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本帖最后由 皮特2010 于 10-12-10 22:28 编辑
今天是星期五
是吃药的第60天，散步43天
今天是复发以来服药的整整两个月。感觉进步多了，自己只能和自己比，不想和别人比，更不想和没患抑郁症的大脑中从来不缺少五羟色胺等神经递质的人比。
进步是明显的，原来每天的刷牙、洗脸、洗脚都成为负担。
现在生活很规律，也很有力量。早六点就起床了，锻炼，给孩子穿衣。晚上锻炼、洗脚、洗脸、写日志。
上班也很正常了。效率也高了，思维、反应、注意力集中等方面慢慢恢复，说话也有力量了，笑容多了，说话也慢慢随意，做事也慢慢放开了。虽然三十多岁，但像个刚毕业的大学生一样涉世未深，对一些事不知如何办起，但也尝试着去做了，去思考了，经验太少这是肯定的。
无所谓，办成啥样就啥样，尽力就行，人生路漫漫，早着呢，犯点错误是成长当中的必需，现在不犯错误什么时候犯错误呢，趁着这个阶段赶紧犯点错误吧，说不定以后成熟了想犯错误都没有机会了呢！呵呵
感觉人更看得开、更豁达了。不以物喜，不以己悲。以健康为重，淡泊名利，把世间一切纷扰抛之脑后！
锻炼必须是要坚持的，两个月已经坚持了42天，很不错的，鼓励一下自己。
有时感觉自己就像在西藏看到的虔诚的朝圣着，虽然双膝已磨出了厚厚的老茧，但依然那么虔诚的跪地、俯身、趴在地上，动作还是那么的从容，显现不出一丝的急躁和痛苦。我想这就是进入到骨子里的虔诚吧！
服药、锻炼、心理调节－－－－我们一样需要这样虔诚！因为不是一天两天，一年两年，而是一辈子！就像虔诚的朝拜者！
三个月的急性治疗期今天已经走过两个月，这两个月有痛苦、无奈、疑惑、彷徨，有坚持、忍耐、快乐、也有欢笑！
有坐卧不宁，有辗转反侧，有如坐针毡，还有匍匐前进一步步的往前爬。
我想走出抑郁，就要这样！这就是我和抑郁相处的方式，我会以这种方式继续走我的人生之路。 |
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楼主: 皮特2010
雷达卡
发表于 10-12-9 08:43:12
楼主
