商量后找了个无法回绝的借口回去了.国庆其间我和老婆到另外一个城市散心算是一边办自家的事一边玩算是睡了一周的好觉,我开始害怕回到单位不知道会是个什么状态这种表现落差通过别人的反馈会让我痛不欲生的.我不知道那里出了问题,我不知道现在我也不知道,我今天没有去上班,明天呢?不知道.如果生活欺骗了我,我认命.我想对父母和妻子说这不是我想要的,我很痛苦我知道家里已经够麻烦的了,我还要添这么大的事我真的不知道这么办.
本人长期跟贴讲述自己的状态和恢复进程大家共勉! |
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