上班后还是有些不适应,之前的一些思维习惯和想法还在继续,但我在努力保持平静,明显的不像以前那么纠结了。最主要的改变是自己开始不那么看重某些事情,自私一点说我只关心的自己的心情,只要心情好,什么都无所谓。别人能说、别人能干、别人不理睬我,我没脾气、我是老好人,那又能怎么样呢,有什么事情能比拥有一颗平静的心灵重要呢,你越是能放开自己,你就越感觉轻松,一旦你的心情变好,周围的一切也都会变得美好,自己也更乐于生活,而不会对什么都不感兴趣,转移自己的重心,多去培养一些自己的爱好,生活是不需要那么多的应该的,常动身脑,少动心,不去反复的考虑一件事,糊涂一点、随意一点,或者看书看报、或者干活运动。总之,只要不胡思乱想,你的目的就达到了。
我现在越来越感觉到自己身上的担子正一点一点被甩掉,尽管还是觉得有点负重,但已经开始有轻松地感觉了,做一个平凡的人,不看虚无缥缈的远方。当你不再为自己做不到的事情而自责,不再期望自己必须如何如何,不再被别人的言辞和看法而左右的时候,你离身心健康已经不远。
晚上我要去健身房,让自己出出汗,加快新陈代谢,加快自己走出抑郁的步伐!! |